Болит пятка с внешней стороны

Почему болят пятки и что с этим делать

Болит пятка с внешней стороны

В большинстве случаев неприятные ощущения в пятке не требуют срочной медицинской помощи. Но бывают исключения.

Когда надо как можно быстрее обращаться к врачу

Немедленно отправляйтесь в травмпункт, а то и вызывайте скорую, если:

  • сильная, резкая боль в пятке возникла сразу после травмы;
  • вы испытываете сильную боль и замечаете, что в области пятки возник очевидный отёк;
  • вы не можете вытянуть ступню, встать на ногу или нормально ходить;
  • боль (даже не острая) в пятке сопровождается лихорадкой, онемением и ощутимым покалыванием в ступне.

Если симптомов неотложного состояния у вас нет, разберёмся, что могло привести к неприятным ощущениям.

Почему болят пятки

Наиболее распространённая причина — чрезмерная физическая нагрузка на стопу. Она чаще всего встречается у тех, кто:

  • страдает избыточным весом;
  • много времени проводит стоя (например, работает за прилавком);
  • имеет плоскостопие;
  • переносит тяжести;
  • занимается бегом или иными физическими нагрузками в некомфортной обуви с плохой амортизацией;
  • носит очень тесную обувь, а также туфли с неподходящей колодкой, подъёмом или на слишком высоком каблуке.

Любая из перечисленных ситуаций может привести к тому, что в стопе сдавливаются мягкие ткани или пережимаются нервные окончания. А это аукается болью, которая возникает сразу после физической нагрузки или прогулки в неудобных туфлях.

Такая боль не опасна. В большинстве случаев она проходит сама собой и лишь призывает быть более внимательными к ногам: не пытать ступни чрезмерными нагрузками или некомфортной обувью.

Однако иногда причинами болезненных ощущений могут быть серьёзные травмы. Или развившиеся на фоне постоянной нагрузки или других факторов заболевания.

1. Перелом

Пяточная кость — самая крупная в стопе. Она очень крепкая и способна выдерживать большие нагрузки. Но если вы решите прыгнуть с высоты и приземлиться на прямые ноги, удар может оказаться слишком сильным, кость треснет. Перелом сопровождается лёгким хрустом и даёт о себе знать острой болью, отёком, невозможностью наступить на ногу. Такая травма требует немедленной медицинской помощи.

2. Подошвенный фасциит

Так называется воспаление плоской связки (фасции), соединяющей пяточную кость с основаниями пальцев. Как правило, фасциит возникает из-за регулярных растяжений и нагрузок на ступню, которые вызывают постоянные микроразрывы связки.

Распознать фасциит можно по нескольким характерным признакам:

  • боль локализуется в промежутке между сводом стопы и собственно пяткой;
  • если вы стоите, вам сложно и больно приподнять пальцы над полом;
  • боль утихает, когда вы лежите или сидите, и усиливается, как только начинаете ходить.

3. Тендинит ахиллова сухожилия

Обхватите двумя пальцами пятку, а потом проведите ими вверх, к икре. Сразу над пяткой, в самой тонкой части ноги вы нащупаете его — ахиллово сухожилие.

Оно считается самым крепким и выносливым сухожилием в человеческом теле. Однако и его ресурс небесконечен. С возрастом сухожилие теряет эластичность, становится менее прочным. Из-за этого при нагрузках в нём возникают микроразрывы, которые и приводят к развитию воспаления — тендиниту.

Тендинит ахиллова сухожилия нередко возникает у людей, внезапно решивших заняться бегом в возрасте старше 40 лет. Также воспаление могут спровоцировать плоскостопие, привычка заниматься спортом без предварительной разминки или длительное, многолетнее ношение неудобной обуви.

Предположить тендинит можно по таким симптомам:

  • у вас болят не только пятки, но и лодыжки;
  • при попытке стать на цыпочки боль охватывает и икроножные мышцы.

4. Пяточный бурсит

Бурситом (от лат. bursa — сумка) называют воспаление околосуставных сумок (бурс) — капсул с жидкостями, которые окружают суставы. В области пятки таких сумок три.

Одна расположена там, где ахиллово сухожилие крепится к пяточной кости. Вторая — между пяточной костью и кожей подошвы стопы. Третья — между ахилловым сухожилием и кожей.

Воспаление любой из этих бурс называется пяточным бурситом.

Провоцируют его разные факторы. Так, пяточный бурсит считается профессиональным заболеванием спортсменов — тех же футболистов или легкоатлетов, которые чрезмерно нагружают ноги и часто получают травмы. Воспаление развивается и у женщин, годами ходящих в неудобных туфлях на тонком и длинном каблуке. Впрочем, к бурситу иногда приводит и попавшая в околосуставные сумки инфекция.

Распознать бурсит можно по тупой ноющей боли в области пятки и чуть выше, в нижней части ахиллова сухожилия.

