Эргономичная спинка что это

Школьный рюкзак с ортопедической спинкой

Эргономичная спинка что это

Забота о здоровье ребенка – самая важная задача родителей. Ни для кого не секрет, что современные дети подвержены патологическим изменениям опорно-двигательной системы. Сутулость, искривление позвоночника, сколиоз – вот далеко не полный перечень нежелательных нарушений осанки растущего человека.

Один из ответственных моментов при сборе ребенка в школу – приобретение сумки для ношения учебников, канцелярского оснащения, сменной обуви, физкультурной формы. Ведь ежедневно ребенку приходится носить поклажу весом от 4 до 7 кг. Кроме того, гораздо безопаснее для здоровья распределить вес груза на оба плеча, чем носить тяжесть на одном плече или в руке.

Современные школьники давно уже не носят портфели, в фаворе рюкзаки. Родителям необходимо позаботиться о выборе сумки, оказывающей наименьшее негативное воздействие на растущий организм. Рекомендуем при покупке школьных принадлежностей, выбирать ортопедический рюкзак с анатомической спинкой.

Выбираем школьный рюкзак с ортопедической спинкой

Чтобы ношение школьной сумки не вызывало неприятных ощущений, и детскому здоровью не был нанесен невосполнимый ущерб, детский рюкзак с ортопедической спинкой должен соответствовать определенным параметрам.

Вес и размер

Чтобы сумка подходила по размеру, необходимо предварительно произвести замеры. Ширина изделия должна быть не шире плеч ребенка. Вес изделия желателен в пределах 0,9 – 1,2 кг.

Ткань

Обязательные требования к ткани, из которой изготовлен рюкзак с жесткой спинкой, – прочность и устойчивость к воздействию осадков и низких температур. Этим характеристикам вполне соответствуют такие ткани, как полиэстер, нейлон и винил.

Данные виды тканей прекрасно поддаются санитарной обработке: чистятся и моются, не теряя при этом ни цвет, ни рисунок. При покупке внимательно осмотрите швы рюкзака: они должны быть без заусениц.

Попробуйте потянуть ткань в районе швов, не расходятся ли они при растяжении, достаточно ли прочны?

Лямки

Школьный рюкзак должен быть оснащен парой мягких регулируемых лямок с наполнителем, ведь носить сумку необходимо как в теплую, так и холодную погоду. Оптимальная ширина лямок около 5 см.

Жесткая форма

Чтобы рюкзак сохранял форму, лучше выбирать изделие, укрепленное изнутри прочным каркасом из легкого материала, с твердыми углами и прорезиненным или пластиковым дном. Приобретая рюкзак, оснащенный пластиковыми ножками, вы проявите разумную предусмотрительность, – они предохранят от попадания внутрь влаги, если ребенок легкомысленно поставит сумку на землю или снег.

Спинка

Отличительная особенность рюкзака с анатомической спинкой – особая конструкция задней стенки. Часто в характеристике изделия можно прочитать: «У рюкзака эргономичная спинка».

Родителям важно знать, что это обозначает? А это значит, что данная модель оснащена мягкими подкладками, имеет удобную анатомическую форму, обеспечивающую оптимальное прилегание к спине и равномерное распределение нагрузки.

Кроме того, такой рюкзак сделан из упругого высокотехнологичного материала EVA. Модели ортопедического рюкзака с EVA-спинкой имеют специальные ортопедические элементы и воздухообменную сетку.

Если говорить о цвете, то для безопасности школьника предпочтительнее выбирать бросающиеся в глаза яркие расцветки. Школьник с такой сумкой заметен на дороге и в сумерках, и при ненастной погоде.

Последние модели школьного снаряжения, как правило, имеют светоотражающие накладки, которые видны при освещении фарами авто даже в темноте. Очень важно для ребенка большое количество кармашков и отделений в сумке.

Проследите при покупке, чтобы все молнии и застежки хорошо функционировали.

Отнеситесь к покупке важной школьной принадлежности со всей ответственностью, и школьный рюкзак поможет вашему ребенку быть аккуратным и собранным, а также не нанесет вреда его здоровья.

