Можно ли при месячных греть поясницу

Грелка при месячных – можно ли греть живот во время менструации?

Можно ли при месячных греть поясницу

Существует несколько способов уменьшения боли во время критических дней, и один из них – это прикладывание грелки. Однако врачи ставят под сомнение пользу и эффективность такого обезболивающего средства.

Кроме того, что грелка может на некоторое время снять болевые ощущение, она также может спровоцировать ряд нежелательных последствий.

Поэтому каждой девушке перед тем, как греть живот при месячных, нужно взвесить все “за” и “против”, и оценить, не будет ли больше вреда, чем пользы.

Действие тепла

Зачастую менструация сопровождается рядом неприятных и болевых ощущений, при этом может возникать:

  • вздутие живота;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
  • учащение мочеиспускания;
  • острые или тянущие боли в нижней части живота;
  • тошнота;
  • слабость.

Действие тепла на человеческий организм способно устранить большинство из вышеперечисленных симптомов. В тот момент, когда под воздействием грелки температура кожного покрова данного участка становится выше 39-40° С, начинают активироваться тепловые рецепторы.

В результате блокируется синтез таких биологически активных веществ, как брадикинины, простагландины и гистамин. Именно эти соединения вызывают болевые ощущения в организме, приводят к спазму мышц матки и ухудшению кровотока в тканях. Поэтому грелка при месячных болях может стать альтернативой лекарственным препаратам.

Прибегать к такому методу обезболивания стоит только в редких случаях при отсутствии склонности к сильным кровотечениям и не более чем на 10-15 минут.

Использование грелки при месячных болях: за и против

Болевые ощущения во время менструации – это совершенно естественно, поскольку в этот период происходит активное отторжение слоя эндометрия. Весь этот процесс обеспечивает активная работа мышц матки, которые находятся в сильном тонусе. Если в этот момент прикладывать грелку на живот, то можно спровоцировать ряд осложнений.

Из-за теплового воздействия происходит расслабление мышц и уменьшение их тонуса. Следовательно, естественный и отлаженный процесс отторжения верхнего слоя эндометрия значительно замедляется.

Кроме того, воздействие тепла является причиной усиленного кровообращения и притока крови к той области, на которой находится грелка. В результате может развиться сильные кровотечения, что повлечет за собой серьезные последствия.

Поэтому греть живот во время месячных не рекомендуется.

Прием ванны во время месячных

То же самое касается и теплой ванны. Помимо того, что при месячных существует риск занесения инфекции с водой в матку, горячая вода может спровоцировать расширение сосудов и усиление кровотечения. Лучше всего воздержаться от приема ванны и на время критических дней ограничиться лишь душем.

Но если вы все-таки решились принять ванну, то вода должна быть не выше 35 °С. Для снятия боли и расслабления добавляются эфирные масла и отвары успокаивающих трав.

Если месячные скудные, или вовсе произошла задержка, то можно погреть ноги, но только в теплой, а не не горячей воде. Но если наблюдаются обильные месячные, то греть ноги категорически запрещено. Это необходимо для того, чтобы избежать расширения сосудов и усиления кровотока. Можно использовать альтернативу: надеть шерстяные носочки, что позитивно скажется на общем состоянии организма.

Грелка во время задержки

Месячные не всегда приходят строго в соответствии с циклом, и иногда случаются задержки, и причин этому может быть много.

Если задержка критических дней (месячных) случилась из-за перенесенной ранее простуды, постоянного стресса и напряжения, или переезда в другую климатическую среду, то однократное использование грелки вполне уместно для расслабления и уменьшения неприятных ощущений. Тепло мягко подействует на рецепторы, которые помогут снять спазм и восстановить кровоток в тканях.

Но если же задержка произошла по причине гормональных нарушений или заболеваний репродуктивной системы, в том числе и сильных воспалений, то прикладывание теплой грелки к животу категорически запрещено.

Использование грелки при заболеваниях матки и придатков может привести к еще большему увеличению очага воспаления и серьезным патологиям.

Как использовать грелку

Если вы все-таки считаете, что в вашем случае никаких серьезных противопоказаний нет, и вы решили использовать этот метод, тогда в резиновую или силиконовую грелку необходимо залить горячую воду, температурой не выше 37-39° С, и обернуть ее полотенцем. Грелку можно приобрести в аптеке или сделать из подручных средств, например, взять обычную пластиковую бутылку. Ее кладут на низ живота и держат не более 10-15 минут.

Альтернативные способы уменьшения боли

Менструация часто доставляет не только дискомфорт, но еще и болевые ощущения. Критические дни нередко сопровождаются тянущими болями в пояснице и нижней части живота, слабостью, тошнотой или даже рвотой. Чтобы устранить все эти симптомы, помимо грелки существует несколько дополнительных способов:

