Автор бубновский остеохондроз не приговор

Сергей Бубновский – Остеохондроз – не приговор

Автор бубновский остеохондроз не приговор

00:32

00_00_Osteohondroz – ne prigovor

07:44

00_02_Vmesto predisloviya

05:59

01_01_Chast I Osteohondroz – tretya pozitsiya

02:09

01_02_01_Illyuzii zdorovya

01:31

01_02_02_Illyuzii zdorovya

02:03

01_02_03_Illyuzii zdorovya

02:14

01_02_04_Illyuzii zdorovya

06:28

01_03_01_Anatomiya osteohondroza

03:11

01_03_02_Anatomiya osteohondroza

02:48

01_03_03_Anatomiya osteohondroza

09:06

01_03_04_Anatomiya osteohondroza

02:53

01_04_Osteohondroz i sport

03:54

01_05_01_Pravilo «4 h 4»

03:51

01_05_02_Pravilo «4 h 4»

17:24

01_06_Bespredel bezdeystviya, ili Zakony osteohondroza

01:37

02_00_Chast II Kommentariy k retseptam ot osteohondroza

01:06

02_01_00_Retsepty ot osteohondroza

01:12

02_01_02_Polumostik

05:28

02_01_03_Skladnoy nozh

01:09

02_02_00_Uslovnyy bolnoy №2

01:34

02_02_04_Glubokie otzhimaniya

01:12

02_03_00_Uslovnyy bolnoy №3

01:00

02_03_01_Kommentarii Sergeya Bubnovskogo

01:14

02_03_07_Podtyagivaniya v proYome dveri

01:42

02_03_08_Otzhimanie na brusyah

05:12

02_03_09_Uprazhneniya na krovati (posle sna)

00:46

02_04_01_Ottalkivanie stopoy

00:24

02_04_03_Vraschenie

00:41

02_04_05_Skolzhenie pyatkami

00:36

02_04_06_Kolesa poezda

00:39

02_04_07_Koleno k kolenu

00:45

02_04_08_Polukoltso

00:31

02_04_09_Podtyagivanie kolena

01:14

02_04_10_Vtyagivanie zhivota

02:58

03_00_Chast III Iz zhizni chitateley

02:16

03_01_01_Pismo pervoe

04:58

03_01_02_Kommentarii Sergeya Bubnovskogo

02:33

03_02_01_Pismo vtoroe

03:52

03_02_02_Kommentarii Sergeya Bubnovskogo

02:51

03_02_03_Vypiska iz istorii bolezni

05:51

03_02_04_Kommentarii Sergeya Bubnovskogo

01:39

03_03_01_Pismo trete

01:34

03_03_02_Kommentarii Sergeya Bubnovskogo

03:08

03_04_01_Pismo chetvertoe

04:12

03_04_02_Kak poborot strahi

00:31

04_00_01_Chast IV 10 tipichnyh oshibok pri samostoyatelnom vypolnenii lechebnyh uprazhneniy

00:18

04_00_02_10 tipichnyh oshibok

00:13

04_00_03_10 tipichnyh oshibok

00:35

04_00_04_10 tipichnyh oshibok

00:27

04_00_05_10 tipichnyh oshibok

00:15

04_00_06_10 tipichnyh oshibok

00:10

04_00_07_10 tipichnyh oshibok

00:14

04_00_08_10 tipichnyh oshibok

00:17

04_00_09_10 tipichnyh oshibok

00:10

04_00_10_10 tipichnyh oshibok

01:03

04_01_1-y etazh (poyas nizhnih konechnostey)

00:38

04_02_2-y etazh (myshtsy poyasnichnogo otdela i bryushnogo pressa)

01:00

04_03_3-y etazh (poyas verhnih konechnostey, grudnye myshtsy i myshtsy verhney chasti spiny)