5. Другие заболевания

В редких случаях боль в пятке могут вызвать :

  • ревматоидный и реактивный артриты;
  • подагра;
  • остеомиелит (костная инфекция);
  • опухоль кости;
  • саркоидоз.

Что делать, если болят пятки

Важен характер боли. Если она проявляется лишь время от времени, после физических нагрузок или долгих прогулок в неудобной обуви, скорее всего, с ней можно справиться домашними методами. Эксперты авторитетного медицинского ресурса Mayo Clinic рекомендуют действовать так.

  • Дайте ногам отдохнуть. Избегайте действий, которые увеличивают нагрузку на пятки: постарайтесь не бегать, не поднимать тяжёлое, не стоять слишком долго на одном месте.
  • Чтобы снизить боль, приложите к пяткам что-нибудь холодное. Например обёрнутый в тонкую салфетку пакет со льдом или замороженными овощами. Повторяйте процедуру трижды в день по 15–20 минут, пока неприятные ощущения не исчезнут.
  • Подберите максимально удобную обувь. Она не должна давить, зато обязана обеспечивать хорошую амортизацию при ходьбе. И хорошо бы, чтобы каблук имел высоту не более 2,5 см.
  • Если боль не даёт забыть о себе, примите безрецептурное обезболивающее. Например на основе ибупрофена.

Если же пятки болят постоянно на протяжении двух и более недель, а неприятные ощущения не стихают, даже когда вы лежите, обратитесь к терапевту, травматологу или ортопеду. Консультация специалиста необходима, чтобы исключить возможные заболевания стопы. Врач выяснит, в чём именно причина затянувшейся боли, и назначит необходимое лечение.

Оно может включать в себя физиотерапию, противовоспалительные препараты и даже хирургическую операцию. Впрочем, последний пункт используется лишь в самых крайних случаях. Скорее всего, вы сможете избавиться от боли менее сложными методами. Только не затягивайте с визитом к врачу.

Источник: //Lifehacker.ru/bolyat-pyatki/

Основные причины, по которым возникает боль в пятке с внешней стороны

Болит пятка с внешней стороны

Человеческая стопа выдерживает большую нагрузку в процессе жизни человека. Именно поэтому нередко возникают ситуации, когда болит пятка сбоку с внешней стороны. Этому существует несколько объяснений.

Причины боли в пятке сбоку

Все причины, в результате которых болит пятка, можно разделить на два типа:

  • внешнее воздействие на стопу;
  • заболевания.

Последний вариант может привести к серьезным последствиям без своевременного лечения.

Основные факторы

Большую часть всех причин, вызывающих боль в пятке с внешней стороны, составляют внешние факторы воздействия, в результате которых возникает повышенное давление на стопу либо увеличивается нагрузка.

Травмы стопы

Травмам подвержены люди всех возрастов, особенно дети. Высокая активность или физическая нагрузка могут способствовать повреждениям связок или костей ног.

Очень важно обеспечить покой травмированной ноге.

Основные травмоопасные ситуации:

  • Неудачное приземление после прыжка или падения.
  • Удар о твердый предмет.
  • Падение тяжести на ногу.

После получения травмы проявляются характерные симптомы:

  • Появление синяка или гематомы в результате повреждения сосудов и скопления крови.
  • Появление опухоли или отека в результате нарушения процесса снабжения кровью конечности.
  • Острая и сильная боль в результате повреждения мягких тканей или давления опухоли на нервные окончания.
  • Хромота при ходьбе, вызванная стремлением снизить болевые ощущения.

Травмы можно разделить на переломы, ушибы, растяжения. Самолечением и самодиагностикой строго запрещено заниматься. Необходимо немедленно обратиться к врачу.

Наибольшую опасность несет перелом плюсневой кости — может произойти деформация стопы или развиться хромота.

В первую очередь проводится рентген для установления наличия или отсутствия перелома кости. При диагностировании трещины в кости накладывается гипс. Срок его ношения зависит от возраста человека и тяжести травмы.

При ушибах и растяжениях назначается следующее лечение:

  • Компрессы для снятия отека и рассасывания гематом. Для этих целей применяют солевой раствор, марганцовку, Димексид.
  • Мази и крема для уменьшения болевых ощущений и снятия отека дополнительно помогают быстрее восстановить ткани пятки. Наиболее часто назначают Левомеколь, Индовазин, Траумель, Депантенол и др.
  • Физиотерапия служит дополнительным методом лечения и ускоряет процесс выздоровления. Могут применяться такие процедуры, как ультразвук, магнитотерапия или фонофорез.

Длительная нагрузка на ноги

Летом, когда есть большой соблазн прогулок босиком по траве или пляжу, особенно велик риск получить травму.

Довольно часто боли в пятке снаружи могут возникать в результате чрезмерной нагрузки на стопу. Болевые ощущения могут спровоцировать следующие причины:

  • Длительная ходьба или стояние на ногах в течение дня.
  • Резкое увеличение массы тела.
  • Утончение слоя подкожного жира в области пятки в результате сидячей работы.

