Почему синеет правая кисть руки

12 Проблем со Здоровьем, о которых расскажут руки!

Почему синеет правая кисть руки

Здравствуйте, дорогие читатели и наши подписчики!

Руки одна из первых частей тела где появляются признаки старения.

Однако помимо этого их состояние может указывать на различные проблемы со здоровьем. Врачи уверены, что внешний вид рук может быть обусловлен некоторыми изменениями, происходящими в других частях организма.

12 симптомов на которые стоит обратить внимание чтобы оставаться здоровым!

1.Красные ладони.

Врачи утверждают, что покраснение ладоней или эритема может быть признаком проблем с печенью блин с печенью. Особенно если вам уже за 50. обычно покраснение локализованы на внешней стороне ладони или около запястья. В крайних случаях она может доходить и до пальцев.

на первый взгляд краснота выглядит как сыпь и если надавить на кожу в этом уже в этом месте, то она станет белой. сам по себе этот признак не опасен и не вреден, но он явно указывает на другие проблемы.

одно из возможных причин красных ладони является изменение гормонального баланса вызывающие расширение сосудов, именно поэтому такое с такое состояние встречается у беременных женщин. Ревматоидный артрит также может быть причины покраснения ладоней.

Однако чаще всего эритема бывает вызвана болезнями печени такими как цирроз или болезни Вильсона. Если Вы заметили покраснение на своих ладонях обратитесь к врачу чтобы узнать их причину, а также ешьте здоровую пищу и сократите употребление алкоголя.

2. Потные ладони.

Потливость ладоней может быть вызвано несколькими причинами. Гипергидроз или повышенная потливость? которая обычно передается по наследству, стресс, избыточная активность щитовидной железы приводящие к перегреву организма и кроме того причины этого состояния также может стать избыточное употребление алкоголя.

В случае с гипергидрозом или повышенной потливостью попробуйте использовать подходящий вам антиперспирант. Также для борьбы с потливостью ладоней можно пройти медикаментозное лечение. Постарайтесь пить меньше алкоголя и контролировать уровень стресса.

Медитация и техника вдох-выдох могут помочь вам справиться с неприятными ситуациями. Если ничего не работает вам стоит обратиться к врачу.

такие процедуры как например ионтофорез, когда вы кладете руки в сосуд с водой через который в это время пропускают слабый ток, помогают 70-80% людей с данной проблемой.

3.Потеря чувствительности и покалывание.

Иногда вы просыпаетесь с ощущением потери чувствительности в отдельных частях тела, а когда двигаетесь они начинает покалывать. Обычно это происходит потому что вы слишком долго сдавливает чувствительный нерв. Покалывание длится столько сколько нерву нужно на восстановление.

Однако в некоторых случаях такие симптомы в руках могут указывать на более серьёзные проблемы такие как шейный остеохондроз, туннельный синдром, тромбоз вен в конечностях, травма плеча, травма плечевого сплетения, анемия или диабет.

Если вы часто испытываете потерю чувствительности в руках без видимых причин обратитесь к врачу.

4.Сухость рук.

Самые распространённые причины сухой кожи рук – это обезвоживание, недостаток функции щитовидной железы, дефицит жирных кислот или дефицита эстрогена, который предшествует менопаузе.

Чтобы избежать обезвоживания и пейте воду, а также используйте увлажняющий крем для рук чтобы справиться с недостатком жирных кислот убедитесь, что в ваш рацион входит жирная рыба, семена и орехи.

Обратитесь к врачу за гормональной заместительной терапии. Она поможет восстановить уровень эстрогена.

5. Дрожащие руки.

Это может шокировать, но идиопатическая дрожание представляет собой большую проблему для 4% людей старше 40 лет. Это заболевание может сделать жизнь невыносимой поскольку тремор мешает всему что вы делаете от питья из стакана до записи важной информации.

Сегодня известно, что дрожание рук может быть сигналом серьёзных проблем, например, болезни Паркинсона, но могут быть и другие причины если у вас избыточность функции щитовидной железы, то она может ускорить обмен веществ, вызвать потение, учащенное сердцебиение, тревогу, бессонницу и тремор рук. Если вы испытываете сильный стресс или беспокойство у вас также могут дрожать руки.