01:36

04_04_00_Pravilnoe diafragmalnoe dyhanie

00:55

04_04_01_Podem na noskah

00:46

04_04_02_Prisedanie na pyatki

00:44

04_04_03_Prisedanie s oporoy

00:29

04_04_05_Skruchivanie taza

01:01

04_04_06_Rastyazhka bedra

00:47

04_04_07_Treugolnik sidya

00:41

04_04_08_Skladnoy nozh

00:32

04_04_09_Massazh stopy

00:48

04_04_10_Massazh sustavov nog

00:44

04_05_01_Press nomer 4

00:32

04_05_03_Otzhimanie na myache

00:27

04_05_04_Polumostik

00:29

04_05_05_Nizhniy press

00:33

04_05_07_PodYom koleney v vise

00:33

04_05_08_Verhniy press

00:25

04_05_09_Perekaty vpered-nazad

00:31

04_05_10_Polusobaka

00:25

04_06_01_Otzhimaniya

00:06

04_06_02_Pul_over ch. 2 retsept 5

00:04

04_06_03_Babochka ch.2 rets.6

00:12

04_06_04_Otzhimaniya na brusyah

00:17

04_06_05_Podtyagivanie na turnike do grudi

03:44

05_01_Dieta i osteohondroz

00:22

05_02_01_Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo

00:05

05_02_02_Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo

00:10

05_02_03_Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo

00:20

05_02_04_Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo

00:28

05_02_05_Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo

02:31

05_02_06_Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo

00:40

05_03_01_Dieta S.M. Bubnovskogo

01:03

05_03_02_Dieta S.M. Bubnovskogo

01:52

05_04_01_Nastroy na zdorove. Kak etogo dobitsya

02:43

05_04_02_Nastroy na zdorove. Kak etogo dobitsya

17:37

06_01_Prilozhenie 1 Slovar

Источник: https://knigavuhe.org/book/osteokhondroz-ne-prigovor/

Читать

Автор бубновский остеохондроз не приговор
sh: 1: –format=html: not found

Сергей Бубновский

Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)

© Бубновский С. М., 2015

© ООО «Издательство «Эксмо», 2015

* * *

Остеохондроз – не приговор!

Вместо предисловия

Сложность лечения остеохондроза заключается не в методике врача, а в психологии пациента. Методики могут быть разные, психология – одна: «Я не виноват в своих болезнях!»

Преобладающее число людей при разного рода болях (например, в позвоночнике, в суставах, в сердце, тазовые боли) полагают, что это болезнь.

То есть они, мол, попали под воздействие на их организм посторонних факторов, не зависящих от их поведения, воли и образа жизни. Поэтому и лечить их должен врач. Да и врачи в преобладающем большинстве считают так же.

Этому учит и теория медицины, которая использует различные неправомерные, т. е. не имеющие отношения к действительности, словосочетания.

Например, нам ставят диагноз «ущемление нервного корешка», хотя на самом деле доказано, что корешки при остеохондрозе не ущемляются и нервы не болят, т. к. не имеют болевых рецепторов.

Мы говорим: «отложение солей» при подагре, вместо того чтобы сказать: «атрофия мышц стопы»;

«ишемическая болезнь сердца» (ИБС). То, что ишемическая – верно, но то, что болезнь, а не образ жизни, приведший к поражению сосудов… об этом стоит поговорить отдельно;

«воспаление придатков» или «воспаление предстательной железы» почему-то связывают с переохлаждением, а не с застоем в мышцах промежности и малого таза. Таких примеров множество.

С этими так называемыми болезнями жить можно достаточно долго, хотя, как правило, самочувствие ухудшается медленно, но верно.

Истинная болезнь – это состояние организма, находящегося в кризисе не по своей воле, а по стечению обстоятельств. Например, вирусный гепатит, инфекционный миокардит, отравление, травма, онкологические проблемы и другие недуги.

Что же касается хронических заболеваний позвоночника, суставов и сосудов – это расплата за неправильную эксплуатацию тела или, как сейчас принято говорить, за неправильный образ жизни.

По учению И. П. Павлова, знаменитого русского физиолога, организм человека – это машина, саморегулирующаяся, самовосстанавливающаяся и даже самосовершенствующаяся.

За этой машиной (человеческим организмом) так же, как и за любой другой, нужен уход и профилактика, в данном случае – гигиена. Если ухода нет, рано или поздно потребуется ремонт.

Если время мелкого ремонта упущено, требуется капитальный, что по отношению к организму человека связано прежде всего с трудом и терпением. И этим должен заниматься специалист. К сожалению, большинство из нас не хотят трудиться и во всем винят медицину.

Если за 10–12 дней пациенту не вылечили позвоночник и суставы в 60–70-летнем возрасте, виноват, конечно же, врач.

С одной стороны, понимаешь, что такую психологию не исправить, так стоит ли расстраиваться из-за элементарного непонимания причины своего состояния.

Но, с другой стороны, всегда расстраиваешься из-за раздражения нетерпеливых больных. Спрашиваю пациента, видимо, в глубине души сомневающегося в необходимости лечения: «Жить хочешь?» – «Да!» – «Под себя или хорошо?»

Смеется. Теперь ему все ясно.