Характерны следующие симптомы:

  • Ноющая боль.
  • Чувство жжения ступни.
  • Боль может подниматься выше по голени.

Данный тип боли в пятке довольно легко диагностировать. Болевые ощущения проходят после небольшого отдыха.

Очень полезен для ног контрастный душ — он восстанавливает кровообращение и приводит ноги в состояние тонуса.

Специализированного лечения не требуется. Рекомендуется делать прохладные расслабляющие ванночки для ног и самомассаж ступней.

Ношение неудобной обуви

Удобная и правильно подобранная обувь играет большое значение для здоровья стопы. Ношение неудобной обуви вызывает дискомфорт и болезненные ощущения, а также может деформировать стопу.

Основные недостатки обуви:

  • Высокий каблук.
  • Тонкая подошва.
  • Продавленная пятка.
  • Маленький размер обуви.
  • Новая обувь.
  • Тесная обувь.

От обуви на высоком каблуке страдают не только ступни, но и ноги в целом.

Все эти факторы приводят к увеличению нагрузки на отдельные части стопы и возникновению боли. В данном случае возникают следующие симптомы:

  • Ноющая боль.
  • Резкие болевые импульсы.
  • Чувство жжения в области стопы.
  • Чувство сдавленности.
  • Мозоли, шишка сзади в месте натирания.

Обычно после снятия неудобной обуви боль заметно ослабевает, а после небольшого отдыха полностью проходит.

Для облегчения состояния рекомендуются следующие меры:

  • Прохладные ванночки для ног.
  • Легкий расслабляющий массаж ступни.
  • Ношение удобной обуви.
  • Применение специальных подпяточников или стелек, снимающих нагрузку на стопу.

Если правильно подобрать ортопедические стельки, то они могут помочь даже улучшить осанку.

Заболевания

Боль в области пятки, возникающая сбоку с внешней стороны, может быть симптомом заболевания. В данном случае требуется консультация врача и медикаментозное лечение.

Подагра

Наиболее распространенным заболеванием, по причине которого болит пяточная кость сбоку, является подагра. Данная болезнь возникает при нарушении обменных процессов в организме и скоплении в суставах мочевой кислоты. Наиболее часто поражению подвергаются суставы стопы.

Характерными симптомами патологии являются:

  • Сильная мучительная боль.
  • Покраснение кожи и отек ткани вокруг пораженного сустава.
  • Наличие узелковых образований под кожей в области сустава.
  • Ограничение подвижности, невозможность наступать на пятку.
  • Возможно повышение температуры тела.

Подагрой страдает примерно 0,1 % взрослого населения планеты.

Диагностированием и лечением подагры занимается ревматолог или терапевт. Для выявления заболевания применяют следующие методы диагностики:

  • Анализ крови.
  • Анализ мочи.
  • Исследование суставной жидкости.
  • Рентген.
  • УЗИ.
  • МРТ.

После постановки точного диагноза врач назначает лечение. Терапия направлена на ослабление воспаления и нормализацию уровня мочевой кислоты.

Основное лечение:

  • Противовоспалительные препараты помогают снять основные симптомы. Могут назначаться нестероидные средства и гормональные препараты. Применяются в виде таблеток, уколов или капельник. Наиболее популярные Диклофенак, Ибупрофен, Мелоксикам, Гидрокортизон и Дексаметазон.
  • Мази являются дополнительным средством для снятия основных симптомов. Применяются наружно в области поврежденного сустава.
  • Основу лечения составляют препараты регулирующие уровень мочевой кислоты. Среди них могут быть средства замедляющие синтез кислоты, ускоряющие выведение или растворяющие ее в организме. Тип лекарства зависит от характера протекания болезни и подбирается лечащим врачом.
  • Народная медицина.

До XX века подагру считали исключительно мужским заболеванием.

Злокачественные новообразования

Рак пятки является злокачественным поражением тканей. Причинами подобного процесса могут являться ранее полученные травмы костей и суставов.

Чаще всего рак стопы на начальной стадии не сопровождается какими-либо симптомами. По мере того, как растет опухоль на пятке сбоку, могут возникать такие признаки:

  • Боль при ходьбе, которая проходит в состоянии покоя.
  • Увеличение размера пятки в результате отека и роста опухоли.
  • Распространение боли на голень.
  • Возникновение болевых ощущений в ночное время.
  • Кожа вокруг опухоли краснеет.
  • Возникает чувство жжения в области пятки.

Согласно современным исследованиям, раковые клетки регулярно возникают в организме каждого человека, и обычно они гибнут под воздействием иммунитета.

Диагностика начинается с визуального осмотра и установления характера повреждения стопы. Дополнительно назначаются следующие исследования:

В зависимости от степени повреждения тканей и размера новообразования подбирается лечение:

  • Хирургическое удаление опухоли.
  • Химиотерапия.
  • Лучевая терапия.