  1. Прием лекарственных препаратов. Есть несколько видов медикаментов. Одни из них, анальгетики, принимаются для снятия сильных болей. Обычно они начинают действовать спустя 10-15 минут. Другие же, спазмолитики, лучше всего принимать заранее, поскольку эффект наступает лишь спустя 30-50 минут. В некоторых случаях врач может назначить противовоспалительные препараты для блокирования болевых рецепторов.
  2. Массаж. Мягкими поглаживающими движениями помассируйте живот по часовой стрелке, затем то же самое повторите на пояснице. Это позволит уменьшить спазм мышц, устранит вздутие живота и значительно облегчит состояние.
  3. Правильное питание. Накануне менструации лучше всего отказаться от жирной, жареной и тяжелой пищи. Такая еда может вызвать вздутие живота и расстройства кишечника, что в свою очередь создаст дополнительное давление на матку. А регулярное употребление продуктов, богатых кальцием, магнием и витаминами благоприятно скажется на репродуктивной системе.
  4. Крепкий горячий черный сладкий чай с лимоном. Это повысит давление, снимем общее состояние недомогания и головокружения, придаст сил и энергии.
  5. Настои и отвары. Не стоит забывать и о народной медицине. В качестве профилактики врач может назначить прием отваров и настоев из целебных растений. Наиболее полезными считаются цветы липы, листья малины, мята, мелисса, а также кора калины.
  6. Поза эмбриона. Очень часто именно правильное и комфортное положение помогает избавиться от боли. Лягте на бок, подожмите колени к груди, и вы почувствуете, как дискомфорт начинает отступать.
  7. Если поза эмбриона не помогла, попробуйте альтернативу: сядьте  на колени, откиньтесь назад и лягте  на спину, чтобы ноги (ступни) были под попой и чуть-чуть полежите. Эта поза требует гибкости, поэтому без предварительной физической подготовки она подходит не всем женщинам.
  8. Если речь идет о нерожавших девушках, то часто гинекологи дают совет: родить. С половым созреванием и активной, регулярной половой жизнью, организм приходит в готовность к “обновлению”, к родам. Но если это долго не происходит, то, организм начинает “сходить с ума”. Роды урегулируют этот процесс, поэтому считается, что после родов болезненная менструация прекращается. Хотя каждый случай индивидуален.

Помните, что любые способы уменьшения боли должны согласовываться с врачом. Несмотря на то, что грелка действительно помогает справиться с дискомфортом во время месячных, она имеет ряд ограничений. Нельзя использовать грелку более 10-15 минут, при склонности к сильным кровотечениям, а также при наличии воспалений репродуктивных органов.

Источник: https://vseomesyachnyh.ru/grelka-pri-mesyachnyx.html

Можно ли при месячных греть поясницу

Можно ли при месячных греть поясницу

Дискомфорт в области поясницы перед началом месячных формируется в ответ на раздражение болевых рецепторов, находящихся в полости малого таза.

Матка и ее придатки располагаются в проекции крестца, под действием гормонов происходит их физиологическое изменение, они увеличиваются в размерах и создают определенное давление.

За 5-7 дней до начала месячных развивается предменструальный синдром, который характеризуется набором признаков, среди которых — боль в поясничной области. Она имеет специфический характер и четкую локализацию, что позволяет отличить от аналогичного симптома при патологии.

Боль в пояснице перед менструациями может возникать вследствие нескольких естественных или патологических причин. Первые являются физиологическими и не представляют угрозы для здоровья женщины. Болевые ощущения имеют следующие причины:

  • перед месячными усиливается чувствительность;
  • матка отекает и увеличивается в размерах, отклоняется назад — это способствует сдавливанию рецепторов, расположенных рядом органов, с чем и связаны боли внизу живота, в пояснице, в крестце;
  • из-за того, что изменяется гормональный фон, происходит задержка жидкости в организме, вследствие чего все мягкие ткани отекают и сдавливают близлежащие органы;
  • при изменении гормонального фона происходят периодические сокращения матки по причине повышенного уровня простагландинов: чем интенсивнее сокращается матка, тем сильнее боль;
  • при использовании ВМС (внутриматочная спираль) матка сокращается активнее, что способствует усилению болевого синдрома;
  • бесконтрольный прием противозачаточных таблеток;
  • наследственность: если у матери были болезненные менструации и ярко выраженный ПМС, значит у дочери будет аналогично.

Физиологические причины вызывают умеренный болевой синдром, если он нарастает и не имеет тенденцию к угасанию более 3-5 дней, стоит заподозрить патологические изменения и провести соответствующую диагностику.

Почему болит грудь перед месячными и нормально ли это?

1.1

Патологические причины

При наличии хронических воспалительных заболеваний, в том числе инфекционной природы происходит их усугубление в конце цикла. Это обусловлено усилением биохимических и физиологических процессов.

В организме происходит снижение иммунитета, что является благоприятными условиями для роста и развития болезнетворных бактерий. Из-за скопившейся в мягких тканях жидкости происходт некоторые структурные изменения.

Патологическими причинами болей в пояснице перед месячными становятся:

  1. 1. Инфекции мочеполовой системы. Выделяют специфические (гонококки, хламидии, трихомонады) и неспецифические (стрептококки, энтерококки, стафилококки) возбудители. При воспалительных процессах образуются спайки, из-за которых нарушается отток крови. Матка сокращается сильнее, сдавливает нервные волокна в области поясницы, возникают неприятные болезненные ощущения.
  2. 2. Доброкачественные новообразования, такие как кисты, миомы. Они являются объемными, вследствие чего изменяется размер органа и сдавливает расположенные рядом анатомические структуры, влияет на рецепторы, отчего и возникает боль.
  3. 3. Нарушения в работе щитовидной железы приводят к гормональному дисбалансу. Измененный гормональный фон провоцирует усиление болевого синдрома.
  4. 4. Внематочная беременность вызывает боль не только в пояснице, но и в нижней части живота, что связанно с перерастяжением маточных труб и нарушением их целостности.

С целью диагностики патологических причин необходимо проведение обследования, которое компетентен назначить только врач. При естественных изменениях показатели лабораторных данных и инструментальных исследований находятся в пределах нормы. Если боли в пояснице обусловлены заболеванием, то изменение показателей происходит в зависимости от степени выраженности патологического процесса.

Болит низ живота у женщины, как перед месячными: причины и лечение

Обычно боли в пояснице перед месячными являются одним из симптомов ПМС.