Однако самая распространённая причина чрезмерное употребление кофе или алкоголя. Если у вас есть сомнения обратитесь за советом к врачу.

6.Хрупкие ногти.

Хрупкие и ломкие ногти могут быть симптомы дефицита цинка. Цинк очень важен для здоровья он ускоряет заживление ран помогает делению клеток и укрепляет иммунитет.

Более того цинк способствует сохранению у вас вкуса и обоняния, чтобы справиться с дефицитом цинка добавьте в рацион богатые цинком продукты: овес, орехи, печеные бобы, йогурт, молоко, устрицы и мясо повысят уровень цинка в вашем организме.

Врачи также рекомендует при низком уровне цинка в организме принимать его в качестве пищевой добавки. Сегодня такие добавки можно найти в любой аптеке.

7.Бледные ногти.

Что происходит, когда вы нажимаете на ноготь если он сначала становится белым, а затем снова приобретает розоватый цвет беспокоиться не о чем. Однако если ногти остаются белыми или всегда имеет такой цвет пора начинать волноваться.

У вас может быть железодефицитная анемия – это значит, что в вашем организме не хватает красных кровяных тельцах. Если пустить ситуацию на самотек дефицит железа может серьезно повлиять на самочувствие вызывая головокружение усталость и даже проблемы с сердцем.

Ногти также могут стать немного вогнутыми.

8.Тёмные полоски на ногтях.

Если Вы заметили, что у вас на ногтях появились темные полоски незамедлительно обращайтесь к врачу. Возможно у вас развивается меланома — это самый опасный тип рака кожи.

9.Распухшие пальцы.

Если у вас вдруг распухли пальцы и стали походить на сардельки, то волноваться скорее всего не зачем. Причиной может стать ПМС, избыток соли, избыток накопленной жидкости или наоборот лёгкое обезвоживание. В тоже время если это состояние не проходит и сопровождается оцепенелостью пальцев обратитесь к врачу это может быть ревматоидный артрит или недостаток функции щитовидной железы.

10.Утолщенные подушечки пальцев.

Если ваши пальцы выглядят словно барабанные палочки потому что ногти и подушечки имеют форму лампочки, то обычно это означает недостаток кислорода в организме, что является симптомом более серьезного заболевания такого, как рак легких или даже болезнь сердца если у вас если у вас наблюдается подобное явление, обратитесь к врачу за квалифицированной помощью.

11.Белые или синеватые кончики пальцев.

Если кончики ваших пальцев стали белыми или синеватыми это может значить что у вас заболевания связанные с плохим кровообращением или синдром Рейно. Оно развивается, когда крошечные сосуда в ваших руках становится слишком чувствительны к смене температуры.

Обычно это безвредно кончики пальцев также может иногда пока, когда прокалывать они могут болеть, неметь или менять цвет, но всё это не опасно. В тоже время синюшные кончики пальцев могут указывать на низкий уровень кислорода в организме а если помимо этого у вас поднимается температура немедленно вызывайте врача! Скорее всего это пневмония.

Если же пальцы становятся синими после небольшой тренировки это может быть причиной серьезного заболевания лёгких.

12.Жёлтые припухлости над костяшками.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c025b6379558e03fe7ae10b/5c09088d6e254b00aa6b420a

Из-за чего могут синеть пальцы на руках?

Почему синеет правая кисть руки

  • Причины
  • Методы решения проблемы

В любом возрасте человек может заметить как синеют пальцы на руках. Большинство людей не обращают внимание на данный факт, считая проблему незначительной микротравмой.

Некоторые стараются лечить гематому собственными силами, без помощи медиков. Результатом игнорирования становится ухудшение ситуации, развитие осложнений, среди которых чаще всего диагностируется обездвиживание сустава, потеря работоспособности.

Прежде чем начинать лечение патологии, следует определить причину развития недуга.