Воспаление сухожилий стопы (тендинит)

Тендинитом называется воспалительный процесс и деформация тканей сухожилий, в результате которых происходит их отмирание. Заболевание начинается с острой формы и плавно перетекает в хроническую с постоянными болевыми ощущениями.

Чаще всего тендинит лечат консервативными методами.

Причинами болезни служат:

  • Чрезмерная физическая нагрузка.
  • Повреждения стопы.
  • Нарушение обмена веществ в организме.
  • Инфекционные процессы.
  • Возрастные изменения и т.д.

Тендинит сопровождается такими признаками:

  • Болевые ощущения.
  • Красные пятна в области пораженных участков.
  • Заметен хруст или щёлканье при движении в области поврежденного сухожилия.
  • Резкая боль в пятке при надавливании.
  • Иногда наблюдается отек.

Для выявления заболевания применяют следующие методы диагностики:

  • Анализ крови.
  • Анализ мочи.
  • Рентген.
  • МРТ.
  • УЗИ.

С возрастом ткани теряют свою эластичность, и риск возникновения тендинита увеличивается.

В зависимости от стадии развития заболевания подбирается лечение:

  • Лекарственная терапия направлена на устранение симптомов воспаления и боли. Для этого назначаются различные противовоспалительные средства в виде инъекций, таблеток или мазей для местного применения.
  • При тяжелом течении заболевания и отсутствии эффекта от медикаментозного лечения назначается хирургическое вмешательство. Операции помогают откачать гной, восстановить связки или расширить кровеносные сосуды.
  • При отсутствии инфекции применяют физиотерапию. Криотерапия, магнитотерапия, лазер или электрофорез помогут остановить разрушение тканей и восстановить подвижность.

Остеопороз

Боль в пятке может вызывать остеопороз. Данное заболевание подразумевает под собой поражение кости и изменение ее структуры в результате нарушения внутренних обменных процессов. Особенно способствует возникновению патологии дефицит кальция, в результате этого кости становятся рыхлыми и хрупкими.

Заболевание может долгое время протекать бессимптомно. С ухудшением болезни кости становятся очень хрупкими, и малейшее повреждение приводит к перелому.

Особенно внимательными следует быть женщинам в период менопаузы.

Характерные симптомы:

  • Боль при ходьбе (позже, даже во время покоя).
  • Усиление боли при нажатии на пораженную кость.
  • Отек и покраснение кожи.
  • Хромота при ходьбе.
  • Ухудшение общего самочувствия (слабость, утомляемость, нарушение сна).

Для диагностики заболевания в основном применяется рентген. С его помощью определяется место патологии, зона поражения кости и вычисляются участки, наиболее подверженные переломам.

Лечение остеопороза заключается в применении следующих препаратов:

  • Противовоспалительные средства для снятия таких симптомов как боль и воспаление. Например, Вольтарен, Быструмгель, Фастумгель, Кетонал и др..
  • Препараты бисфосонаты помогают снизить скорость разрушения костной ткани. Среди наиболее часто назначаемых Фосамакс и Аконель.
  • Витаминные комплексы с кальцием для общего укрепления организма и восполнения дефицита кальция. Например, Кальций Д3 Никомед, Кальций Комплевит, Кальцинова и т.д.

Для дополнения к лечению и профилактики остеопороза рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием кальция и витамина D.

Ревматоидный и реактивный артрит

Артрит является самым распространенным заболеванием суставов. Конечности чаще всего поражает ревматоидный вид заболевания. Пяточный артрит – это повреждение сустав и связок, которые соединяют пятку с пальцами.

Симптомами заболевания служат:

  • Незначительные неприятные ощущения в области пятки на начальных стадиях.
  • Постепенное усиление боли.
  • Со временем боль становится постоянной, ноющей и сильной.
  • Невозможность наступить на пятку при ходьбе.
  • Болевые ощущения поначалу возникают только при нагрузке, но позже практически постоянно присутствуют.

Диагностика начинается с опроса больного и выяснения симптомов и характера протекания заболевания.

Далее назначается рентген и МРТ, а также берется анализ крови и синовиальной жидкости.

Исходя из полученных результатов, врачом назначается подходящее лечение. Основная терапия при артрите состоит из таких препаратов:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты.
  • Обезболивающие средства.
  • Хондропротекторы.
  • Витаминные комплексы.
  • Антибиотики.

Боль в области пятки с внешней стороны нельзя игнорировать. Необходимо следить за своими ощущениями и при усилении боли следует немедленно обратиться к врачу. Причина может скрывать в себе опасность для здоровья.

Основные причины, по которым возникает боль в пятке с внешней стороны Ссылка на основную публикацию

Источник: //pyatochnaya.ru/simptomy/s-vneshnej-storony.html

Почему болит пятка, слева, справа, сбоку ступни, причины, лечение боли

Болит пятка с внешней стороны

Люди часто игнорируют боль сбоку от пятки, полагая, что причина неприятных ощущений кроется в переутомлении или не разношенной толком обуви.

