При радикулите лежать или двигаться

Радикулит поясничный. Как избежать осложнений

При радикулите лежать или двигаться

Радикулит или радикулопатия — заболевание, при котором наблюдают такие характерные симптомы поражения нервных окончаний спинного мозга как боли в местах локализации поражённых нервных волокон, ухудшение чувствительности тканей и двигательных функций организма.

Радикулит поясничный – симптомы и лечение

Первично болезнь развивается в острой форме, а в последствии часто перетекает в латентную форму хронического заболевания с периодическими обострениями, где болезненные периоды сменяются выздоровлением или ремиссией различного срока длительности.

Из всех диагностируемых в медицине форм радикулита наиболее распространен поясничный. Природа заболевания, как правило, имеет спондилогенный характер.

То есть развитие болезни происходит на основе дегенеративных и дистрофических изменений позвоночника, которые в основном относятся к группе возрастных болезней.

Чаще всего такой форме радикулита подвержены люди, достигшие среднего или пожилого возраста.

Дополнительным усугубляющим фактором можно назвать работу или проживание в неблагоприятных погодных и климатических зонах, частые или систематические переохлаждения, большие статико-динамические и длительные физические нагрузки на организм. Как правило, симптомы пояснично-крестцового радикулита больной начинает чувствовать внезапно.

В 80% заболеваний изначально возникают резкие болевые ощущения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, ягодице, которые потом захватывают заднюю строну бедер, голень и свод стопы. Существенно реже болевые ощущения приходят сразу в поясничный отдел и ногу или исключительно ногу. В движении боль возрастает.

Чтобы ослабить болевые ощущения, человек старается согнуть колено.

Характеристика появления болевых симптомов определяет уровень поражения организма поясничным радикулитом. Основная причина появления радикулита – развитие остеохондроза костных тканей. Хрящевая прослойка на межпозвоночных дисках теряет свою гибкость и истончается.

Пространство меж позвонками сокращается, что ведет к защемлению ответвлений спинного мозга. В результате уплощения дисков на поясничных позвонках образуются отростки – остеофиты. Соединяясь, они фиксируют элементы позвоночника, значительно ограничивая его гибкость.

Образование таких выступов при активном движении пациента вызывает защемление нервных волокон, создавая болезненные ощущения.

Защемление и воспаление 5-го нервного окончания поясничного отдела позвоночника характерны жалобами больных на стреляющую резкую боль, которая может охватывать не только ягодичную область и наружную сторону бедер, но и переднюю часть голени до больших пальцев и внутренней части стопы на ногах.

Часто параллельно диагностируется парестезия – снижение чувствительности кожных покровов этих зон. Поражение 1-го корешка вызывает боль, которая спускается от ягодиц по сторонам наружной и задней части бедер и голени к подошве, наружным стопам и мизинцу.

При этом замечено существенное ослабление или отсутствие чувствительных рефлексов на ахиллесовом сухожилии.

Клинические наблюдения часто фиксируют сочетание поражения заболеванием сразу нескольких окончаний в сочетании с межпозвоночной грыжей и/или травмой позвоночника. Тогда общая картина протекания болезни складывается из суммарных клинических симптомов.

Выгибание спины в сторону поражения и удержание позиции несколько снижает боль. Такую вынужденно зафиксированную позицию называют в медицине противоболевой формой сколиоза. Врачебное обследование больного выявляет определенную защитную напряженность спинных мышц. Боковое надавливание на позвоночные отростки вызывает локальные болевые симптомы вплоть до ягодиц.

Радикулит поясничный – симптомы и лечение

Тщательный медицинский осмотр нередко выявляет симптоматику изменений вегетативного и трофического характера. Такие как холодность и бледность кожи, высокое потоотделение, слабую пульсацию в кровеносных артериях на ступнях.

Точному диагностированию пояснично-крестцового радикулита помогает определение характерной заболеванию специфической симптоматики.