Школьный рюкзак на колесиках Проблема веса школьных рюкзаков волнует многих родителей, которые бегают по магазинам, выбирая ранцы-портфели, максимально удобные для детей. И вот на глаза попадается школьный рюкзак на колесиках. Чем не вариант? Школьные сумки через плечо Как правило, ближе к старшим классам школьные рюкзаки, несмотря на предостережения медиков, меняются на сумки через плечо. Их с одинаковым удовольствием носят и парни и девушки. О школьных сумках через плечо – наша статья.
Школьные сумки для девочек подростков Девочки подросткового возраста весьма трепетно относятся к своему внешнему виду и аксессуарам, их окружающим. Поэтому выбор школьной сумки – дело, которое лучше согласовать с самой школьницей. В нашей статье мы расскажем, о предпочтениях девочек подростков в выборе сумки для школы. Родительский комитет в классе Организация успешной школьной деятельности учеников не возможна без участия родителей. Поэтому, в каждом классе выбирается родительский комитет, выполняющий ряд функций и участвующих в жизни школы. Подробнее о родительском комитете класса, его правах и обязанностях, мы расскажем в нашей статье.

Источник: //womanadvice.ru/shkolnyy-ryukzak-s-ortopedicheskoy-spinkoy

Как выбрать правильный ранец для первоклассника – Nils

Эргономичная спинка что это

Итак,

ранец или рюкзак?

Каков должен быть вес?

Из чего должен быть сделан?

Какие должны быть лямки?

Для чего нужна анатомическая спинка?

Давайте разберемся!

Ранец или рюкзак?

Самый главный вопрос, который волнует всех при выборе снаряжения для школы – что выбрать: ранец или рюкзак? И в чем, собственно, отличие?

Ранец имеет плотный жесткий корпус, не деформируется и держит форму. За счет этих качеств при ношении равномерно распределяется нагрузка по всему позвоночнику, что делает его безопасным для ребенка и сохраняет осанку.

Именно благодаря этим качествам, для детей начальной школы рекомендуется покупать именно ранец. Современные детские ранцы сделаны с максимальной заботой о неокрепшем детском организме и с учетом всех особенностей строения и роста.

Для детей более старшего возраста подойдет рюкзак – мягкая сумка, не имеющая жесткого каркаса. Может иметь плотную спинку.

Для сформировавшегося скелета старшеклассников подходят рюкзаки, однако следует помнить, что лучше выбирать те модели, у которых все же эргономичная и уплотненная спинка, так как это позволяет снизить лишнюю нагрузку на позвоночник.

Вес ранца

По общепринятым нормам ГОСТ ранец для ребенка без содержимого должен весить не более 1 кг. Все содержимое и школьные принадлежности будут иметь немалый вес, который малышу придется носить на спине, поэтому чем меньше будет весить сам ранец, тем удобнее и комфортнее.

Материал

Это не менее важный вопрос. Ранец для ребенка должен быть сделан из качественной плотной ткани. В идеале – из водонепроницаемого и грязеотталкивающего нейлонового материала, который медленно загрязняется, но в то же время легко стирается.

Дно ранца должно быть прорезинено или иметь пластиковую вставку, что защищает внутренние принадлежности от непогоды или от неожиданных опусканий в лужу.

Идеальные лямки

Лямки – одна из самых важных частей ранца. Именно они отвечают за нагрузку на позвоночник, за правильное ее распределение, за удобство и безопасность.

Лямки должны быть надежными, крепкими и прочными. Должны регулироваться по всей длине и иметь уплотнитель внутри. Наиболее подходящая ширина лямок от 4 до 5 см – именно этот размер идеален для носки, не давит плечи и позволяет правильно распределять нагрузку по всей спине.

Прекрасно, если ранец имеет перетяжку между лямками, которая застегивается спереди и не дает им соскакивать с плеч, помогая сохранять баланс нагрузки.