При данном синдроме возникают и другие признаки, такие как раздражительность, плаксивость, быстрая смена настроения, агрессивность, утомляемость, слабость, головокружение, головная боль, тошнота, рвота, нагрубание молочных желез, вздутие живота, отечность, ощущение прибавки массы тела, повышенный аппетит, боли внизу живота.

Характер физиологической боли специфичен. Женщина будет чувствовать, что поясница ноет, ломит, в области поясничных позвонков будет определенный дискомфорт.

Признак естественного процесса — тянущие боли, именно с этого чувства начинается ПМС.

Потом симптомы могут нарастать, боль начинает беспокоить сильно и проявляться спазмами непосредственно перед самой менструацией, а не за неделю, когда развивается предменструальный синдром.

Если боль в пояснице связана с патологическими причинами, то симптомы зависят от вида заболевания. Среди наиболее распространенных выделяют следующие:

ЗаболеваниеОсобенности развития и клиническая картина
Инфекции мочеполовой системыХарактеризуются болями внизу живота, в пояснице, обильными выделениями, иногда нарушением менструального цикла. При специфической флоре имеются свои особенности: при гонорейной инфекции выделения обильные, гнойного характера с неприятным запахом; при хламидийной инфекции выделения слизистые или слизисто-гнойные; при трихомонадной инфекции – выделения слизистые, пенистые, с неприятным запахом. Сопровождаются зудом и жжением в области половых органов, симптомы возникают в среднем через 3-7 дней после незащищенного полового акта
Доброкачественные новообразованияК доброкачественным новообразованиям относятся кисты, миома матки. Это объемное образование, сопровождается ростом чаще всего в полость органа. Киста в себе имеет полость, в отличие от миомы. Киста представляет собой круглое образование, чаще всего протекает бессимптомно. Миома сопровождается обильными, длительными менструациями, тянущими болями внизу живота и в области поясницы, сдавлением соседних органов, что сопровождается запорами и учащенными мочеиспусканиями, также характерно бесплодие
Дисфункция щитовидной железыДисфункция щитовидной железы протекает по типу гипо- и гипертиреоза. При гипотиреозе (недостаток гормонов щитовидной железы) наблюдаются следующие симптомы: слабость, усталость, снижение внимания, памяти и концентрации, увеличение массы тела, отечность конечностей, огрубение и охриплость голоса, выпадение волос, ломкость ногтей, сухость и шелушение кожи. При гипертиреозе (избыток гормонов щитовидной железы) наблюдатеся ускоренный обмен веществ, снижение массы тела, повышенный аппетит, раздражительность, запор или диарея, потливость, тревожность, нарушения менструального цикла. В основном при гипотиреозе и наблюдаются боли в пояснице
Внематочная беременностьПричина внематочной беременности связана чаще всего с перенесенной инфекцией половых органов. Вследствие инфекционного процесса образуются спайки в маточных трубах, что мешает выходу оплодотворенной яйцеклетки в полость матки. Маточная труба увеличивается в размерах и сдавливает расположенные рядом органы, вызывает боль в пояснице. Часто она отдает в низ живота, промежность и бока, что делает ее специфической для диагностики спаечного процесса

Наряду с сопутствующими симптомами большое значение имеет локализация болевого синдрома. При предменструальном синдроме так же возникают боли в области малого таза, низу живота, промежности, спине, ногах, молочных железах.

У каждой женщины этот период протекает индивидуально, поэтому интенсивность неприятных ощущений и степень выраженности по зоне локализации будет отличаться.

Если болевой синдром все время сильно сопровождает менструации, то стоит обратиться к врачу, возможно, это индивидуальная особенность организма.

Почему болит низ живота и поясница у женщины: заболевания и лечение

2.1

Как облегчить симптомы

Эти боли связаны с отечностью тканей вследствие задержки жидкости в организме. Чтобы боли были менее выражены, необходимо соблюдать водный режим и диету за 3-7 дней до менструаций.

Для облегчения симптомов необходимо уменьшить или исключить потребление кофе и алкоголя, ограничить употребление жидкости до 1,5 литров в сутки, сократить количество соли в пище, уменьшить прием жирного, сладкого, острого – все это препятствует задержке жидкости в организме.

Рекомендуется прием поливитаминных комплексов (особенно А, В, Е), употребление морепродуктов, орехов, зеленых лиственных овощей (шпинат, петрушка, капуста, салат).

При болях можно заниматься легким физическим трудом, хорошим эффектом обладают прогулки на свежем воздухе, гимнастика, йога.

Если ПМС становится сильно выраженным, необходимо посетить гинеколога с целью назначения лечения, например, назначения биологически активных веществ, витаминов, комбинированных оральных контрацептивов. Во всех случаях врачи рекомендуют соблюдать режим труда и отдыха, избегать переохлаждений и психоэмоционального напряжения.

Источник: fraumed.net

Источник: https://kak.floatcamera.ru/mozhno-li-pri-mesjachnyh-gret-pojasnicu/

Можно ли греть седалищный нерв при воспалении?

Для начала немного разберемся, что же это за болезнь? Воспаление или защемление нерва седалищного случается из-за смещения позвонков. Человек при этом страдает от боли, ограничен в движении, нарушается чувствительность в ноге.

Воспаление приводит к появлению спазм в мышцах, которые находятся вблизи нервного отростка и отеку тканей. Для подобного состояния характерен сильный болевой синдром с местным повышением температуры.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Приложив тепло на воспаленный участок, можно добиться:

  1. Расслабления мышц при спазме и снижение болевых ощущений.
  2. Улучшить кровоснабжение в тканях.