Действительно, в подавляющем большинстве случаев неприятные ощущения в области пяток вызывает неудобная обувь или длительное пребывание на ногах.

Дискомфорт, связанный с перенапряжением или сдавливанием мышц нижних конечностей, как правило, носит временный характер и без проблем лечиться за счет непродолжительного отдыха или легкого массажа ступней.

К сожалению, в ряде случаев подобные меры оказываются неэффективными: иногда боль слева или справа от пятки мучает человека на протяжении нескольких дней и даже недель, не стихая ни днем, ни ночью, при этом избавиться от нее не удается ни с помощью массажа, ни с помощью ванночек для ног, ни с помощью обезболивающих средств. В сложившейся ситуации имеет смысл обратиться к врачу, так как подобный симптом характерен для целого ряда заболеваний, начиная от грибка стопы и заканчивая травмой пяточной кости.

Важно понимать, что боль в пятке никогда не появляется просто так – с ее помощью организм дает понять, что с ним не все в порядке, поэтому не стоит игнорировать столь яркий «сигнал бедствия» в надежде на то, что со временем самочувствие придет в норму: улучшение не наступит до тех пор, пока не будет выявлен и вылечен источник неприятных ощущений – конкретное заболевание или патология.

Строение и функция пяток, почему может появиться боль в пяточной области?

Пятка является самым крупным костным образованием ступни. Со всех сторон она окружена слоем жировой ткани, поглощающей силу удара при прыжках и ходьбе. Если бы природа не предусмотрела подобный «амортизатор», человек никогда не смог бы ходить прямо, а передвигался бы, как животное – опираясь на передние и задние конечности.

Пяточная кость способна выдерживать колоссальные нагрузки, однако в силу определенных причин ее целостность может нарушиться: несбалансированное питание, интенсивные физические нагрузки, травма ступни может спровоцировать деформацию пятки.

Деформированная пятка не может выдерживать большие нагрузки, отчего начинают страдать позвоночник и суставы.

Если патологические изменения в пяточной кости вовремя не ликвидировать, суставная и костная ткань начнет воспаляться и разрушаться, что чревато серьезными последствиями для здоровья.

Помимо слоя жировой клетчатки пятку окружают мышцы, сухожилия и связки. Их повреждение может спровоцировать боль с правой или левой стороны пятки, покраснение кожного покрова и отек мягких тканей ступни и голени.

Появление указанных признаков свидетельствует об остром воспалительном процессе, избавить от которого может только специалист, поэтому в случае обнаружения тревожных симптомов пострадавшему необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Причины боли сбоку от пятки, почему болит пятка сбоку?

Причины болей в пятке могут быть разными:

1 боль в пятке сбоку слева или справа часто появляется из-за использования неподходящей по размеру обуви;

2 увлечение туфлями, сапогами и ботинками на высоком неустойчивом каблуке-шпильке;

3 отек в области пятки и боль в этой области могут вызывать ежедневные занятия спортом или танцами;

4 боль в стопе и в области пятки может быть вызвана длительным пребыванием в стоячем положении;

5 травма связок, сухожилий или мышц, окружающих пяточную кость;

6 частая боль в пятке может появиться из-за подагры;

7 боль в пятке сбоку может вызвать остеопороз;

8 грибок стопы;

9 проникновение инородного предмета под кожу;

10 ходьба босиком по гальке, песку, траве;

11 ревматоидный или реактивный артрит;

12 утренняя боль в ногах, усталость, дискомфорт и даже боли в конце дня, вечером, может вызывать деформация пяточной кости;

13 простреливающая боль в пятке может появиться из-за пяточной шпоры.

Выявить истинную причину болей в пятке может только врач. Для постановки правильного диагноза человеку необходимо будет пройти обследование – рентген, УЗИ нижних конечностей, при необходимости – КТ или МРТ, а также сдать анализы для определения общего состояния организма.

Боль в пятке – причина заболевание а не физиологическая проблема

Отличить боль в пятке, вызванную заболеванием или травмой, от дискомфорта, спровоцированного перенапряжением или сдавливанием мышц, связок или сухожилий нижних конечностей, можно по следующим признакам:

1 ноющий, колющий или жгучий характер боли в стопе рядом или сбоку от пятки;

2 усиление болевого синдрома в процессе ходьбы;

3 наличие симптомов острого воспалительного процесса — покраснения и гиперемии кожного покрова, отека мягких тканей.

Жгучая боль в области пятки или стопы, усиливающаяся в вечернее и утреннее время, характерна для таких заболеваний, как подагра и артрит. При наличии указанных недугов очаг дискомфорта располагается с правой или левой стороны пятки – в том месте, где откладываются соли мочевой кислоты, провоцирующие воспаление мягких тканей.

Ноющая, колющая или пульсирующая боль сбоку от пятки нередко возникает на фоне травмы ступни.