Организм – это большая система со своими подсистемами – мозг, сердце, легкие, печень, почки, позвоночник, сосуды, органы малого таза. Подсистемы имеют относительную автономность, и сбой в работе какой-либо из них не может сразу выключить всю систему, так как на помощь приходят органы других подсистем. И существование всей системы в целом может продолжаться достаточно долго.

В качестве иллюстрации можно привести те клинические случаи, когда больного ведут одновременно несколько специалистов. Кардиологи порой диагностируют несколько заболеваний: ишемическую болезнь сердца, постинфарктный кардиосклероз, разного рода аритмии и гипертоническую болезнь.

Гастроэнтерологи и проктологи ставят свои диагнозы: гастродуоденит, колит, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, запор, геморрой и трещина в прямой кишке.

Невропатологи или артрологи ставят одному и тому же больному и деформирующий остеохондроз, и грыжу Шморля, и смещение межпозвонковых дисков.

Каждый из этих специалистов выписывает свои лекарства. Я насчитывал как-то 15 наименований лекарственных препаратов, назначенных одному пациенту.

Однако результатом подобного лечения становится ухудшение общего состояния больного за счет несовместимости принимаемых лекарств.

Поэтому при лечении таких пациентов необходимо выбрать единый системообразующий орган, управляя которым можно выправить всю систему организма.

Таким единым системообразующим органом, безусловно, является мышечная ткань, от состояния и функционирования которой зависят все вышеназванные органы. Но этот орган, составляющий 60 % тела человека, симптоматической медициной не учитывается вовсе.

Знаменитый американский врач и исследователь Герберт Шелтон в своей работе «Натуральная гигиена» пишет: «Медицина столь безопасно спряталась в «официальном невежестве», что слепа к простым истинам, кои любой разумный человек в состоянии постичь.

Гигиена должна до основания разрушить всю лекарственную систему и дать народу систему ухода за телом и разумом, основанную на законах природы.

Прискорбно, что люди умирают от нарушения элементарных законов, когда даже простое знание их не только бы помешало им стать пищей для земляных червей, но сделало бы их жизнь прекрасной и содержательной».

В этой книге я хочу ответить на многие вопросы о «непонятных» болезнях, которые много лет выслушиваю от своих пациентов. Пусть прочитают ее и раз, и два, и три. Уж больно непривычная в ней информация. Нелегко сразу ее воспринять.

Остеохондроз – третья позиция

Боли в спине – довольно частое явление в жизни каждого из нас. Этой проблеме посвящены сотни медицинских и парамедицинских исследований, однако врачи и ученые так и не могут прийти к единой точке зрения об истинном происхождении этих болей.

Их связывают с ущемлением и воспалением спинно-мозговых нервов или корешков, переохлаждением или сквозняками, неловкими движениями или тяжелыми физическими нагрузками, вирусными или инфекционными заболеваниями и так далее. Однако лишь опираясь на диагноз, врач должен назначить соответствующее лечение.

Вот где зарыта собака! Что назначить, если причин много, и все они условны? Видимо, поэтому и нет единой точки зрения на какое-то одно лекарство или метод лечения.

Вот наиболее распространенные диагнозы, которые ставят врачи при болях в спине: спондилоартроз, спондилоз, фиксирующий гиперостоз, клиновидные позвонки, незаращение дуг, переходные позвонки, гемангиома позвонков, варианты ширины позвоночного канала, хрящевая сакрализация, незначительная асимметрия половин дуг. Эти диагнозы, как правило, ставят исходя из заключений рентгенологов.

Другие связывают появление болей в спине с достаточно большой системой соединительной ткани, непосредственно относящейся к позвоночнику. Боль возникает именно в мягких околопозвоночных тканях, к которым относятся мышцы, сухожилия, связки, фасции.

Почему мягких? Потому что эти ткани в основном состоят из воды, и об их состоянии из рентгенограммы ничего узнать невозможно.

В таких случаях диагнозы, выставляемые врачами при объяснении болей в спине, звучат так: ревматизм мягких тканей, мышечный ревматизм, ревматическая миалгия, миозит, фасцит, миофасцит, фиброзит, фибропатический синдром, миопатоз, фибромиофасцит, тендиноз, миотендиноз, тендинит, миотендинит…

Но этот раздел посвящен остеохондрозу.

К какой же позиции врачей относится этот медицинский термин?

И к первой, и ко второй, и к третьей. А что это за третья позиция?

Источник: https://www.litmir.me/br/?b=265181&p=1

Бубновский остеохондроз не приговор

Автор бубновский остеохондроз не приговор

Книга Сергея Михайловича «Остеохондроз – не приговор!» предоставлена широкому читателю и пользуется большой популярностью среди них. Бубновский — это врач, который самостоятельно вернулся к нормальной жизни после тяжелой автокатастрофы.