Причины

Синеют пальцы на руках по различным причинам. Среди основных негативных факторов находятся следующие аспекты:

  1. Механическое повреждение, полученное в результате травмы бытового или спортивного характера. Как правило, после сильного ушиба или удара человек ощущает боль в пальцах, ломоту в суставах и костях. Появление синяка свидетельствует о разрыве сосудов, припухлость указывает на сильный ушиб, трещину или перелом кости;
  2. Заболевания сердца или сосудистой системы могут стать причинами посинения конечностей. Варикозные заболевания нередко проявляются в виде непроизвольного разрыва сосудов без причин;
  3. В некоторых случаях палец на руке синеет в результате аллергической реакции организма на различные раздражители. Как правило, данный фактор имеет место быть, если наблюдаются дополнительно иные симптомы аллергии, например, отеки слизистых, покраснения кожных покровов;
  4. Неправильно сделанный маникюр. Такой фактор нередко встречается у женщин, выполняющих работу самостоятельно в домашних условиях. Несоблюдение правил гигиены приводит к поражению тканей инфекцией. В результате развивается воспалительный процесс, наблюдается припухлость тканей, гноетечение, покраснение и посинение пальцев в районе кутикулы, а при запущенной стадии и на всем пальце. Человек жалуется на болевой синдром, а также ощущение пульсации и местную гипертермию;
  5. Обморожение является причиной посинения конечностей. После длительного нахождения на улице в морозное время года переохлаждение рук приводит к обморожению, в результате чего синеют пальцы, в некоторых случаях — руки до кистей;
  6. Некротический васкулит — заболевание, в основе которого находится иммунопатологическое воспаление сосудов, вен, артерий, капилляров. Видимым признаком является кровоподтеки на пальцах;
  7. Заболевания периферических артерий вызывают изменение цвета конечностей;
  8. Склеродермия — является аутоиммунное заболевание, поражающее кожные покровов и сосудов;
  9. Системная красная волчанка — диффузное заболевание соединительной ткани. Проявляется поражением сосудов микроциркуляторного русла;
  10. Заболевания суставов, типа артрит или артроз. В этом случае синеет большой палец и сразу все. В зависимости от типа патологии наблюдаются припухлости в области суставов, покраснения и посинения кожных покровов. Пациент жалуется на сильную боль, особенно усиливающуюся во время движения. Руки теряют работоспособность. Человек ощущает онемение пальцев и покалывание. Артрит как правило, проявляется сразу на двух руках;
  11. В результате профессиональной работы. Люди, сильно нагружающие верхние конечности нередко отмечают развитие заболеваний суставов и появление синяков на фалангах. Такой фактор имеет место быть среди парикмахеров, людей, работающих у компьютера, специалистов по маникюру;
  12. Отеки и синюшность могут вызвать вредные привычки — распитие алкогольных напитков, курение сигарет, прием наркотических средств.

При малейшем подозрении на развитие любого из вышеперечисленных заболеваний необходимо обращаться в клинику для обследования. В группе риска находятся как дети, так и взрослые.

В любом возрасте врачи диагностируют патологии сосудов и кожных покровов.

Особенно часто заражаются люди с низким иммунитетом, женщины во время беременности, а также люди, которые посещают места общего пользования — бани, бассейны, пляжи, где не всегда соблюдаются нормы санитарии.

Методы решения проблемы

При обнаружении синяков на фалангах необходимо пройти обследование, на основе которого врач поставит диагноз. Если был сильный удар, то следует сделать рентген и уточнить отсутствие или наличие перелома. От этого зависит дальнейшая методика лечения:

  • после ушиба следует наложить холод на поврежденное место, либо окунуть руки в холодную воду. Это улучшит состояние поврежденных сосудов — проводится в качестве первой помощи. Далее назначаются местные препараты, позволяющие рассасываться кровоподтекам. Самым бюджетным средством является Бодяга;
  • если повреждение было в районе кутикулы, сломался ноготь, то больное место обрабатывается йодом, для исключения попадания микробов через незащищенные участки кожи;
  • заболевания сердца и сосудов лечат комплексом медикаментов, которые назначает врач исходя из диагноза;
  • артрит и артроз лечат местными обезболивающими препаратами, медикаментами снимающими воспаление и предотвращающие разрушение костных и хрящевых тканей. Немаловажно проводить аппаратное лечение электрофорезом, магниторерапией, лазерным лечением.

В более простых ситуациях, если не установлен тяжелый диагноз дегенеративных процессов, допускается применение народных рецептов. Синяки и отеки снимают листья лопуха, капусты. Отекшие фаланги можно обворачивать кашицей из лепешки с медом.