Если пострадавший не предпринимает мер по ликвидации повреждений, болевой синдром усиливается до такой степени, что человек перестает ходить, так как боится лишний раз потревожить конечность.

Устранить и избавиться от подобной боли можно только путем наложения фиксирующей повязки и приема болеутоляющих, антибактериальных и противовоспалительных средств.

Боли в пятке, причина – ревматоидный артрит

Возникновение боли в пятках может быть связано с таким малоприятным недугом, как ревматоидный артрит, развивающимся на фоне вирусной или бактериальной инфекции.

Данное заболевание, являющееся разновидностью аутоиммунного нарушения, характеризующегося нескончаемой борьбой клеток организма друг против друга, представляет серьезную опасность для человека, поэтому лечить его следует начинать как можно раньше.

При возникновении ревматоидного артрита иммунные клетки начинают атаковать ткань суставов и костей, провоцируя ее воспаление и разрушение. Острая боль в пятке, которая неизбежно возникает в подобной ситуации, сначала носит кратковременный характер и появляется преимущественно по утрам.

После легкого массажа стоп дискомфорт, как правило, исчезает и больше не напоминает о себе. По мере прогрессирования заболевания к боли в пятке, приобретающей затяжной характер, и скованности движений добавляется общее недомогание: апатия, отсутствие аппетита, повышенная температура тела.

На следующем этапе начинают «сбоить» внутренние органы, появляются признаки аллергической реакции.

Что делать, как лечить ревматоидный артрит:

1 регулярные занятия лечебной гимнастикой помогут избавиться от сильной боли в стопе;

2 прием противовоспалительных и болеутоляющих средств;

3 дискомфорт в области пятки поможет излечить прохождение курса физиотерапевтических процедур и мануальной терапии;

4 прием противоревматических препаратов, в том числе, иммунодепрессантов и противоопухолевых средств.

Полностью вылечить заболевание практически невозможно, но можно затормозить его развитие. Для этого необходимо выполнять все предписания лечащего врача и соблюдать специальную диету, разработанную с учетом специфики заболевания.

Боль в пятке по причине остеопороза

Боль с правой или левой стороны пятки может возникнуть на фоне снижения плотности костной ткани – заболевания, известного как остеопороз.

Болезни подвержены преимущественно люди в возрасте старше тридцати пяти лет, хотя в последнее время наблюдается тенденция к стремительному «омоложению» болезни.

Опасность заболевания остеопороз заключается в том, что оно протекает абсолютно бессимптомно: появление боли регистрируется только тогда, когда болезнь переходит в запущенную стадию.

К факторам, способствующим быстрому вымыванию питательных веществ из костей и последующему развитию остеопороза, специалисты относят:

1 позднюю менструацию;

2 ранний климакс;

3 длительное кормление грудью;

4 несбалансированное питание;

5 боль в пятке и в пальцах ноги может вызывать систематическое курение;

6 регулярное употребление спиртных напитков.

При наличии предпосылок для развития болезни недуг не заставит себя ждать. О том, что плотность костей начала снижаться, можно догадаться по следующим признакам:

1 искривление позвоночного столба (сколиоз);

2 долгое заживление костей в случае перелома;

3 резкое уменьшение роста;

4 боли в спине и сбоку от пяток.

Лечение остеопороза подразумевает прием препаратов, стимулирующих регенерацию костной ткани и восстанавливающих баланс питательных веществ, а также соблюдение специальной диеты.

К сожалению, полностью вылечить заболевание невозможно, единственное, что может сделать врач – замедлить вымывание полезных микроэлементов из скелета и создать условия для быстрой регенерации поврежденной костной ткани в случае ее повреждения.

Что делать, как лечить боль в пятке сбоку, что делать, чтобы избавиться от болей в стопе возле пятки?

Далеко не все люди представляют, как можно быстро избавиться от боли в пятке, не знают что делать, как лечить боль в стопе в области пятки. Способ устранения боли в пятке зависит от причины, спровоцировавшей ее появление.

В период прохождения обследования на предмет скрытой патологии пациенту прописывают ограничение нагрузки на нижние конечности, ношение ортопедической обуви и супинаторов, прием болеутоляющих препаратов.

Определившись с причиной отклонения, врач разрабатывает индивидуальную тактику лечения, которая может включать многие виды терапии.

Чтобы избавится от боли сбоку пятки врач может назначить следующие процедуры и методы устранения боли в стопе:

1 прием противовоспалительных или противоревматических средств;

2 физиолечение (парафинотерапию, электрофорез, криотерапию, лазерную терапию, УВЧ);

3 массаж;

4 иглоукалывание;

5 лечебную физкультуру;

6 диетотерапию;

7 хирургическое вмешательство.

Срок лечения болезни, которое вызвало сильную боль в стопе и в районе пятки во многом зависит от вида и стадии заболевания, наличия сопутствующих осложнений, готовности больного выполнять рекомендации врача.