В случае, когда нервное окончание защемлено или несколько укорочено пролапсом, резкие эксперименты могут вызвать разрыв некоторых нервных связей и непродолжительное по времени онемение или паралич.

При определении симптома важно соблюсти меры предосторожности. Появление симптома следует диагностировать очень осторожно. При возникновении болезненных ощущений сразу прекратить диагностику. Следует упомянуть возможность ложно положительной симптоматики.

Она наблюдается у лиц с пониженной гибкостью, когда болезненность возникает в результате натяжения мышц.

Симптом Charley Ласега — болезненные ощущения, которые возникают из-за напряжения нервных окончаний или всего седалищного нерва при замедленном поднятии прямой ноги.

Защемление корешков в межпозвоночном проходе или дополнительное вытягивание нерва из-за выпуклой грыжи на межпозвоночном диске становится болезненным при вертикальном подъеме больной ноги. Положительная симптоматика Ласега очевидна уже при угле подъема меньше 60°. Известно, что на 60° седалищный нерв достигает своего максимального растяжения.

Следовательно, боль, возникающая на подъеме 10-20° уже говорит о положительном результате симптома и позволяет получить даже его количественную характеристику.

Симптом Бехтерева диагностирован российским неврологом в начале ХХ века. Врач заметил, что когда больной радикулитом старается сесть из позиции лежа на спине, то происходит рефлекторное, непроизвольное сгибание колена больной ноги.

Вызванные болевые ощущения базируются в поврежденных отделах иннервации. Не стоит диагностировать степень заболевания по силе ощущения боли у больного. Чувствительный порог боли у всех разный, что не дает возможности оценивать симптом обобщенно.

У каждого больного выражение характерной патологии заболевания врач диагностирует при индивидуальном осмотре.

Симптом Нери установлен итальянским врачом в 1882. Автор отследил прямую связь возникновения поясничной боли с резким наклоном головой больного с защемлением нервных окончаний в поясничном части позвоночника. Для выполнения теста надо пригнуть к груди голову лежащего горизонтально пациента.

При пояснично- крестцовом радикулите больной ощущает острые болезненные ощущения, обусловленные защемлением оболочки воспаленных окончаний спинно-мозгового нерва. – При диагностике поясничного радикулита важно знать, какие факторы вызывают или усиливают болевые ощущения и от чего она исчезают.

Симптом напряжения Дежерина характеризуется нарастанием корешковой боли при физиологическом напряжении – кашле больного, чихании и натуживании, которые Чихание или кашель отзываются усилением боли в пояснично-крестцовом отделе.

Симптом не может определяться врачом реалистично и подходит более при дифференциальном определении заболевания.

Симптом Бонне или симптом ягодичной складки был замечен французским хирургом в середине Х1Х века. Признак характерен для длительного протекания заболевания.

Хроническая форма пояснично-крестцового радикулита вызывает сглаживание или полное отсутствие складки на ягодице больного в вертикальном положении тела.

Подобная симптоматика вызвана продолжительной гипотонией поясничной группы мышц.

Лечение заболевания проходит амбулаторно под наблюдением врача или, в более тяжелых случаях, в условиях стационара. Схема нацелена на устранение физиологических причин возникновения заболевания.

Кроме обезболивания эффективно используют комплексы процедур физиотерапии, лечебное вытягивание позвоночного столба и специальную гимнастику в реабилитационном периоде.

Вытяжение позвоночника – специфическая процедура, которая помогает увеличить межпозвоночные пространства и дает возможность освободить защемленные окончания нерва, что практически сразу снижает болевые ощущения.

Для заболевания этой формой радикулита свойственно острое протекание процесса. Лечение продолжается обычно 2-3 недели. Сильная болезненность процессов вынуждает человека по возможности максимально сократить двигательную активность, поскольку даже незначительные движения ведут к росту болевых ощущений.