В основу лечения и последующей книги легла методика кинезитерапии ли и как ее еще называют лечение при помощи движения.

По всей России и за ее пределами открыто множество центров под именем Бубновского, которые предлагают пройти курс лечение по одноименному методу.

Несмотря на то, что существуют противоречия, как среди медиков, так и среди пациентов по поводу данной методики, желающих исправить свой недуг не становиться меньше.

Несмотря на то, что очень много осталось довольных техникой Бубновского и оставляют свои благодарные отклики на сайтах клиники, есть и такие, которые остались недовольны подобным лечением.

Но, несмотря на отрицательные отзывы о методике нельзя утверждать, что такой способ стал неэффективным из-за профессионализма самого разработчика. Возможно, сам пациент не придерживался всех рекомендуемых предписаний, либо квалификация врача ведущего пациента не совсем соответствовала всем требованиям.

В первую очередь для применения данной техники по лечению с остеохондрозом необходимо прочитать книгу доктора Сергея Бубновского. В случае если предложенная техника по всем параметрам вам подходит, можно использовать ее, но только после консультации со своим лечащим врачом.

В самом начале книги автор дает понять всем читателям, что всю ответственность за остеохондроз человек должен взять на себя со всеми последствиями, которые могут проявиться в последующем. Главной мыслью книги является то, что медицина, ее уровень, наследственность и все остальные факторы никоим образом не влияют на течение заболевания, все зависит только от самого человека.

То, что предлагает автор, дает темы для размышления о собственном здоровье и образе жизни. О том, насколько подвижный и активный способ жизни и какое отношение к собственному здоровью у читателя. В своей книге Бубновский предлагает комплекс упражнении        с фотографиями их выполнения.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Действительно эффективное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ и ПОЗВОНОЧНИКЕ, рекомендованное ведущими ортопедами и ревматологами России! Читать далее…

С. М. Бубновский говорит: «Остеохондроз позвоночника – это не болезнь. Это наказание за безобразное отношение к своему телу – Храму Святого Духа!»

Предисловие

Бубновский уверяет, что способы лечения остеохондроза, в первую очередь зависит не от врача, который его лечит, а от психологии самого пациента.

Главное заблуждение человека при любом болевом синдроме, будь-то боль в спине, суставах либо сердце, сразу самостоятельно ставит себе диагноз и предполагает, что это какое-либо серьезное заболевание. Но на самом деле все не совсем так.

Все находится в подсознании человека, и большинство заболеваний человек придумывает себе сам.

Настоящая болезнь, по словам автора – это состояние организма, которое находится в стрессовой ситуации не по своей воле. Из-за этого стресса самочувствие становится хуже. Согласно рассуждениям Бубновского заболевание – это расплата физического тела за неправильную его эксплуатацию.

В теле 700 мышц – зачем столько?

Позвоночник – это каркас тела человека. Его можно сравнить с фундаментом дома, от которого зависит все дальнейшее существование.

Если нет хорошего «фундамента» то и дом будет непрочный и в скором времени развалится.

Несмотря на то, что ни в одном медицинском источнике позвоночник не связывается ни с конечностями, ни с сосудами, и не рассматривается как одно целое, оно имеет очень много общего.

Позвоночник состоит из мышц, дисков, сосудов, нервных окончаний и связок. Всем этим управляет центральная нервная система, которая проходит через позвоночник.

Анатомия человека насчитывает более 700 мышц в организме, и это только непарные мышцы (помимо лицевых мышц). Возникает вопрос, для чего человеку такое количество, если даже при физических нагрузках используется не более 40% их от общего количества? Все достаточно просто. Благодаря тем мышцам, которые есть в организме, происходит управление всем телом и внутренними органами.

С точки зрения автора если не воспринимать во внимание анатомию человека, то восстановление позвоночника при заболеваниях зависит от самого больного. Для начала необходимо провести исследования на остеохондроз и это касается не только рентгенологических и томографических процедур.

Необходимо провести полное обследование всех групп мышц, включая суставы. Благодаря подобным исследованиям можно выявить такие симптомы, которые на первый взгляд могут совершенно не относится к такому заболеванию, как остеохондроз и к болезни спины, в общем.

Но в итоге они могут косвенно влиять на состояние позвоночника.