Хорошее действие оказывают компрессы сырого картофеля, кашицы лука, сок алоэ вера. В тяжелых ситуациях требуется оперативное вмешательство. Не стоит затягивать с походом к врачу, так как посинение пальцев рук без причины является сигналом о патологических процессах в организме.

Следует своевременно лечить заболевания, пока они не вызвали осложнения, приводящие к потере работоспособности рук.

Источник: https://anatomiy.com/sineyut-paltsy-na-rukah.html

Синеют кисти рук почему

Почему синеет правая кисть руки

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

Онемение кистей рук – явление достаточно неприятное, но вполне терпимое и практически не нарушает обычного ритма жизни. Действительно, часто ощущение покалывания и потери чувствительности возникает из-за неудобной позы или слишком тесной одежды. Эти причины безобидны, и вызывают лишь временную парестезию.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Однако существуют и достаточно серьезные заболевания, одним из признаков которых является онемение дистальных отделов рук. Проблема может быть в нарушении кровообращения, в том числе головного мозга.

Сбой в работе нервной системы также нередко проявляется потерей чувствительности.

Регулярное появление этого симптома является своеобразным сигналом о неблагополучии в организме, требующем самого пристального внимания.

Синдром Гийена-Барре

Вследствие сбоя функционирования иммунной системы происходит разрушение собственных клеток – нейронов, что приводит к появлению так называемых вялых парезов и нарушению чувствительности. При отсутствии своевременного лечения возможно наступление паралича.

Онемение конечностей является одним из первых симптомов синдрома Гийена-Барре. Клиническая картина заболевания, как правило, выглядит так:

  • сначала наблюдается потеря чувствительности в пальцах рук и ног, затем немеет вся кисть руки и стопа;
  • появляется болевой синдром ноющего и пульсирующего характера в области нижней части спины;
  • руки и ноги слабеют, ими трудно двигать, ходить;
  • замедленное или, наоборот, частое сердцебиение, одышка;
  • возможно нарушение глотания и речи.

Характерно, что все перечисленные симптомы обычно появляются после перенесенного ОРВИ или отравления. В организме запускается патологический аутоиммунный процесс, который развивается стремительно и достигает своего пика уже спустя 14-30 дней.

Синдромом Гийне-Барре страдают люди всех возрастов, но чаще он встречается в возрастной группе от 30 до 50 лет. Ключевым моментом лечения является остановка аутоиммунного воспаления, а также реабилитация после его купирования.

Все пациенты с данным диагнозом подлежат обязательной госпитализации в отделение интенсивной терапии или реанимации. Полное выздоровление наступает минимум через полгода.

Склеродермия

Заболевание соединительной ткани с характерным поражением кожного покрова, сосудов, костей и суставов, а также жизненно важных внутренних органов – системная склеродермия – возникает в результате нарушения микроциркуляции и воспаления.

Почему немеют кисти рук в данном случае? Дело в том, что стенки сосудов, эпителий внутренних органов и кожные слои постепенно уплотняются. Поэтому вначале ощущается покалывание и жжение в пальцах рук, а затем появляются и другие симптомы:

  • кожа становится пятнистой, уплотнившиеся участки блестят и видны точечные кровоизлияния;
  • кожа на лице разглаживается, исчезают морщины;
  • болят мышцы и суставы;
  • ухудшается зрение;
  • нарушается пищеварительная функция;
  • развивается дыхательная недостаточность вкупе с одышкой;
  • возникают трудности с открыванием рта;
  • голос становится хриплым.

Как лечить склеродермию, решает врач на основе проведенного комплексного обследования. Терапевтический подход в значительной степени зависит от типа болезни и тяжести поражения внутренних органов. Вылечить полностью данный недуг пока невозможно, однако существуют способы избавления пациента от неприятных симптомов и развития различных осложнений.

Поскольку в патологический процесс вовлекаются сосуды, у большинства больных наблюдается синдром Рейно – сосудистые спазмы периферических кровеносных сосудов.