Пациентов с диагнозом «остеопороз» и «артрит» ставят на особый учет: так как данные заболевания не подлежат излечению, специалисты уделяют повышенное внимание профилактике возможных осложнений, заключающейся в постоянном наблюдении за состоянием пациента и проведении комплексных мероприятий, направленных на сдерживание болезни.

Народные методы лечения боли в пятке, что делать, как лечить боль в домашних условиях?

Избавиться от боли в стопе, локализующейся сбоку от пятки, можно с помощью простых и доступных методов народной медицины, которые, однако, не являются панацеей. Применять их можно не дольше недели: если за указанный срок боль не исчезнет, пострадавшему все же придется обратиться в больницу.

Особой популярностью среди адептов народной медицины пользуются следующие методы избавления от боли в пятке:

1 Контрастные обливания ног.

2 Массаж ступней кубиком льда в течение пяти-семи минут.

3 Примочки из измельченного в кашицу чеснока, которые прикладывают к больному месту и оставляют на три-четыре часа.

4 Ходьба в носке, посыпанном изнутри красным перцем.

Следует отметить, что указанные методы лечения имеют противопоказания, поэтому их применение желательно согласовать с врачом.

Источник: //trboon.ru/pochemu-bolit-pyatka-sleva-sprava-sboku-stupni-prichiny-lechenie-boli.html

Почему болит пятка сбоку с внешней стороны

Болит пятка с внешней стороны

Ежедневно на нижние конечности человека оказывается колоссальная нагрузка.

Большое физическое воздействие в процессе ходьбы оказывается именно на пятку, которая состоит не только из сухожилий и костей, но и из мягкой жировой прослойки.

Она выступает в качестве амортизатора, и поэтому чаще всего подвергается механическим повреждениям и травмам. При этом люди начинают испытывать боль в пятке сбоку, которая может свидетельствовать о развитии воспалительного процесса.

Причины появления болевого синдрома

Если у человека болит пятка сбоку с внутренней стороны, то причиной может быть как механическая травма, так и серьезное заболевание. Боль в области пятки может свидетельствовать о длительном нахождении стопы в напряженном состоянии.

Например, ношение тесной и неудобной обуви часто становится причиной дискомфорта в стопе. Пятка может болеть из-за большой нагрузки, которая оказывается на эту зону при стремительном наборе веса.

У многих пациентов болит пятка с внутренней стороны стопы на фоне следующих причин:

  • злокачественные новообразования;
  • вследствие травмы была повреждена пяточная кость;
  • системные и инфекционные заболевания;
  • воспалительные процессы и т. д.

Сильные болевые ощущения в области пятки могут возникать при обострении таких заболеваний как артрит (ревматоидный), подагра, болезнь Бехтерева. Помимо дискомфорта, при таких патологических процессах может появляться отечность, покраснение кожного покрова. Пациенты, у которых диагностированы такие заболевания, порой испытывают мучительные боли и даже могут частично или полностью потерять подвижность.

Как характеризуется болевой синдром

Некоторые люди пытаются игнорировать болевые ощущения, возникающие в пятке с внутренней стороны. Постоянный дискомфорт в итоге становится причиной плохого настроения и ухудшения общего самочувствия.

Если они думают, что болевой синдром, местом локализации которого является задняя часть стопы, исчезнет сам собой, то они глубоко ошибаются. Им придется испытывать постоянный дискомфорт до тех пор, пока не будет устранена его причина.

Болевой синдром, возникающий в области пятки, классифицируется следующим образом:

  • Жгучая боль, которая усиливается при передвижении.
  • Колющая боль, возникающая в области пятки.
  • Ноющая боль, которая возникает сбоку с внешней стороны (там, где откладываются ураты, присутствующие в мочевой кислоте).

Если болевой синдром возникает на фоне таких заболеваний как артрит или подагра, то пациенты будут испытывать дискомфорт не только днем, но и ночью. Стоит отметить, что во время сна боль может стать такой силы, то люди вынуждены принимать обезболивающие препараты. В том случае, когда сильные болевые ощущения стали следствием травмы, то поврежденная конечность человека должна быть обездвижена (накладывается фиксирующая повязка).

Диагностические мероприятия

Если у человека появилась сильная боль в области пятки, он ни в коем случае не должен заниматься самолечением, так как это может привести к очень серьезным и порой непоправимым последствиям.

Ему следует незамедлительно обратиться в медицинское учреждение по месту проживания. Врач проведет личный осмотр, пропальпирует всю ступню и назначит дополнительное обследование.

Комплексная диагностика включает в себя сдачу анализов (крови, мочи), а также аппаратное исследование:

  • УЗИ;
  • рентгенографию;
  • электромиографию;
  • магниторезонансную или компьютерную томографию.