Также обратите внимание на ручку. Дети часто хватают ранец за эту лямку, чтобы поднять ранец с пола, или на ходу, пока не успеют надеть на плечи. Кроме того, на этой ручке он висит на крючке под столом. Поэтому обратите внимание, чтобы она была плотная и крепкая, чтобы не врезалась в руки и не деформировалась.

Анатомическая спинка

У детского ранца должна быть ортопедическая спинка, учитывающая особенности детского строения. Анатомическая спинка представляет собой специальные мягкие подушечки, расположенные на ней таким образом, чтобы снизить нагрузку на позвоночник и максимально равномерно распределять ее по спине. Спинка обязательно должна иметь систему вентиляции, чтобы спина малыша не потела во время ношения.

При выборе рюкзака для старших детей отдавайте предпочтение моделям с жесткими ребрами, которые держат форму. И также обращайте внимание на функцию воздухообмена.

Еще хотелось бы сказать пару слов о современных брендах, которые выпускаю рюкзаки и ранцы для юных школьников.

Неудобные скучные прямоугольные портфели, с которыми ходили в школу наши родители и бабушки, давно канули в лету. Современные школьные ранцы – это истинные шедевры искусства, стиля и функциональности в сочетании с заботой о здоровье детей.

Среди популярных производителей известны Centrum, Pulsar, Steiner, Grizzly, School Point, Herlitz и многие другие.

Одним из самых надежных и качественных являются ранцы Hummingbird. Эргономичные, удобные, функциональные ранцы проходят самый строгий санитарный контроль и контроль качества.

Поэтому каждая модель этого бренда является совершенной и подходит для самых юных школьников, так как функциональна, надежна и учитывает особенности их анатомии.

Выбирая идеальный ранец для ребенка, помните, что он – это не просто сумка для переноски школьных принадлежностей. Ранец для ребенка – это забота о его здоровье, комфорте, правильной осанке и хорошем настроении с самых первых школьных дней.

Источник: //blog.nils.ru/kakoj-ranets-pravilnyj/

Как выбрать школьный рюкзак с наличием ортопедической спинки

Чтоб ношение школьных предметов было более-менее приятным и не наносило здоровью ребенка ущерб, рюкзак с наличием ортопедической спинки должен быть в соответствии с установленными параметрами.

Масса и размер

Для выбора подходящей по размеру сумки, следует выполнить некоторые замеры. Ширина рюкзака не должна быть шире, чем  плечи ребенка. Массы  изделия, достаточно 0,9 кг – 1,2 кг.

Подходящий материал

Школьный рюкзак (видео)

//.com/watch?v=UQIkwnTaVio+

Материал, из которого сделан рюкзак, должен обладать прочностью и устойчивостью  к воздействию различных осадков и температурных перепадов. Подобные свойства  имеют ткани, типа, полиэстера, нейлона и винила. Они идеально поддаются обработке: легко чистятся и моются.

При этом, данные ткани не теряют оттенок или узор. Во время покупки следует рассмотреть  внимательно швы, имеющиеся  на рюкзаке: на них не должно присутствовать никаких  заусениц. Потяните ткань возле швов и проверьте, насколько они прочны.

Лямки

На школьном рюкзаке должны присутствовать  мягкие лямки с наполнителем, так как, необходимо носить рюкзак в различную погоду. Ширины лямок достаточно 5 см и они обязаны регулироваться.

Наличие жесткой формы

Для того, чтоб сохранялась форма рюкзака,  лучше выбрать изделие, которое укреплено во внутренней части каркасом из легкого ресурса, с наличием твердых углов. Лучше всего, когда дно изделия является пластиковым или в него вставлена резина.  А когда рюкзак будет обладать еще и ножками из пластика, то  не попадет влага вовнутрь.

Спинка

Рюкзак с присутствием анатомической спинки имеет особенную конструкцию задней стенки. Часто, приложенная  к изделию инструкция гласит, что рюкзак располагает  эргономичной спинкой. Это означает, что данный вариант оснащен мягкими подкладками, обладает весьма удобной анатомической формой, которая обеспечивает прилегание к спине, а также, равномерное распределение груза.