Синдром Рейно

Синдром Рейно может быть не только осложнением аутоиммунной склеродермии, но и возникать как самостоятельное заболевание под влиянием ряда факторов. К ним относятся:

  • интоксикация ядовитыми соединениями (свинец, соли мышьяка);
  • длительное лечение цитостатиками и препаратом на основе спорыньи – Эрготамином;
  • нарушение кроветворения, вследствие которого меняется вязкость крови;
  • наличие у пациента сосудистой патологии – болезни Такасяу, облитерирующего атеросклероза и пр.;
  • патологии позвоночного столба – остеохондроз шейного или грудного отдела;
  • нарушение обмена веществ и связанные с ним заболевания;
  • длительное воздействие вибрации (например, при работе с ручными инструментами).

Самостоятельная форма синдрома Рейно чаще встречается у молодых женщин и имеет следующие признаки:

  • немеют пальцы верхних и нижних конечностей;
  • на кончиках пальцев появляются белые пятна, похожие на обморожение;
  • чаще всего наблюдается онемение правой руки, поскольку у большинства людей она является доминирующей.

На ранних стадиях болезни достаточно оградить себя от воздействия вредных факторов – переохлаждения, вибрации. Существенно снизить проявления можно, вылечив основное заболевание – патологию соединительной ткани, позвоночника и др.

Запущенные формы синдрома Рейно не всегда поддаются лечению консервативными методами. В таких случаях необходимо сделать пациенту операцию по частичному или полному удалению узлов симпатического нервного ствола.

Анемия

Анемия, или малокровие, характеризуется снижением количества гемоглобина в крови и имеет множество симптомов, которые свойственны и другим патологиям. Встречаются и такие формы анемии, при которых уровень гемоглобина в норме, но запас железа в организме минимален. Они являются скрытым (латентным) железодефицитом.

Учитывая возможность скрытого течения, для выявления анемии необходимо сдать анализ не только на гемоглобин, но и на ферритин. Этот элемент выполняет накопительную функцию и является основным участником метаболизма железа. Поэтому при диагностировании анемии лечащий врач выписывает железосодержащие препараты – Ферретаб, Сорбифер Дурулес и др.

Распознать железодефицитную анемию можно по таким признакам:

  • немеют кисти рук по ночам;
  • возникает периодическая потеря чувствительности в стопах;
  • кожа и слизистые оболочки бледнеют;
  • волосы и ногти становятся ломкими;
  • наблюдается сухость и зуд кожных покровов;
  • температура тела повышена до 37.5 – 38° и держится долго;
  • возникает отвращение к мясным продуктам и одновременная тяга к необычной, несъедобной еде – больные могут грызть лед, мел и даже пытаться есть песок с землей.

Причиной анемии может быть приверженность вегетарианской диете или болезнь желудочно-кишечного тракта. Лечебная тактика будет зависеть от происхождения болезни.

Туннельный синдром

Причины онемения кистей рук могут крыться в защемлении локтевого или срединного нерва. Различают два вида туннельных синдромов, вызывающих данный симптом – синдром запястного канала и локтевой туннельный синдром.

Синдром запястного канала, или карпальный туннельный синдром, представляет собой неврологическую патологию, которая проявляется длительной потерей чувствительности и болью в области кисти и пальцев. Причиной онемения левой или правой руки является сдавление срединного нерва, расположенного в срединном канале и иннервирующего часть ладони и несколько пальцев.

При нарушении целостности запястного (срединного) канала, который в норме должен защищать нерв от повреждений, и возникает ряд следующих симптомов:

  • чувство онемения, жжения и покалывания в области ладонной поверхности и пальцев;
  • поскольку нарушается работа мышц, в руке ощущается слабость, из-за чего пациент не может удержать предмет;
  • симптомы усиливаются в ночное время, заставляя человека просыпаться из-за онемения рук во сне.

Лечение онемения при туннельном карпальном синдроме преимущественно консервативное, однако иногда прибегают к хирургическому вмешательству для освобождения нерва от компрессии. Поэтому при появлении первых же признаков рекомендуется обратиться к врачу, чтобы избежать длительной утраты работоспособности.

Локтевой нерв проходит от плеча по внутренней поверхности руки и, разветвляясь в начале ладонной области, доходит до трех последних пальцев – среднего, безымянного и мизинца. Особенно уязвимым является участок рядом с локтевым суставом, где нерв проходит в так называемом кубитальном канале. Поэтому и патология носит соответствующее название – синдром кубитального канала.