Самостоятельное принятие обезболивающих препаратов, применение прогреваний и других видов самолечения без врачебного контроля крайне вредно.

Нередко поясничные боли бывают следствием разных заболеваний, для лечения которых применение тепловых процедур противопоказано. Применяя методы народной медицины важно понимать, что полностью вылечить заболевание очень трудно. При острых формах протекания поясничного радикулита важно соблюдение постельного режима.

В домашних условиях больным можно использовать лекарственные растения и гомеопатические средства болеутоляющего действия – различные мази и растирания. Составы необходимо наносить теплыми руками, мягко растирая пораженные места 10-20 минут. По окончании такой процедуры больному важно находиться в тепле и без сквозняков.

Итак, важно предупредить возникновение болей в спине, систематические умеренные физические нагрузки помогут вам избежать большинства болезней, в том числе и радикулита.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ab9d71983090541fda2d01c/5ac0d8772394df3eb1ba9a3a

Что делать при радикулите

При радикулите лежать или двигаться

Радикулит – это общий термин, который используется для обозначения симптомов, связанных с зажатым или воспаленным корешком спинного мозга. Симптомы заболевания могут включать в себя как боль в шее или спине с иррадиацией по ходу иннервации нервов из корешка, так и слабость в мышцах, онемение, покалывание в зоне конечностей. Разберемся, что делать при радикулите.

К какому специалисту обращаться?

Прежде всего, надо знать, что диагностикой и лечением радикулита занимаются врачи травматолог-ортопед и невролог. Именно к ним следует обращаться, если вы обнаружили у себя симптомы описываемого недуга.

Отметим, что довольно часто симптомы заболевания исчезают самостоятельно в течение нескольких недель, не нанося серьезного вреда организму.

Но чтобы не терпеть боли, возникающие при радикулите, и не допустить осложнений стоит обратиться к врачу.

Опасения возникают в том случае, если боли сохраняются длительное время. Потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником – одно из серьезных осложнений данного заболевания, также требующее немедленного медицинского вмешательства. Другие причины для немедленного визита в клинику: слишком сильные боли, слабость мышц или онемение конечностей.

Какие лекарства помогают контролировать боль?

Медикаментозные средства может подобрать только врач. В некоторых случаях бывают полезны нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

Они способны уменьшить воспаление, однако при пояснично-крестцовом радикулите, вызванном грыжей диска, например, такие лекарства не более эффективны, чем плацебо.

Парацетамол и другие болеутоляющие средства способны уменьшить боль в спине в короткие сроки, поэтому помогают человеку сохранять активность в течение дня.

Полезен ли активный образ жизни?

Как ни странно – да. Как только боль отступает, врач может порекомендовать физическую терапию или программу специальных упражнений, укрепляющих мышцы спины.

В наши дни все большее количество медиков сходится во мнении, что длительный постельный режим при радикулите не является хорошей идеей, не облегчает состояние пациента и, напротив, усугубляет боль.

Разумеется, несколько дней отдыха в начале заболевания просто необходимы, но сохранение малоподвижного образа жизни в дальнейшем ведет лишь к ослабеванию мышц, поддерживающих позвоночник. Чрезмерные нагрузки также могут навредить, но разумное продолжение обычной деятельности принесет пользу.

Растяжка и укрепление мышц

Пассивные упражнения на растяжку помогут ослабить сжатие корешков в позвоночнике. Многие подобные упражнения направлены и на укрепление мышц, которые поддерживают вашу спину. Обратите внимание, что подходящий комплекс физических упражнений подбирается в зависимости от причины радикулита.

К примеру, при синдроме грушевидной мышцы, который встречается не менее чем в 50% случаев у больных дискогенным пояснично-крестцовым радикулитом, гимнастика на растяжку необходима практически каждому заболевшему. Она используется для расслабления грушевидной мышцы и активации ее антагонистов.