Устранение болевого синдрома

При обращении в медицинское учреждение больной должен записаться на прием к ортопеду, хирургу, травматологу или ревматологу. Только после сбора анамнеза и комплексной диагностики врач сможет выявить причину боли в области пятки. Специалист назначит пациенту медикаментозное и физиотерапевтическое лечение.

Для нормализации кровоснабжения в стопе врач порекомендует больному обувь, в которой ему будет удобно. Она должна быть мягкой и иметь гибкую подошву. При болях в пятке пациентки должны отказаться от высоких каблуков, а вместо этого перейти на ортопедические модели.

Если причиной боли стал воспалительный процесс, то в этом случае лечение будет направлено на его устранение. Иногда пациентам вводится инъекция стероидов, а также назначаются препараты системного и местного воздействия. Когда предпринятые терапевтические мероприятия не принесли желаемого результата, больным проводится оперативное вмешательство.

Без хирургического лечения не обойтись в том случае, когда в пяточной кости начались необратимые дистрофически-дегенеративные процессы.

Рекомендации специалистов

Пациенты, которые обратились за медицинской помощью, должны в точности соблюдать рекомендации, данные лечащим врачом:

  • Если у больного нарушен обмен веществ и из-за этого имеется проблема с весом, ему необходимо придерживаться строгой диеты. В первую очередь следует ограничить себя в жирной, острой и соленой пище, благодаря чему удастся скинуть лишние килограммы. Решить проблему с ожирением необходимо еще из-за того, что у тучных людей в несколько раз усиливается нагрузка на пятки в процессе хождения.
  • Пациент, который испытывает болевые ощущения в области пятки, должны приобрести удобную обувь. Если у них есть плоскостопие, то нужно позаботиться об ортопедических стельках.
  • Несмотря на дискомфорт и болевые ощущения, пациенты должны регулярно выполнять специальную гимнастику.
  • Также врачи рекомендуют делать массаж пятки и стопы, продолжительность которого не должна быть меньше 5 минут. Очень хорошо такие процедуры проводить после принятия ванны.
  • Для купирования болевого синдрома пациенты должны использовать специальные кремы и мази, которые прописал лечащий врач. Можно задействовать рецепты народной медицины, которые в комплексе с физиотерапевтическими процедурами заметно ускорят процесс выздоровления.

Рецепты народной медицины

В народной медицине существует большое количество рецептов, которые можно задействовать при купировании боли в пятке. Пациенты могут использовать «дедовские методы», но только после консультации с врачами. Попытаться устранить болевой синдром в области стопы люди могут самостоятельно.

Для этого необходимо принять контрастный душ, во время которого проблемное место следует поливать сразу холодной, а потом теплой водой. Также можно приложить к месту локализации боли лед, держать который нужно не более 5 минут.

Если у пациента наблюдается сильный болевой синдром, он может приложить к проблемному месту чеснок.

Перед этим его следует привести в кашеобразное состояние, нанести на пятку и наложить сверху марлевую повязку. Такой компресс следует держать несколько часов, после чего его можно снять, а ногу пятку помыть под проточной водой. Для купирования болей в области пяток в народной медицине применяется измельченный красный перец.

Его насыпают в носок, который надевают на проблемную стопу (носить нужно в течение дня).

Существует еще несколько народных рецептов, которые можно задействовать в целях купирования болевого синдрома:

  • Редька. В данном случае из этого корнеплода необходимо сделать компресс. Редька хорошо моется, после чего измельчается на мелкой терке. Полученную кашицу следует наложить на кусок марли и приложить компресс к пятке. Для фиксации используется полиэтиленовый пакет и носок. Процедуру нужно повторять на протяжении нескольких дней.
  • Куриное яйцо. Чтобы приготовить этот рецепт необходимо яйцо продержать в воде с уксусом в течение недели. После этого устраняется пленка, яйцо растирается и в полученную кашицу добавляется сливочное масло (40 г).
  • Хозяйственное мыло. Его следует натереть на терке, после чего подогреть в микроволновке, до образования сметанообразной консистенции. Смесь наносится на проблемное место.

Профилактические мероприятия

Каждый человек может попытаться предотвратить появление болевого синдрома в области пяток. Для этого необходимо проводить профилактику всех патологических состояний:

  • Своевременно проходить лечение хронических заболеваний, особенно если это диабет, подагра, артрит, остеомиелит и т. д.
  • Регулярно ухаживать за кожей ступней.
  • Отказаться от высоких каблуков и неудобной обуви. Идеальным вариантом станут туфли на устойчивом, широком и невысоком каблуке. В них рекомендуется установить ортопедические стельки.
  • Нормализация веса является очень важным моментом. Люди должны понимать, что каждый лишний килограмм негативно влияет не только на внешний вид и общее самочувствие, но и оказывает дополнительную нагрузку на пятки.
  • Стараться избегать ситуаций, при которых повышается вероятность травмирования стоп.

Источник: //zen.yandex.ru/media/id/59db83643dceb714863af3d7/5a882d2c482677f03950e401

Советы Артролога
Добавить комментарий