Мышцы работают в комплексе

Возникает вопрос, остеохондроз — это заболевание позвоночника или же общее заболевание организма? Человек, который не работает над своим телом и мышцами в частности в итоге может получить атрофию мышц и их ослаблению. Во время атрофии мышцы начинают сжиматься и соответственно все нервные окончания, и кровотоки пережимаются, ухудшая общее состояние организма, в общем.

Из-за этого человек, который внешне выглядит совершенно здоровым внутри, может чувствовать сильные боли и, главное, будет страдать позвоночник, так как он является основой всего тела. Для поддержания организма в бодром состоянии и чтобы мышцы были в тонусе необходимо выполнять элементарную силовую зарядку.

Упражнения могут быть самыми простыми, но и они способны поддерживать организм в полном здоровье.

Искореняем врага

Для того чтобы вылечить такое заболевание, как остеохондроз необходимо в первую очередь выявить причины болезни и попытаться исправить сложившуюся ситуацию. Для того чтобы выйти победителем в борьбе с врачом необходимо знать, по каким законам он существует.

Как уверяет автор: «Любое заболевание в первую очередь необходимо лечить умом, а не лекарственными препаратами». Необходимо выбрать свою стратегию по борьбе с заболеванием.

В случае с остеохондрозом необходимо составить программу, которая будет включать в себя корректирующие упражнения для сердечнососудистой системы, укрепляющие костно-мышечного аппарата, а также восстановление уверенности в свои силы и себя в целом.

По теории доктора Бубновского для того, чтобы лечение было продуктивным необходимо весть курс строить на избавлении мышечной недостаточности. Такие выводы можно сделать исходя из следующих соображений автора, а именно:

  1. Правильность и регулярность выполнения упражнений в том объеме, который необходим для больного. Для каждого человека комплекс упражнений рассчитывается индивидуально исходя из ритма дыхания и того насколько атрофированы мышцы.
  2. Правильно подобранная гимнастика способна активизировать и привести в норму симпатоадреналовую систему тем самым усилить гормон радости. Такое действие приведет на спад депрессивное состояние и тревожность.
  3. Благодаря постоянному выполнению гимнастики происходит восстановление сил, а мышцы становятся эластичнее, восстанавливается аппетит и нормализуется вес тела.
  4. После выполнения упражнений по предписанию врача кинезитерапевта у пациента пропадает страх перед болезнью и появляется уверенность в ее преодолении.

Доктор Сергей Бубновский уверяет, что остеохондроз – это не приговор для человека и не стоит преждевременно паниковать.

Весь организм можно назвать одной большой системой, который имеет свой мозг, легкие, сердце, позвоночник и сосуды. Каждая из составляющих функционирует отдельно, но именно от этого и зависит то, как «система» работает в целом.

Только при синхронности и взаимопомощи всех органов возможно существование организма довольно долгое время.

Иллюзия остеохондроза

Очень часто люди занимающиеся спортом считают, что остеохондроз им не грозит. Но это ошибочное мнения. Даже у тех, кто на протяжении многих лет занимается спортом, может появиться такое заболевание.

Даже если проводятся постоянные тренировки и нагрузки на организм остеохондроз настигнет в самый неподходящий момент.

Но самое главное то, что у спортсменов остеохондроз лечится намного быстрее, чем у людей, которые не занимаются спортом.

Доктор Бубновский уверяет, что все заболевания находятся в голове пациентов. Все упражнения, приведенные в книге, помогут справить не только осанку и избавить от остеохондроза, но и придаст уверенности в себе, а также избавить от негативных мыслей.

Естественно в первое время тело будет сопротивляться, и возможны болевые ощущения, но это будет только до тех пор, пока организм не привыкнет к упражнениям, а подсознание очиститься от мыслей о болезни.

Автор предлагает несколько вариантов занятий рассчитанных на различную возрастную категорию. Комплекс упражнений включает в себя как гимнастические, так и силовые упражнения. Выполнять весь комплекс необходимо систематически, не пропуская занятий.

Тем более что много времени они не занимают. Необходимо принимать свое тело и пытаться довести его до совершенства.

С. Бубновский получает множество писем с благодарностями от пациентов, которые прошли курс лечения по его методике. Не смотря на то, что есть и не очень довольные пациенты, все же благодарных и почитаемых людей намного больше.

Автор в своей книге рекомендует в первую очередь думать о своем здоровье и не забывать, что организм отвечает на то, как к нему относятся. Стоит любить себя, и тогда тело будет функционировать долго и без осложнений.

Источник: http://etospina.ru/vosstanovlenie/imennye-metodiki/bubnovskij-osteoxondroz-ne-prigovor.html

Советы Артролога
Добавить комментарий