Больной может, к примеру, в положении лежа на спине и опираясь подошвами полусогнутых ног о кушетку, производить плавные движение соединения и разведения колен. Полезно не торопясь, но с большой амплитудой закидывать ногу на ногу или вставать из положения сидя при сведенных коленях и широко расставленных ступнях.

Для работы со слабым мышечным тонусом и улучшения осанки активно используется система физических упражнений пилатес. Фитнес помогает уменьшить боли в спине, а также эффективен в плане профилактики радикулита. Предотвратить рецидивы недуга поможет специальная гимнастика, которая направлена на укрепление мышц в области поясницы.

Отличные результаты дает и плавание.

Массаж

Назначение лечебного массажа при радикулите наиболее целесообразно в подострую и хроническую фазы заболевания, а в острой он, напротив, категорически противопоказан. Массаж может быть как общим, так и местным (локальным). В первом случае прорабатываются все части тела за исключением головы.

Первые сеансы длятся, как правило, не более 20-25 минут, постепенно доходя до 50-60 минут. Локальный лечебный массаж подразумевает работу непосредственно с областью спины.

Каких-либо серьезных научных доказательств эффективности массажа как метода лечения радикулита на данный момент нет, однако подобное воздействие и впрямь помогает справиться со спазмом мышц при этом заболевании.

Остеопатия

Врач-остеопат определяет область поражения и достаточно эффективно осуществляет лечение радикулита посредством ручного воздействия на нужные участки тела. В силу мягкости и безболезненности остеопатических техник, лечение может осуществляться даже при выраженном болевом синдроме.

Между тем, в научной среде информации по поводу целесообразности остеопатического лечения радикулита (да и болей в пояснице в целом) не слишком много.

Возможно, именно из-за этого ряд врачей и вовсе не рекомендует обращаться к остеопатии, а также призывает воздерживаться от прочих воздействий на область спины и физиотерапевтических техник. В России остеопатия применяется с 2003 г., когда она была одобрена Министерством здравоохранения.

Врач-остеопат выявляет напряжение мышц и сухожилий, смещение костей и мягкими ручными воздействиями исправляет выявленные неполадки. При радикулите основное воздействие идет на мышцы спины, в результате чего нормализуется их тонус.

Акупунктура

Немецкие исследователи из Регенсбургского и Рурского университетов в Бохуме сравнили акупунктуру с традиционными методами лечения радикулита у пациентов, страдающих болями в спине, в среднем, около 8 лет. Иглоукалывание показало себя в 2 раза более эффективным, нежели традиционные терапевтические подходы.

Курс лечения радикулита методом иглоукалывания составляет обычно около 2 недель и представляет собой стимуляцию тончайшими иглами активных точек на теле. Иногда специалист производит быстрый «укол», иногда оставляет иглу в теле пациента на довольно длительное время (до 20-40 минут).

К слову, по рекомендации американской коллегии Врачей и американского Общества Боли, пациенты и специалисты, к которым они обратились,  должны учитывать иглоукалывание среди прочих методов лечения боли в спине, если стандартный набор средств не приносит облегчения.

Также для рассмотрения им предлагаются йога, последовательная релаксация и когнитивно-поведенческая терапия.

Нужны ли при радикулите грелка или пакеты со льдом?

Тепло иногда уменьшает боль, холод же, наоборот, чаще ее усиливает. В редких случаях боли при шейно-плечевом радикулите приобретают характер жгучих, и при них наблюдается симптом «мокрой тряпки» (неприятные ощущения стихают после прикладывания прохладной влажной повязки). Отметим также, что при острых состояниях с интенсивным воспалением иногда назначают криотерапию.

Пронизывающий холод сужает кровеносные сосуды и уменьшает спазмы мышц. Помимо этого, низкие температуры снижают способность нервов к проведению болевых импульсов. Между тем, прогревание используется при лечении радикулита гораздо чаще, и признано более эффективным методом борьбы с болями.