Помимо этого, такого типа  рюкзак создан  из высокотехнологичного ресурса EVA. Модели данного рюкзака обладают специально предназначенными  ортопедическими элементами и воздухообменной сеткой.

Как правильно выбрать школьный рюкзак (видео)

//.com/watch?v=oDCJtLTRecI+

Упоминая об оттенке, важно заметить, что  для обеспечения безопасности ребенка, лучше выбирать яркие, броские расцветки.

Школьник с подобной сумкой будет сразу заметен.  Последние варианты школьных изделий имеют накладки, отражающие свет – тогда ребенка можно заметить в темноте, когда ездят машины. О стильных рюкзаках можно узнать из статьи: Рюкзаки с мелкими принтами фирмы MÖ из коллекции зима 2015.

Важно, чтоб в рюкзаке было много отделений и карманов разного размера. Надо, также, в ходе покупки, проследить за тем, чтоб всех застежки  и молнии являлись исправными.

Родителям следует отнестись  к покупке этого предмета ответственно и серьезно. Тогда, школьный рюкзак будет помощником ребенку в том, чтоб быть максимально собранным и аккуратным. Кроме этого, можно не беспокоиться о его здоровье.

Источник: //sumkamodnaya.ru/ryukzaki/shkolnyiy-ryukzak-s-ortopedicheskoy-spinkoy.html

Что такое эргономичное кресло и как его правильно выбрать –

Эргономичная спинка что это

Как Вы считаете, во сколько обходятся человеку последствия сидячей работы, если он ежедневник выбирает дольше личного кресла? Физиотерапия, массаж, бассейн, персональный тренер, консультации – дорогое удовольствие. 
А сколько времени и потенциального заработка теряют по причине дискомфорта на рабочем месте?

Конечно, ответы очевидны.

Но что делать, если по запросу «правильное кресло» интернет пестрит предложениями эргономичных, ортопедических, анатомических, кинематических кресел с настолько разным ценовым диапазоном, что разбираться можно до полуночи. А потом, купив даже «подороже», пружина все равно скрипит, спина болит, мышцы отекают, шея хрустит, колесики царапают пол, а сиденье протерто как деревенский сервант.

Чтобы помочь Вам выбрать кресло, в котором сидеть комфортно и спустя 5 лет, мы составили небольшой путеводитель в мире эргономичной мебели.

ЭРГОНОМИКА

Эргономика (от греч. ergon-работа, nomos-закон) – молодая научная дисциплина о создании таких условий труда, которые обеспечивают продуктивность и безопасность рабочего.

  Основы заложены в 1920-х годах, когда технологии ознаменовали индустриальную эпоху, а наемные рабочие завоевали право на компенсацию травм.

  Вентиляция, освещение, психологический климат – учитывалась не только работа с машиной, но и косвенные показатели.

В 21 же веке утверждены стандарты и по отношению к интеллектуальному труду, в том числе работы за компьютером. Ведь профессиональные травмы грозят программистам, менеджерам, секретарям и даже директорам и геймерам.

ЭРГОНОМИКА РАБОЧЕГО МЕСТА

Помните, как учили в школе? Расстояние между корпусом и партой равно двум ладоням J
Существует ряд стандартов для сидячей работы и правил работы за компьютером. Например, шведский врач Б. Акерблом еще в 1948 году предсказал оптимальное очертание спинки рабочего стула и стандарты посадки в кресле:
1.

Наличие выступа на профиле спинки. Обеспечивает необходимую опору поясницы (выступ на высоте 180-220 мм от плоскости сиденья). Изгиб спинки – основной показатель правильного компьютерного кресла.

2.  Индивидуальная регулировка высоты кресла и глубины сиденья.

Подколенная часть не должна сжиматься, образовывая застой крови и отек голени.

Мы не хотим нагружать Вас десятком чертежей и законодательными сносками, поэтому выделили главное. Если детали интересны – свяжитесь с нашим консультантом, либо поищите по запросам «требования к рабочему месту эргономика», «показатели эргономики».