Симптоматика при ущемлении локтевого нерва имеет схожие черты с синдромом карпального канала:

  • возникает парестезия внутренней поверхности предплечья, которая распространяется на область запястья и кисти, а также два последних и половину среднего пальца;
  • при отсутствии лечения к онемению присоединяется болевой синдром тянущего характера по ходу локтевого нерва;
  • наблюдается усиление болезненности и онемения рук ночью и после сна.

Что делать в этом случае, надо ли обращаться к врачу, или все пройдет само? Чтобы избежать осложнений и оперативного вмешательства, визит к доктору лучше не откладывать. На ранних стадиях от синдрома локтевого нерва можно избавиться путем отказа от двигательной активности, которая послужила причиной болезни.

Консервативные методы заключаются в использовании нестероидных противовоспалительных средств, глюкокортикостероидов, вазоактивных и антихолинэстеразных лекарств. В качестве дополнительного лечения назначаются физиотерапевтические процедуры, массаж и электромиостимуляция.

Во время острого периода пациентам с синдромом кубитального канала рекомендуется ношение ночной шины для ограничения сгибания конечности в локтевом суставе.

Стоит отметить, что при туннельных синдромах поражение преимущественно одностороннее, и у правшей немеет правая, а у левшей – левая рука.

Диабетическая полинейропатия

Полинейропатия любой этиологии представляет собой опасное заболевание, для которого характерны серьезные повреждения периферических нервов. При диабетической полинейропатии чаще всего поражаются ноги, но нередки случаи поражения верхних конечностей, когда немеют сначала пальцы, а затем и кисти рук.

Сахарный диабет бывает двух типов – 1-го и 2-го. В первом случае нервы поражаются спустя несколько лет после начала заболевания.

При диабете второго типа, представляющем собой более коварное заболевание, неврологические симптомы могут протекать в скрытой форме.

Человек может не догадываться, что у него диабет, и лишь при случайном обследовании выявляется значительное превышение сахара в крови.

К симптомам полинейропатии относятся следующие:

  • чувство онемения, жжения и покалывания в пальцах и ладонях;
  • дискомфорт усиливается ночью, именно во сне немеют и затекают руки сильнее всего;
  • в большинстве случаев поражение симметричное и двустороннее, но бывают исключения.

Если у пациента диагностирован сахарный диабет, и появились подозрительные признаки, необходимо сказать о них врачу. Ведь не всегда понятно, почему немеет левая рука – так может проявляться и другое заболевание. Лечиться нужно обязательно, чтобы не дать развиться атрофии и гангрене конечностей.

Если онемела кисть одной руки или обеих, необходимо принять меры, и в первую очередь обратить внимание на спальные принадлежности.

Именно подушка может быть причиной неправильного положения тела, из-за которого пережимаются сосуды и нервные окончания.

В случае, когда кисть остается онемевшей в течение длительного времени, или парестезия возникает без видимой причины, требуется консультация врача и обследование.

Источник: https://lechenie.asustav.ru/narodnye-sredstva/sineyut-kisti-ruk-pochemu/

Синеют руки и ноги: причины, лечение, профилактика

Почему синеет правая кисть руки

Чем объяснить явление, когда синеют руки и ноги? Обычно подобное наблюдается в случае длительного нахождения на улице в холодную погоду. Если же неприятность отмечается в помещении, значит, в организме происходят патологические нарушения. Что делать, если синеют руки? Причины, симптомы и эффективные решения для устранения проблемы рассмотрим в нашей статье.

Причины посинения рук и ног

Почему синеют руки и ноги? Распространенной предпосылкой к возникновению такого эффекта выступает неправильное питание. Поступление в организм недостаточного количества калорий, незаменимых микроэлементов, белков, жиров и углеводов ведет к голоданию тканей. Человек начинает мерзнуть даже при незначительном снижении температуры окружающей среды.

Почему синеют руки? Причиной выступает нарушение кровообращения. Проблема может быть вызвана ношением слишком тесной одежды. Эффект нередко вызывают регулярные стрессы, волнительные состояния, пристрастие к алкоголю и курению.

Если синеют руки и нижние конечности, явление может сигнализировать о развитии серьезных недугов. Подобное случается, когда страдает щитовидная железа, нервная система, отмечаются сбои в работе сердечной мышцы.

Однако чаще всего синюшность кожи объясняется формированием цианоза. При заболевании кровь не способна в полном объеме насыщать кислородом и питательными веществами ткани конечностей. Нарушение ведет к развитию гипоксии.