Это непременно поможет больному нормализовать самочувствие, однако, чтобы не усугубить ситуацию, долго греть не рекомендовано, поскольку повышенный приток крови спровоцирует еще больший отек. В этом случае произойдет:

  • Дополнительное сдавление нерва.
  • Миоспазм.
  • Усиление болезненных ощущений.

Следовательно, греть больное место при воспалении можно, но делать это нужно с большой осторожностью. В острой стадии заболевания такой метод лечения запрещен.

Противопоказания

Когда воспаление находится в острой стадии, посещение сауны, бани и продолжительное принятие ванны запрещается. Подобные процедуры могут осложнить течение недуга и ухудшить состояние, но есть и исключения.

Бывает и такое, что именно после посещения бани и принятия ванны, симптомы у больного полностью проходят. Все же надеяться на это не стоит, такое возможно если:

  • Случился миоспазм, сдавивший нервный корешок.
  • Произошло пережатие седалищного нерва из-за смещения поясничных позвонков.

В иных ситуациях подобные процедуры принесут только вред.

Большинство думают, что при воспалении будет уместно использовать горчичники и сильно ошибаются в этом. Так называемое «влажное» прогревание запрещено.

Как правильно и где греть?

Процедуру сухого прогревания можно провести самостоятельно дома, для этого надо:

  1. Найти теплоноситель, способный вбирать в себя влагу, подогреть его на сковороде или в микроволновке несколько минут. В качестве теплоносителя можно взять поваренную соль, крупу, речной песок.
  2. Теплоноситель положить в шерстяной мешочек или носок, можно использовать и хлопчатобумажную ткань.
    на кожу положить марлевую ткань, желательно несколько слоев. Можно воспользоваться льняной, хлопчатобумажной или шерстяной тканью, она обязательно должна быть влагопоглощающей.
  3. Мешочек наложить на больное место и начать прогревать.

Выделяющаяся влага во время манипуляции будет собираться влагопоглощающей тканью, а тепло будет достигать глубоких участков в организме.

Приобрести можно и готовые подушечки с семенем льна, с гречневой крупой или купить пояс из овечьей шерсти или же собачьей.

Быстрый эффект при воспалении седалищного нерва дают разные компрессы:

  • Согревающий с хреном, медом и картофелем. Компоненты перетираются на терке, смешивают с 1 чайной ложечкой меда. Все это выкладывают на ткань, которая затем накладывается на поясничный отдел. Это место обязательно укутать пленкой и желательно на какое-то время полежать в постели. Немного ранее кожу надо смазать маслом растительным.
  • С прополисом и пчелиным воском. Сначала смажьте поясницу прополисом, а затем намажьте подогретым воском. Укутать полиэтиленом и теплым платком.
  • С алоэ и красным перцем. В мелко порезанный лист растения добавляется немного красного перца. Аналогично предыдущим способам, полученная смесь выкладывается на больной участок.

Некоторые больные отмечают быстрый эффект от использования согревающего пластыря с перцем. На самом деле, так оно и есть. Перцовый пластырь способствует снятию боли и воспаления. Наклеивать нужно его непосредственно над больным местом, стараясь не трогать лишние участки.

Многие поступают так: разрезают пластырь и прикладывают его на определенные болевые точки. Так стимулируются нужные рефлексы, которые помогают снизить болевые ощущения.

Использование тепла при воспаленном процессе в седалищном нерве допустимо, но с особой осторожностью. Необходимо понимать, что согревание не может полностью помочь избавиться от недуга. Только комплексная терапия может избавить от патологии, контроль врача также обязателен.

Тянет поясницу после месячных вследствие развития немалого количества недугов, так что не стоит игфнорировать такой симптом и сразу же обратится к специалистам. Единственное исключение из правила – болезненность, возникшая вследствие криопереноса эмбриона.

Болезненная менструация – весьма распространённое явление, с которым имеет дело почти каждая третья дама. Такой симптом отнюдь не указывает на присутствие определённой болезни или развитие какой-либо патологии. Зачастую он сопутствует колебаниям гормонального фона.

Вот почему эти ощущения, как правило, обнаруживают себя в последние 10 дней цикла. Гораздо хуже, когда месячные закончились, а низ живота и поясница всё так же ноет.

В этом случае симптоматику нельзя оставлять без внимания, поскольку зачастую она говорит о развитии какой-нибудь болезни.

Распространённые причины боли

Большинство женщин полагает, что ноющий, тянущий болевой синдром в пояснице – это первый признак проблем позвоночника. Но в таком случае – это ошибка, так как недуги позвоночника никогда не связаны с циклом женщины и специфика боли при них неизменна.

Зачастую в таких случаях доводится сталкиваться с «отдающей» болью, ведь болезненность провоцирует не позвоночник, а иные органы. Исключением может служить только болезненность в нижней области живота, что возникает после криопереноса при ЭКО, и которая возникает почти у 80% женщин.

Но зачастую такие признаки указывают на одну из ниже перечисленных патологий.

Сбои в гормональном фоне

Как правило, болезненность живота и поясницы (как при месячных) наблюдается при нарушениях природного баланса между прогестероном и простагландином, в сторону последнего.

Симптоматика связана с тем, что простагландины являются веществами, оказывающими стимулирующее воздействие на матку, тем самым вызывая её сокращения. Чем выше концентрация этих веществ, тем интенсивнее боли.

На повышение этого гормона всегда указывают и другие симптомы: головные боли, тошнота, вялость и озноб.