ЭРГОНОМИЧНОЕ КРЕСЛО ЭТО

  •          Кресло, что соответствует стандартам эргономики (обращайте внимание на сертификаты ISO, BIFMA).
  •          Кресло с поддержкой поясницы и механизмами индивидуальной регулировки.
  •          Кресло с анатомической спинкой, повторяющей строение тела человека.
  •          Кресло с гибкой вертикальной опорой и механизмом качания.
  •          Удобное кресло, сидеть в котором Вам приятно более 20 минут.

ВЫСОКОЭРГОНОМИЧНОЕ КРЕСЛО это анатомическое или ортопедическое компьютерное кресло, которое отличается наличием запатентованных механизмов производителя, созданных для адаптации к движениям сидящего (адаптивные механизмы). Рабочее кресло способствует естественным сменам положения, предотвращает нездоровые последствия малоподвижной работы.

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ АНАТОМИЧЕСКОЕ КРЕСЛО ОТ ОРТОПЕДИЧЕСКОГО КРЕСЛА

1. Разница в результате использования.

Анатомическое кресло для офиса или дома создано для длительного использования (40 непрерывных минут и больше) с целью предотвратить проблемы с позвоночным отделом и поясницей, искривление осанки, поясничную грыжу, остеохондроз.

Ортопедическое кресло разработано с учетом рекомендаций врачей ортопедов по исправлению  уже выявленных проблем. Исключение: когда ортопедическое кресло выбирают специально для формирования осанки у школьника. Детское ортопедическое кресло – залог здорового развития молодого организма.

2. Жесткость конструкции

Ортопедическое кресло также имеет анатомическую форму (правильный изгиб), но конструкция спинки жестче. Например, кресло реклайнер (кресло для отдыха) не является ортопедическим, но может быть анатомическим.

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ КРЕСЛО ДЛЯ ОФИСА ИЛИ ДОМАШНЕГО КАБИНЕТА

Вспомните, как выбирают машину: по показателям комфорта и безопасности. Так и с хорошим креслом.

НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ:

1. Выбирайте кресло лично. Перечень характеристик не ответит на главный вопрос: комфортно ли сидеть в нем? Компьютерное кресло  должно подстраиваться под стиль Вашей работы.

2. Находясь в выставочном зале, расспрашивайте о регулировках. Глубина сиденья, высота спинки, наклоны подлокотников и подголовников – эргономичное кресло для компьютера или письменного стола должно соответствовать параметрам тела.

3. Выбирайте производителей, специализирующихся на эргономичной мебели, с наличием международных сертификатов качества.

4. Читайте расшифровку названий встроенных механизмов. В высшую ценовую категорию попадают не просто кожаные кресла руководителя: инновационные технологии используют и в эргономичной комплектации.

5. Если речь идет о статусе, проверяйте качество материалов: происхождение кожи, показатели теплообмена.

6. Обращайте внимание на тесты прочности. Кресло для офиса или дома, что предполагают регулярное использование, должны указывать максимальную нагрузку в характеристиках.

7. О царапинах пола: в комплектации правильного современного кресла всегда учитывается мягкость колесиков, либо предлагаются дополнительные  накладки для них.

8. Расспрашивайте, какие упражнения на рабочем месте возможны в кресле (для растяжки позвоночника, упражнения для осанки, снятия мышечной нагрузки).

Выбрать эргономичное кресло для длительной сидячей работы – значит обеспечить себя комфортом, хорошим самочувствием и уверенной, красивой осанкой. Приятной Вам работы и отдыха!

Остались вопросы? Пожалуйста, задавайте их в любом режиме: звоните, пишите, оставляйте в отзывах. KreslaLuxвсегда рады помочь.

Источник: //kreslalux.ua/blog/stati/chto-takoe-ergonomichnoe-kreslo-i-kak-ego-pravilno-vybrat

Сиди смирно! Как выбрать идеальное кресло

Эргономичная спинка что это

: 9 месяцев назад

Комфортное и правильно подобранное кресло — основа не только удобства во время работы, но и хорошего здоровья. Вариантов вокруг сотни, а цены варьируются от самых скромных до весьма внушительных. Пробуем разобраться.