Тепло расширяет сосуды, способствуя притоку питательных веществ и избавлению тканей от продуктов метаболизма. Мышцы расслабляются и становятся более эластичными, что нейтрализует неприятные ощущения. В случае с радикулитом влажное тепло полезнее сухого. Для того чтобы подобрать подходящий лично вам метод, придется экспериментировать.

Попробуйте приложить к спине лед (если это не причиняет боли), оставив его на некоторое время. В следующий раз используйте грелку, после чего сравните свои ощущения.

Полезно ли спать на жестком матрасе при радикулите?

Испанские медики изучили, как влияет жесткость матраса на состояние людей с неспецифическими болями в спине. Оказалось, что больные, спящие на матрасах средней жесткости, чувствуют себя гораздо лучше тех, кто отдает предпочтение жесткому ложу.

Разумеется, специалисты отмечают, что, в зависимости от «ночных» привычек и причин развития радикулита, разные люди могут нуждаться в различных типах матрасов.

Как ни крути, а треть жизни человек проводит во сне, поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы часы, проведенные в постели, не вредили состоянию позвоночника и суставов. Главное: матрас должен быть не слишком мягким и достаточно упругим.

При его выборе следует обращать внимание на комплекцию человека: полным людям отлично подойдут жесткие матрасы, а стройным – более мягкие. К слову, оптимальной позой для сна человека с радикулитом считается положение на боку, когда одна нога лежит на другой, а рука убрана под голову.

Советы человеку, заболевшему радикулитом:

  • не делать глубоких наклонов, особенно при уборке и мытье полов – использовать швабру, либо мыть пол, стоя на коленях;
  • при чистке зубов не стоять над раковиной в полупоклоне (лучше присядьте);
  • не носить и не поднимать тяжести (если все же не удержались и сделали много покупок в магазине, то хотя бы распределите вес равномерно, взяв сумки в обе руки);
  • если пришлось долго простоять на одном месте без движения, применяйте специальную гимнастику: лягте на диван с приподнятыми  кверху ногами;
  • если вам нужно нагнуться за каким-нибудь предметом, то делайте это, сгибая ноги в коленях. Если вам необходимо поднять с пола что-либо тяжелое, то следует сначала присесть, выпрямить спину и потом аккуратно без резких рывков подняться.

Источник: http://med-info.ru/content/view/4211

Радикулит: ЧТО делать категорически НЕЛЬЗЯ

При радикулите лежать или двигаться

Если выполнить все приведенные ниже указания, то на борьбу с острой болью в пояснице потребуется не более суток, а через 5–6 дней пройдет и ощущение дискомфорта в этой зоне.

Чаще всего проявления корешкового синдрома (от лат. radicula – «корешок», отсюда воспаление корешков – радикулит) возникают при поясничной локализации остеохондроза. Острая боль в пояснице называется люмбаго.

Боль возникает внезапно после перегрузки, подъема тяжестей, неловкого движения и усиливается при кашле, чиханье, то есть при малейшем натуживании или движении.

Как правило, человек, которому «прострелило» поясницу, не может даже разогнуться и словно застывает в том положении, в котором его застала боль.

Средства первой помощи при люмбаго

И начнем опять с того, что делать категорически нельзя. Не следует, превозмогая боль, производить резкие движения, пытаться разогнуться, выпрямиться.

Главное, чем лечится радикулит в первые минуты, часы и даже дни, – это покой.

Больного необходимо уложить в постель и проследить, чтобы он принял удобную для него позу, в которой боль чувствуется меньше всего, а мышцы спины максимально расслабляются.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Практика показывает, что комфортнее всего больной чувствует себя лежа на животе с вытянутыми ногами и с подложенной под живот подушкой.

Однако можно лечь и на спину, согнув ноги в коленях под прямым углом и подложив под голени диванные подушки. При этом можно еще приподнять верхнюю часть туловища на 45° так, чтобы шея и спина находились на одной линии.

Некоторым помогает поза на боку с подложенной на уровне талии подушкой.