Половой инфантилизм

Отклонение матки от нормального положения либо если её шейка имеет загиб, также может провоцировать сходную симптоматику как при менструации, так и после её завершения. Близкая локализация матки по отношению к окончаниям нервов наряду с повышенной возбудимостью НС, при сокращениях матки тоже может вызвать спазмы, затрагивающие живот и поясницу.

Синдром гиперстимуляции яичников

Такое явление наблюдается вследствие приёма женщиной гормональных средств для борьбы с бесплодием.

Как правило, при этом синдроме увеличен и правый, и левый яичник, вероятно формирование фолликулярных кистозных образований, а также наблюдаются иные признаки.

Гиперстимулированный яичник, при тяжёлой форме течения синдрома, вызывает болезненность после завершения менструации, метеоризм и другую симптоматику в репродуктивной системе.

Чрезмерная активность эндокринной системы

Сбои в работе щитовидки, в частности, во время её активности, весьма отражаются на самочувствии женщины после завершения менструации.

При такой патологии наблюдаются изменения в цикле женщины, в течение первых его недель тянет и болит низ живота, поясница, отмечаются нарушения аппетита, сна, эмоциональная нестабильность, а в дальнейшем, очень выражен ПМС. Мягкая терапия со временем позволяет устранить эти проявления.

Эндометриоз

Устранение эндометрия посредством менструальных выделений – вполне обычный процесс организма, что также может подвергаться сбоям. Порой клетки эндометрия оказываются в брюшной полости и оседают на близлежащих органах. При разрастании эти клетки начинают наливаться кровью, которая, однако, не имеет путей выхода. Именно вследствие этих процессов и начинает ныть низ живота и поясница.

Однако немало проблем возникает и из-за различных воспалительных процессов в области детородной системы. Распространёнными можно назвать:

  • эндометрит;
  • цервицит;
  • аднексит;
  • вульвит.

Аднексит

Это заболевание, наряду с оофоритом и сальпингитом, затрагивает органы малого таза (маточную трубу или яичник) и имеет воспалительную либо инфекционную природу.

Возбудителем можно назвать инфекцию, пришедшую из влагалища или шейки матки в виде кандиды, хламидий, микроплазмы и уреплазмы. Болезненность низа живота и поясницы, после того как закончиться менструация – основной признак патологии.

Не стоит его игнорировать, поскольку последствием этого недуга является бесплодие.

Эндометрит

Болезнь связана с воспалением слизистой оболочки матки, вызванным каким-либо внутриматочным вмешательством: роды, аборт, кесарево сечение или выскабливабливание. Зачастую при эндометрите тянет и ноет низ живота и поясница как по время месячных, так и после них, а также болезненность сопровождается выделением коричневатой слизи.

Цервицит

Патология, спровоцированная воспалением слизистой оболочки шейки матки. Процесс запускается инфекцией или вирусом, но также он возможен вследствие заболеваний урогенитальных путей (кольпит, эрозия) либо повреждений, вызванных родами или абортом. Болям живота и поясницы при такой патологии зачастую сопутствуют слизистые и гнойные выделения.

Вульвит

Это воспаление внешних половых органов, что нередко вызывает внутреннюю болезненность нижней области живота и поясницы. Провокатором вульвита называют дрожжевой грибок, микроорганизмы и инфекции, переданные половым путём.

Несоблюдение правил гигиены, а также ношение тесного белья из синтетики лишь способствует развитию патологии.

Кроме описанных характерных признаков, могут возникать иные симптомы: зуд, жжение, отёк внешних половых органов и гнойное отделяемое из влагалища.

Различные образования

Таким патологиям нередко сопутствуют сдавливающие брюшные органы ощущения. Дискомфорт возрастает по мере увеличения размеров кисты или опухоли и это сказывается на соседних органах и нервных окончаниях.

Следствием увеличения новообразований является нарушения кровообращения в органах таза, а также некроз тканей, потому и начинает болеть нижняя область живота и поясница после месячных.

Дабы избежать возможных последствий патологии необходимо внимательно относиться к сигналам собственного тела и регулярно проходить осмотры, особенно если женщине исполнилось сорок лет.

Туберкулёз

Эта болезнь может заканчиваться частичным или полным поражением репродуктивной системы. Как правило, заболевание затрагивает маточные трубы, яичники и эндометриальный слой. Обширность симптоматики туберкулёза пугает и поражает одновременно. Для недуга характерны:

  • болезненность поясницы;
  • боли внизу живота;
  • сбои в цикле;
  • тахикардия;
  • вялость и недомогание;
  • эмоциональная нестабильность;
  • утрата аппетита и снижение массы тела;
  • нарушения сна и повышенная потливость ночью.

Что делать при плохом самочувствии?

Когда болезненность не пропадает по завершении месячных и вдобавок ей сопутствуют иные симптомы, то нужно в экстренном порядке нанести визит доктору. Должна насторожить такая симптоматика:

  • набухание молочных желез и выделение из них прозрачного либо белого отделяемого;
  • после окончания менструации систематически наблюдаются кровянистые выделения;
  • для отделяемого характерен резкий, неприятный запах;
  • несколько дней удерживается температура 37-37,5 градусов;
  • скачок температуры выше 38 градусов;
  • болезненность живота даже снаружи.

Тем не менее далеко не все дамы серьёзно оценивают собственное состояние и нередко прибегают к самолечению.

Горячий чай и тёплая грелка может и устранят спазм, но не ликвидируют воспаление и лишь усиливают кровотечение, если таковое имеется.

Так что не стоит пускать на самотёк проблемы репродуктивной системы, доверяясь случаю, а лучше посетить врача, который действительно поможет устранить проблему.