Кожа постепенно приобретает темный оттенок.

Снять эффект синюшности конечностей потенциально дает выполнение нескольких упражнений:

  1. Принимается положение лежа на спине. Выполняется серия круговых движений приподнятыми руками и ногами. Регулярные тренировки позволяют разогнать кровь в конечностях и устранить эффект синих участков тканей.
  2. Поочередно сжимаются пальцы рук и ног. Упражнение выполняется неспешно. Как показывает практика, ежедневные тренировки дают возможность значительно сократить площадь синюшных областей на конечностях в течение месяца.
  3. Помогает убрать синие пятна хождение на носочках. Необходимо плавно приподниматься и неспешно опускаться обратно на пальцах стоп. Вместе с синюшными участками исчезнет также ощущение усталости конечностей.

Как разогнать кровоток?

Если синеют руки, следует прибегать к мероприятиям, направленным на восстановление сосудов и насыщение тканей кислородом. Наряду с повседневной активностью полезно употреблять продукты, обогащенные железом. Пользу принесет прием препаратов, которые содержат кальций и магний, витамины группы В, С и Е. Отличным продуктом будет рыбий жир, что выступает источником кислот Омега-3.

Чтобы устранить синие пятна на конечностях, нужно придерживаться определенной диеты. В рацион нужно включить всевозможные каши, которые послужат хорошим источником клетчатки. Отменным решением выступает регулярное употребление отрубей, богатых микроэлементами, способствующими нормализации состояния кровеносных сосудов.

Во время готовки рекомендуется использовать исключительно нерафинированное масло. В составе продукта отсутствует холестерин, который провоцирует затруднение кровотока.

Народные рецепты

Восстановить правильную работу сосудов, когда синеют руки, позволит применение следующего народного метода терапии:

  • Берут несколько столовых ложек морской соли и горчичного порошка.
  • Стручок красного перца заливают спиртом в количестве 0,5 литра.
  • Все ингредиенты смешивают в одной емкости и настаивают неделю в темном месте, периодически взбалтывая.
  • Средство наносят на ватный диск, смазывают синюшные участки конечностей.
  • Затем ложатся под теплое одеяло.
  • Процедуру выполняют на протяжении месяца.

Помогает устранить синие пятна на коже имбирный настой. Средство отлично согревает тело благодаря улучшению кровообращения. Готовят целебный состав следующим образом. Корень имбиря тщательно измельчают и заливают стаканом кипяченой воды. Дожидаются, пока напиток слегка охладится до комфортной температуры. Употребляют настой в качестве замены обыкновенному чаю.

Профилактические мероприятия

Как предотвратить образование синюшных участков тканей на конечностях? В первую очередь нужно избавиться от вредных привычек. Отказ от употребления спиртного и табачной продукции снизит риск возникновения сбоев в работе сердца и легких, а также органов, которые отвечают за выведение токсинов из тканей тела.

Немаловажное значение имеет правильное питание. Из повседневного рациона рекомендуется исключить продукты с повышенным содержанием жиров. Отказаться следует от всевозможных полуфабрикатов, копченостей, соленой еды. Переключиться лучше на употребление свежих фруктов и овощей. На протяжении дня стоит выпивать не менее полутора литров качественной свежей воды.

Вероятность того, что посинеют руки и ноги, снижается при ведении активного образа жизни. Желательно чаще бывать на свежем воздухе, уделять внимание регулярным пробежкам, катанию на велосипеде, гимнастическим упражнениям. Подобные действия способствуют нормализации работы сердца, ускорению метаболизма.

В заключение

Как видно, для устранения эффекта синих пятен на руках и ногах важно изменить привычный образ жизни. Определяющее значение имеет занятие спортом и повседневная активность.

Немаловажную роль играет правильное питание. Лучше забыть о вредных привычках. Ведь алкоголь и никотин вызывают спазмы сосудов, что ведет к нарушению кровообращения в области конечностей.

Одеваться нужно по погоде, избегая ношения сдавливающих вещей и обуви.

Источник: https://FB.ru/article/414072/sineyut-ruki-i-nogi-prichinyi-lechenie-profilaktika

Советы Артролога
Добавить комментарий