Хорошо, если матрас на кровати ортопедический. Если нет, то под обычный матрас надо положить деревянный или картонный щит, чтобы кровать не прогибалась. Около кровати необходимо поставить костыли на тот случай, если больному надо будет пройти в туалет. Костыли помогут не нагружать и без того травмированный позвоночник.

Следующее действие должно быть направлено на снятие болевого синдрома. Больному надо дать какое-нибудь обезболивающее средство. Сразу после «прострела» не имеет значения, какой анальгетик используется. Подойдет тот, который окажется под рукой. Пусть это будет, например, таблетка анальгина или порошок нимесила.

Если через полчаса боль не отпустит, то прием лекарства надо повторить. Если и это не поможет, тогда необходимо прибегнуть к более сильным анальгетикам. При этом надо помнить, что их можно принимать не более 3 раз.

Кроме обезболивающих средств, больному надо дать 2 таблетки но-шпы, дибазола или папаверина для снятия мышечного спазма, а также какой-нибудь диуретик или настой мочегонных трав (почечного чая, хвоща, толокнянки и т. д.

) для уменьшения отека сдавленного корешка.

Улучшить питание тканей пораженного участка позвоночника помогут 2–3 капсулы комплексного препарата, содержащего витамины С, В6, В12 и минералы – калий, кальций, магний, марганец, фосфор.

Из наружных средств рекомендованы йодная сетка (через некоторое время ее надо растереть камфарным спиртом или специальной растиркой) и препараты типа анестезина или ментола, а также мази с вольтареном, бутадионом, пироксикамом и кремы на основе конского каштана. Перечисленные средства эффективно снимают отек и прочие симптомы воспаления, тем самым уменьшая боль.

Через 3–4 часа после проведенных мероприятий необходимо растереть поясницу больного мазями, содержащими пчелиный или змеиный яд. Эту процедуру надо проводить 2–3 раза на протяжении 5–6 дней, то есть до полного исчезновения боли.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Однако, если больной страдает сахарным диабетом, каким-либо заболеванием печени или почек, мази на основе этих ядов ему противопоказаны. Точно так же, как и беременным женщинам.

Наряду с аптечными препаратами рекомендуется использовать и народные средства: настойку стручкового перца или корней крапивы жгучей на водке, сок хрена, смешанный в равных пропорциях со спиртом, и т. д.

Некоторые наружные средства могут вызвать местную аллергическую реакцию, которая, как правило, проявляется в виде зуда, отека, покраснения и раздражения кожи.

Для быстрого реагирования на эти негативные проявления необходимо всегда иметь под рукой какое-либо антигистаминное средство. Перед тем как дать больному противоаллергическую таблетку, надо удалить мазь с поясницы с помощью ватного тампона, смоченного водкой или спиртом.

В дальнейшем от использования средства, приведшего к аллергической реакции, надо отказаться, каким бы эффективным оно ни было.

Для снятия болевого синдрома больному можно посоветовать разгрузочную диету хотя бы на сутки. Дело в том, что медики считают голод экстремальным анальгетиком, который не хуже лекарственных препаратов избавляет от боли.

В течение дня надо есть только те продукты, которые хорошо очищают организм от шлаков и способствуют быстрому выведению жидкости. Это могут быть, например, яблоки (1 кг) или небольшой арбуз, которые надо запить кефиром (1–1,5 л). Однако, если такой способ лечения для больного очень проблематичен, от диеты лучше отказаться.

Главное в его положении – это покой, в том числе и душевный.