2017-01-24

Источник: https://sustavy-noga.ru/sustavy/mozhno-li-pri-mesyachnyh-gret-poyasnitsu/

Тепло на живот при месячных: как это работает и чем заменить грелку

Можно ли при месячных греть поясницу

06.04.2018

Тепловое воздействие в рамках физиотерапевтических процедур часто используется для лечения различных недугов. Но о том, можно ли греть живот при месячных, до сих пор идут споры. Женщины часто применяют этот метод, чтобы унять боль внизу живота или в пояснице, но врачи относятся к нему с осторожностью.

Влияние тепла на менструацию

Использование тепла для избавления от неприятных ощущений и спазмов во время менструации ставится многими врачами под вопрос. Хотя на практике этот способ помогает немного унять боль и расслабить гладкую мускулатуру, снять спазмы.

Врачи категоричны в вопросе, можно ли греть низ живота при месячных – этот метод нужно применять с осторожностью из-за высокого риска всевозможных осложнений, среди которых:

  • кровотечение;
  • распространение инфекции, если она присутствует в мочеполовой системе;
  • ожог кожи в месте прикладывания грелки.

В случае, если у вас нет хронических заболеваний, а болевой синдром вызван только менструацией, тепловое воздействие грелки может оказывать расслабляющее и легкое обезболивающее действие.

Это обусловлено следующими факторами:

  • при повышении температуры в месте нагрева до 38–40 градусов активизируются тепловые рецепторы, которые блокируют синтез брадикининов, гистаминов и простагландинов – веществ, вызывающих спазмы мышц и ухудшение кровотока;
  • при локальном нагреве мускулатуры происходит ее расслабление – с помощью тепла можно избавиться от схваткообразных болей, сопровождающих менструацию;
  • помимо всего прочего, тепло поможет избавиться от метеоризма, запора, тошноты, которые часто сопровождают месячные.

При использовании тепла строго следите за объемом выделений. При усилении кровотечения цвет крови будет более алым, чем обычной менструальной – грелка во время месячных усиливает кровообращение, расширяет сосуды, что может вызвать обильное кровотечение.

Многих девушек волнует еще один вопрос: можно ли греть и парить ноги при месячных? Поэтому мы рекомендуем прочитать дополнительную информацию по этой теме.

Положительные стороны

Тепловые процедуры, проводимые во время менструации для уменьшения боли, могут быть полезны.

Так, грелка при месячных способна:

  • уменьшить тонус мышц;
  • расслабить гладкую мускулатуру;
  • снять болевой симптом.

Однако болезненность при месячных устраняется и другими способами, которые являются безопасными. К ним относятся:

  • анальгетики, спазмолитики, обезболивающие препараты при месячных;
  • теплая ванна с температурой воды до 38 градусов;
  • использование народных средств для обезболивания – отваров трав, специальных готовых сборов и настоек.
  • укрепление мышц живота с помощью плавания, подходящих физических упражнений, которые улучшают кровообращение в малом тазу (в период вне менструации);

Однако не все упражнения одинаково хороши. К примеру, не всегда врачи рекомендуют качать пресс при месячных. Более подробно об этом вы можете узнать в отдельной статье на нашем сайте.

Также купировать боли внизу живота можно простым способом – достаточно лечь на бок, положив под колени валик или подушку, при этом ноги необходимо подтянуть вверх к животу. Такая поза позволяет снять напряжение и немного облегчить состояние женщины во время критических дней.

Так как уменьшить боль при месячных можно при помощи проверенных лекарственных препаратов, сначала попробуйте выпить обезболивающее или спазмолитик.

Используя тепло, следите за временем прикладывания, а также за температурой воды внутри грелки. Когда применяется электрическое изделие, установите невысокое значение, чтобы не усилить кровотечение.

Отрицательные стороны

Официальная медицина с опаской относится к тепловым процедурам во время менструации. Слишком горячая или длительная грелка на живот может спровоцировать нежелательные последствия, самым опасным из которых является усиление кровотечения.

Также прогревания увеличивают риск развития осложнений:

  1. Усиление кровообращения во время тепловых процедур может спровоцировать распространение инфекции в области матки и придатков. Если женщина не знает о том, что в мочеполовой системе есть бактериальная или другая инфекция, прогрев может спровоцировать ухудшение состояния.
  2. Регулярные тепловые процедуры часто приводят к нарушению цикла. При воздействии тепла снижается тонус матки, затормаживается процесс отслойки и выведения эндометрия, что приводит к увеличению длительности менструации.
  3. Любое прогревание неизбежно приводит к кровотечениям. Если во время использования грелки вы заметили увеличение объема выделяемой крови, изменение оттенка, появление сгустков, необходимо прекратить использование тепла и обратиться к врачу.

Локальное тепло в нижней части живота вредно не только при наличии каких-либо воспалений. Многие представительницы слабого пола используют грелку до начала критических дней.

Примерно за 2–4 дня матка начинает сокращаться, готовясь к менструации. Женщина ощущает это как схваткообразные или ноющие боли. Использовать грелку в этот период нежелательно, поскольку женщина может не знать о наступившей беременности, а тепловым воздействием только навредит плоду.

В какие дни нежелательно греться

Тепловая терапия хоть и имеет обезболивающий и расслабляющий эффект, работает кратковременно. Не исключено, что при прекращении воздействия тепла боль во время месячных вернется. Бесконтрольно использовать грелку не рекомендуется – это может привести к развитию патологий и усилению кровотечения.

Правильное использование грелки при месячных:

  1. Не применяйте тепло в дни самого обильного выделения крови (обычно это 1–3-й дни менструации).
  2. Если вы решили погреть живот при задержке менструации, необходимо предварительно сделать тест на беременность.
  3. Температура воды, когда вы используете обычную резиновую грелку, должна быть не выше 40 градусов.
  4. Заменить грелку можно обычной пластиковой бутылкой, обернутой в махровое полотенце.