Прежде всего давайте разберемся в основных функциях механизмов регулировки. Ведь часто именно они и делают кресло удобным, в отличие от стандартного стула.

  • Пиастра— механизм, который обеспечивает движение газлифта вверх-вниз. Нажатием ручной педали регулируется высота сиденья.
  • Перманент-контакт. С помощью трех винтов регулируется и фиксируется наклон и высота спинки, меняется глубина посадки. Ручная педаль задействует газлифт.
  • Механизм качания tilt. Его же называют топ-ган. Нажатием педали приводится в действие газлифт, а выдвижением — качание спинки. Есть регулировка по весу. Легким людям нужно ослабить пружинный блок, тяжелым — затянуть туже. Фиксируется спинка только в одном положении.
  • Механизм глубокого качания Deep Tilt имеет две ручки. Одна для управления газлифтом, другая — для активации качания. Также регулируется по весу пользователя. Фиксируется спинка только в одном положении.
  • Анификсоснащен двумя ручками. Одна регулирует высоту, другая фиксирует спинку кресла в любом положении. Пружинный регулятор по весу пользователя.
  • Синхромеханизм— синхронное отклонение спинки и сидения. Функция «антишок» не дает спинке резко возвращаться в исходное положение, ударив вдогонку по спине.
  • Мультиблокпозволяет спинке кресла отклоняться независимо от сиденья. Спинка фиксируется в любом положении наклона. Регулируется жесткость качания. Также есть функция «антишок».

А теперь давайте посмотрим, что же нужно именно вам. Пойдем от простого к сложному.

Если за компьютерным столом вы проводите пару часов в день, то, вероятно, никаких особенных требований к креслу нет. Достаточно фиксированной спинки и возможности регулировать высоту сиденья. Подойдет простое офисное кресло с овалиной и пиастрой.

Овалина — это изогнутая металлическая пластина, которая соединяет спинку с сиденьем и не регулируется. Для недолгой работы достаточно даже невысокой спинки, доходящей до лопаток.

Поясничная область будет поддерживаться, и вы сможете занять удобное положение.

Примерно такое же кресло нужно покупать ученику. Громоздкая конструкция с множеством регулировок, подлокотниками и подголовниками ему ни к чему и даже может навредить.

Растущему позвоночнику полезно, если опора есть только в области поясницы, и низкая спинка не позволяет развалиться в кресле.

То же с подлокотниками: их наличие провоцирует ребенка облокотиться на предплечье и сидеть с искривленной спиной.

Напомним санитарные нормы правильной посадки за столом. Ноги должны всей стопой стоять на полу, а не свисать, согнутое колено составлять прямой угол. Бедро по отношению к спине под углом 90°. Спина прямая, локти лежат на столе, согнутые под прямым углом.

Плечи свободно опущены, нижняя часть спины чуть опирается на спинку. Работая за компьютером, нужно выдвинуть полку для клавиатуры, которая ниже уровня стола на шесть-десять сантиметров, сидеть с ровной спиной и опущенными плечами.

Предплечье при этом должно располагаться параллельно полу.

Если пренебрегать правилами, то в течение нескольких месяцев ребенок получает диагноз «нарушение осанки», а через год-два — «сколиоз». Не забывайте, что для поддержки быстро растущего скелета нужно не кресло, а сильные мышцы.

Намного лучше, если ребенок, просидев за уроками пару часов, пойдет гонять на скейте или велосипеде.

Эти девайсы тоже на колесах, но на физическое и психическое здоровье тинэйджеров влияют намного лучше, чем самое эргономичное кресло.

Если вы работаете за компьютером полный рабочий день и при этом хотите испытывать комфорт, а не силу воли, то от стандартных неудобных стульев пора отказываться.

Постарайтесь подобрать для себя удобное и правильное положение. С этим поможет справиться механизм перманент-контакт. Ослабьте винты, отрегулируйте удобную глубину посадки и положение спинки, затяните винты.

Высоту сиденья отрегулируйте газлифтом по росту.

Если работа напряженная и рабочий день ненормированный, то вам периодически необходимо расслабляться. Правильней, конечно, встать, пройтись, размяться, но если на это нет времени, то можно хотя бы откидываться на спинку кресла. Для этого спинка должна поддерживать всю спину.

Хорошо, если есть подлокотники и подголовник, которые помогут снять напряжение с шейно-плечевой области. Главное — не работать, облокотившись на спинку. Иначе нагрузка на позвоночник будет распределяться неправильно. Сидите ровно, а отдыхая, развалитесь в кресле и покачайтесь.

Если вы в компьютерном кресле проводите большую часть жизни, значит, вам нужна правильная эргономичная модель.

Ваша задача — максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и чувствовать меньше усталости от сидения. В этом случае важна любая деталь. Выбирайте, щупайте, меряйте, переспрашивайте.

Лучше один день потратить на поиски «своего» кресла, чем купить неудобное место жительства и мучиться хронической усталостью.

Ищите модели с анатомической спинкой. Она повторяет правильное положение спины и имеет выступ в области поясницы. Правильно, если расположение этого выступа можно отрегулировать в зависимости от физических особенностей сидящего.

Подлокотники, спинка и подголовник должны регулироваться по высоте и по углу наклона. Удобно, если при качании подлокотники трансформируются и уезжают назад вместе со спинкой. Тогда локти пользователя удобно перемещаются назад вместе с телом.

При откидывании в полулежащее состояние ноги отрываются от пола. Чтобы они не висели, многие производители предусмотрели выдвижную подушку для ног — это очень удобно и помогает в минуту расслабления снять с них нагрузку.

Сиденье должно быть в меру упругое, с анатомической выемкой, с утолщениями по периметру, с округлыми краями. Это минимизирует нарушение кровообращения в мышцах бедра и ягодиц.

Обивка нужна износоустойчивая, гигроскопичная, дышащая, которая легко чистится. Прекрасно, если сиденье выдвигается и задвигается.

Пользователь может отрегулировать максимально удобную для себя глубину посадки и минимизировать нагрузку на поясничную и крестцовую область.

Если ваш рост или вес не укладывается в стандартные параметры — выбирайте кресло с высокой регулируемой спинкой и широким сиденьем. Обратите внимание на технические характеристики. Есть модели, в которых производители предусмотрели нагрузку до 200 кг.

Крестовина может быть пластиковой или металлической. Если выбираете пластик — проверьте наличие дополнительных ребер жесткости. Ролики могут быть пластиковые, с прорезиненным или силиконовым покрытием. Пластиковые подойдут для ковра, а, чтобы не испортить ламинат, выбирайте мягкие колесики. Да и шума от катания меньше.

Не забывайте, что использование правильного кресла — это только помощь в профилактике заболеваний, которые приходят к любителям сидячего образа жизни. Никакое эргономичное кресло не может быть лечебным. Если заболевание уже возникло, то лечат его врачи, массажи и физические нагрузки, а не кресла. Так что, выбирайте правильно не только кресло, но и образ жизни.

Источник: //club.dns-shop.ru/blog/t-296-ofisnyie-kresla/20203-sidi-smirno-kak-vyibrat-idealnoe-kreslo/

Sumochka.com – Интернет-магазин сумок

Эргономичная спинка что это

Покупка всего необходимого к началу учебного года – целое событие. Дети с азартом выбирают всё  яркое, модное, крутое. Родители же переживают, сравнивают цены и строго оценивают функциональность каждой вещи. Школьный рюкзак – одна из самых важных и ответственных покупок, которые им предстоит сделать.

«Держи спину ровно! Не сутулься!». Знакомые слова, не правда ли? Все мы слышали их в детстве. И уже готовы повторять своим чадам. Хотя возможностей заранее позаботиться о здоровье детского позвоночника сейчас в десятки раз больше, чем во времена нашего детства.

Тогда не существовало вопроса, какой портфель или ранец выбрать. Был вопрос: что найдётся в магазинах. Вот с тем, что находилось или было добыто родителями «по знакомству», нынешние взрослые и отправлялись в первый класс. Сегодня – сами знаете, всё иначе.