Эти правила касаются и ванны во время месячных – принимайте ее не более 5–10 минут, температура воды – максимум 38 градусов. Можно добавить морскую соль, экстракт хвои, лаванды, небольшое количество эфирных масел.

Тепловое воздействие, как и любые другие физиопроцедуры, может и вылечить, и причинить вред. Используя грелку для снятия боли во время менструации, следите за количеством и цветом выделений, не увлекайтесь прогреванием в первые дни месячных.

Тепло на живот при месячных: как это работает и чем заменить грелку Ссылка на основную публикацию

Источник: https://TopGinekolog.ru/menstruation/o-mesyachnyh/mozhno-li-gret-zhivot

Как и чем снять боль при месячных в домашних условиях

Можно ли при месячных греть поясницу

Боль и дискомфорт внизу живота — обычное состояние для многих женщин во время менструального цикла. По-научному это явление обозначают термином «альгоменорея» (дисменорея). Статистика показывает, что от болей при месячных страдают около 70-80 % женщин.

Для устранения всевозможных неприятных симптомов в первую очередь необходимо разобраться с этимологией болей.

Выяснив причины боли можно понять: это обычное явление, присущее естественным процессам в организме женщины или же повод немедленно обратиться к врачу и как снизить боли при месячных.

Причины болезненных месячных

Во время менструации ткани матки вырабатывают простагландин, который провоцирует её сокращение. От уровня данного гормона зависит выраженность болезненных ощущений. Врачи выделяют две группы причин месячных болей.

Первичная дисменорея

Присуща женщинам до 35 лет и подросткам. При первичной альгоменорее происходят гормональные изменения, связанные с ростом количества простагландина. Простыми словами, причин схваткообразных болей и спазма сосудов в гормональных нарушениях и состоянии тревоги, стресса. При этом наблюдается, что особенно сильные боли испытывают девушки подросткового возраста.

Симптомы первичной дисменореи:

Головная боль.

Расстройство стула.

Болезненность одинаковой интенсивности на протяжении всего цикла.

Помимо тянущих болей внизу живота и в поясничной зоне, могут проявиться такие реакции как тошнота, рвота, обмороки. При отсутствии серьезных проблем, неприятные ощущения исчезают с возрастом, а также после родов.

Вторичная дисменорея

Подвержены женщины старше 35 лет. Вторичная альгоменорея – признак воспалительных заболеваний, патологий органов малого таза.

Она может быть связана с развитием фиброматозных узлов, тазового неврита, эндометриоза, миомы, полипов в матке, а также с последствиями гинекологических и полостных операций (брюшные спайки). Сильные боли при менструации может вызвать и внутриматочная спираль.

Кровотечение и боли в этом случае проявляются более интенсивно. Посещение врача-гинеколога — это первое, что нужно сделать при таких ситуациях, который уже скажет, как убрать боли в животе при месячных.

Причины болезненных месячных, не связанные с проблемами половой системы:

Нарушение баланса женских половых органов, чрезмерная активность щитовидной железы.

Внутриматочная спираль.

Высокий порог чувствительности к изменениям в организме. Неустойчивость нервной системы.

Боли вследствие аборта либо родов.

Неправильное расположение матки.

Наследственная предрасположенность.

Дефицит магния, кальция.

Несбалансированное питание.

Женщины, страдающие вторичной дисменореей, обладают пониженным либидо, они ощущают неудовлетворенность сексуальной жизнью, склонность к депрессии, подавленному состоянию, иногда могут наблюдаться даже психологические отклонения.

При этом излечение от сопутствующих альгоменорее заболеваний способствует практически полному прекращению болей во время критических дней. Но с более молодыми и здоровыми внешне женщинами дело обстоит сложнее.

В этом случае необходимо пройти все рекомендуемые обследования. Если гинекологические проблемы не выявлены, а боли не прекращаются, то это уже повод для более серьезного подхода к выяснению их этимологии.

При усилении неприятных ощущений, обильных кровотечениях, появлении тошноты, мигрени, следует незамедлительно обратиться к специалистам, сдать рекомендуемые анализы, пройти УЗИ-обследование, которые помогут выяснить, как снять боль при болезненных месячных.

Методы устранения болей

Есть множество способов избавления от боли во время месячных, дающих ощутимый эффект. Их можно использовать также и дома (с учетом имеющихся противопоказаний). Рассмотрим подробнее каждую из категорий, дающих ответ, как уменьшить или облегчить боль во время месячных без таблеток и в домашних условиях.
Лекарственные препараты

Этот способ подходит тем, кто является приверженцем традиционных, медицинских технологий в лечении, решающих вопрос — как снять боль при месячных, если болит низ живота.

Безрецептурные медикаменты. В данной категории – НПВС, то есть нестероидные противовоспалительные препараты, в качестве примера можно назвать, ибупрофен. Спазмолитики. К ним относятся «Но-шпа», «Кетонал», «Спазмалгон», «Анальгин». Успокоительное. С болями, причина которых стресс, перевозбуждение нервной системы может справиться обычное успокоительное средство (к примеру, валерьянка).

Перед использованием лекарств для снятия боли в животе надо пройти консультацию у врача либо самостоятельно изучить все его аспекты по инструкции. Еще одна категория медикаментозного лечения – оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки).

В этом случае прием лекарств производится строго по назначению специалиста. В контрацептивах имеются гормоны, восстанавливающие гормональный уровень в организме женщины и этим ослабляющие менструальные боли. Противозачаточные таблетки используются для ежедневного приёма.