Для самых маленьких учеников

Будущий первоклашка отправляется с мамой или папой в магазин. И там у него просто разбегаются глаза! Всё ведь такое красивое, цветное, блестящее.

А если уж попался школьный рюкзак с любимыми «Тачками», феями или Спайдерменом… Внимание переключить будет трудно. Между тем, родителям приходится ориентироваться, в первую очередь, не на мультяшных героев.

Их заботит, насколько эргономичный рюкзак им предлагают.

Рюкзак с анатомической спинкой

Сколько же всего приходится носить с собой новоиспечённому школьнику! Тетради, учебники, атласы. Сверху ещё спортивная форма или сменка поместится. Если мама не уследит и не уложит всё это в отдельный пакет.

Здесь и кроется основная трудность выбора: сам по себе рюкзак должен быть достаточно лёгким. Вес его в наполненном состоянии, то есть уже со всеми школьными принадлежностями внутри, не должен превышать десяти процентов от веса владельца.

То есть, если ребёнок весит, например, 25 кг, то за плечами у него должно быть не более двух с половиной кило. А значит, есть смысл идти выбирать рюкзак уже с купленными книгами и прочим  школьным имуществом. Чтобы примерно представлять себе, насколько покупка соответствует медицинским требованиям

Младшим школьникам обычно рекомендуют не рюкзаки, а ранцы. У ранца по определению более жёсткая форма. Он также может быть дополнен пластиковой спинкой. Однако и весить он будет побольше, чем мягкий и лёгкий рюкзак. Так что же делать?

В действительности многие современные модели тоже могут отличной подойти. Но первое и главное условие в этом случае – наличие той самой анатомической спинки, о которой постоянно говорят ортопеды. Её легко узнать по полукруглым мягким подушечкам. Они расположены с тем расчётом, чтобы рюкзак плотно прилегал к спине, не заставляя её изгибаться дугой под тяжестью груза.

Что ещё важно

Размер школьного рюкзака, само собой, важен ничуть не меньше. Верх и низ в идеале должны совпадать с плечами и поясницей. То же самое и с шириной: не стоит брать ранец, края которого «выпирают» из-за спины ребёнка.

Правильное распределение нагрузки зависит не только от ортопедической спинки, но и от лямок. Хорошие лямки – мягкие и довольно широкие. Разумеется, они регулируются по длине и не врезаются в плечи

Плотная непромокаемая ткань – верный признак хорошего рюкзака. При этом условии он выдержит и тяжесть учебников, и плохую погоду, и детские игры.Последние принимают иногда неожиданный размах: рюкзак используется то в качестве зимних салазок, то вместо футбольного мяча. Что и говорить, дети есть дети во все времена.

Конечно же, перед покупкой стоит проверить все замки и молнии. Мы привыкли это делать, выбирая одежду, сумки или обувь. В случае со школьной экипировкой это особенно важно. Во-первых, новенький рюкзак не раз пройдёт проверку на прочность. Об этом мы уже сказали выше. Во-вторых, что будет делать семилетний ребёнок с «заевшей» молнией? Убедитесь, что она закрывается и открывается нормально.

Если мы выбираем именно рюкзак, а не ранец, стоит посмотреть, как он организован внутри.  Поскольку он всё же не отличается жесткой формы, обязательно нужны внутренние отделения. Хорошо если их будет несколько и разного размера. Тогда вашему малышу не придётся огорчаться из-за помятых тетрадей и потерянных карандашей

И последнее. Даже если вы купили хороший школьный рюкзак, это ещё не всё. Научите ребёнка правильно им пользоваться. Проследите, чтобы во время сборов в школу он выкладывал книги, которые завтра не пригодятся. Объясните, почему нельзя носить полный рюкзак на одном плече или тащить его в руке.

Вот и всё. Требования не такие уж сложные. Особенно если учесть, что от их выполнения зависит здоровье и хорошая осанка вашего чада.

Источник: //www.sumochka.com/articles/shkolnye-ryukzaki-s-ehrgonomicheskoj-anatomicheskoj-spinkoj.html

Советы Артролога
Добавить комментарий