Они доступны по цене и продаются практически во всех аптеках. К противозачаточным методам устранения боли внизу живота относятся также противозачаточные пластыри, контрацептивное влагалищное кольцо, гормональные уколы, внутриматочная спираль.

Перед использованием указанных средств для устранения болезненности необходимо проконсультироваться с врачом.

Вариант для тех, кого интересуют домашние методы лечения. К альтернативным способам снятия менструальных болей без таблеток относятся:

Тепло. В некоторых случаях обычное тепло имеет даже больший эффект, чем медикаменты. Грелка либо термопластырь, приложенные к низу живота (не более чем на 10-15 минут) помогут расслабить мышцы и устранить неприятные симптомы.

Клейкие пластыри очень удобные, они долго держат тепло. Альтернативным вариантом может стать также тёплая ванна, душ, а также плавание в бассейне. Вода успокоит боль.

После водных процедур рекомендуется надеть тёплые вещи и полежать пару часов.

Поведенческое либо образное вмешательство. Релаксация, позитивный настрой, дыхательная гимнастика положительно влияют на эмоциональное состояние. Эти методики помогают отвлечься от боли. Сюда же относиться занятие любимыми делами: общение в интернете с друзьями, компьютерные игры, чтение книг, журналов, просмотр интересного фильма.

Массаж. Легкие поглаживания живота (по часовой стрелке) уменьшать неприятные ощущения, снимут спазмы. При этом следует лечь и подложить под ноги какой-нибудь предмет, чтобы они были в приподнятом положении. Нажимайте на живот и поясницу не очень сильно, это расслабит мышцы и ликвидирует боль.

Травы. Горячий чай из листьев мелиссы, малины, ромашки, вишни, крапивы, а также другие теплые настои помогут при болезненных месячных. При отсутствии аллергии можно по желанию добавить в отвары мёд. Для улучшения самочувствия рекомендуется употребление как можно большего количества жидкости во время критических дней.

Другие методики. В этой группе способы снятия месячных болей, доступные в домашних условиях. Уменьшить неприятные ощущения поможет принятие правильного положения. Для этого нужно лечь на бок и свернуться калачиком, то есть принять позу эмбриона.

Такое состояние позволит немного унять боль и избавиться от дискомфорта, возникающего во время притока крови к половым органам. Еще одним способом снятия боли является «дыхание животом». Процедуру нужно проделать в следующей последовательности: положить на живот книгу, сделать медленный вдох, приподнимая при этом книгу нижней частью живота.

Подняв ее на определенную высоту, выдержать паузу в этом состоянии. Упражнение повторять в течение 2-5 минут.

Питание

Боли во время критических дней нередко обусловлены неправильным питанием женщины. Есть несколько правил, при соблюдении которых, можно значительно снизить возможность неприятных ощущений:

Ограничение в рационе количества молочных, мучных, мясных продуктов. Рекомендуется до менструации и в течении всего цикла.

Побольше овощных соков. В зелёных овощах и ягодах содержатся антиоксиданты, борющиеся с различными воспалениями.

Прием в рекомендуемом количестве витаминных и минеральных комплексов. В них должны содержаться витамины А, Е, витамины группы В, магний, кальций, железо. Данные препараты назначаются после сдачи соответствующих анализов.

Ограничение употребления табака, алкогольных напитков. Спиртосодержащие напитки могут вызвать задержку жидкости в организме и вздутие живота. Никотин приводит к сужению сосудов, это может уменьшить интенсивность поступления крови в матку и усилению болезненных спазмов.

За день до месячных сделать разгрузочный день.

Физическая нагрузка

Умеренная физическая нагрузка при болях в пояснице и животе поможет снять неприятные ощущения. Будут к месту также неторопливые пешие прогулки на воздухе.

Комплекс упражнений для уменьшения болезненности при менструации:

Исходная позиция: лежа на спине. Поднять ноги под углом около 90 градусов. Несколько минут пробыть в этом положении.

Исходная позиция: лежа на животе. Упираясь в пол руками, медленно поднять грудь, максимально прогнуться.

Исходная позиция: лежа на спине. Ноги согнуть в коленях. Прогнуться животом вверх, опираясь на ступни. Плавно опуститься вниз.

Физическая нагрузка ведет к выработке в организме эндорфинов, т.е. натуральных болеутоляющих средств. Ходьба, пробежка, занятия в спортзале, езда на велосипеде, плавание – весь этот комплекс упражнений в той или иной мере поможет при проблеме.

Применение во время месячных отваров трав, соблюдение диеты наряду с физическими упражнениями может дать еще более выраженный эффект. Также хорошо зарекомендовали себя в качестве болеутоляющих средств, работающих над мышечным тонусом пилатес и йога.

Здоровый образ жизни – лучший вариант профилактики различных болезней, в т. ч. болей внизу живота во время месячных.

Несколько простых рекомендаций помогут унять боль, а в будущем и вовсе избавиться от всех неприятных симптомов:

Отказ от вредных, усугубляющих состояние привычек, таких как курение, алкоголь, наркотики.

Ограничение употребления острых и пряных продуктов, кофе.

Регулярная половая жизнь. В среднем до 3-4 раз в неделю.

Положительные эмоции, избегание стресса и переохлаждения.

Регулярная физическая активность (танцы, бег, йога, бассейн).

При устойчивых, непрекращающихся болях во время менструации следует обратиться к врачу.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ad07f06dcaf8eda2a873e68/5b88f13e2eceab00a985ed13

Советы Артролога
Добавить комментарий