Несколько раз в день очень полезно делать самомассаж. Для этого достаточно 5 минут. Легкие массирующие движения можно выполнять в любом удобном положении – лежа, сидя или стоя:

• ладони соединить, зажать их между коленями и энергично потереть друг о друга, затем раскрыть их, сразу же положить на поясницу и дождаться, пока тепло от разогретых рук не проникнет вглубь (повторить 4–5 раз);

• разогреть руки, как описано выше, затем раскрытые ладони положить на поясницу так, чтобы большие пальцы оказались по бокам туловища и были направлены точно вниз, а остальные – слегка наискосок, после чего растирать поясницу энергичными движениями сверху вниз и обратно;

• пальцы обеих рук расположить на пояснице перпендикулярно к позвоночнику и массировать подушечками участок, находящийся с двух сторон от позвоночного столба, выполняя при этом сначала прямолинейные движения, а затем круговые;

• руки сжать в кулаки и тыльной стороной кисти помассировать вдоль гребня подвздошной кости;

• кисть левой руки положить тыльной стороной на поясницу, плотно прижать ее правой рукой и, не меняя захвата, разминать кожу вдоль позвоночника, выполняя круговые движения.

Если выполнить все приведенные выше указания, то на борьбу с острой болью потребуется не более суток, а через 5–6 дней пройдет и ощущение дискомфорта в пояснице.опубликовано econet.ru.

Из книги “Жизнь без боли в спине. Лечение сколиоза, остеопороза, остеохондроза, межпозвонковой грыжи без операции”, Валентин Григорьев

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/radikulit-chto-delat-kategoricheski-nelzya

Радикулит: как вести себя в период обострения

При радикулите лежать или двигаться

13 мая 2017 г.

Радикулит – одно из самых распространенных заболеваний позвоночника. Привести к его возникновению могут самые разные причины.

Чаще всего радикулит начинается с появления в поясничной области внезапной пронизывающей боли, которую нередко называют «прострел». Человек двигается с большим трудом и обычно вынужден лежать. Такие приступы, как правило, случаются при резких движениях, особенно при разгибаниях после работы в наклоненной позе.

Бывает, что боли проявляются постепенно, охватывая всю поясничную область или только одну половину поясницы, а затем распространяются на заднюю поверхность бедра, голень и стопу.

Такая боль усиливается при движениях, кашле, особенно беспокоит ночью, а в первые дни болезни приходит даже при простом изменении положения тела в постели. В покое, а также днем боль проявляется менее интенсивно.

У одних людей боли могут быть нерезкими и вполне терпимыми, человек может продолжать работать в своем обычном режиме, а у других боли бывают настолько сильными, что вынуждают не только не покидать постель, но даже стараться не дышать.

Температура поднимается редко и, как правило, не превышает 37,2–37,4 °C.

Сон нарушается лишь в том случае, если имеются резкие боли.

Поскольку при натуживании боли усиливаются, то могут возникать запоры.

Жалобы на ощущение покалывания, жжения, онемения или похолодания в области бедра или голени. Может изменяться чувствительность кожи на отдельных участках в области поясницы или на больной ноге. При этом в начале заболевания чувствительность обычно обостряется, а затем снижается.

Самую резкую боль человек чувствует при надавливании на поясничную область по ходу седалищного нерва, и потому очень болезненны движения, при которых пораженные отделы нервной системы подвергаются натяжению, то есть при поднятии выпрямленной ноги, наклонах туловища вперед и в стороны, всевозможных резких движениях, например при кашле.

Изменяется походка. Во время ходьбы человек все время слегка сгибает ногу в колене, старается полностью не наступать на нее, опираясь преимущественно на носок.

При затяжных формах радикулита постепенно нарастает утомляемость, человек становится раздражительным, снижается аппетит и расстраивается сон. По мере выздоровления и уменьшения болей все эти явления быстро проходят, работоспособность восстанавливается и раздражительность пропадает.

Бывают случаи, когда радикулит продолжается всего несколько дней, иногда – несколько недель, в зависимости от лечения. В тяжелых случаях, трудно поддающихся лечению, заболевание растягивается до нескольких месяцев. Очень важно поэтому при первых же признаках возникновения радикулита обратиться к врачу.

Как вести себя в период обострения

Как спать

– Основу постели должен составлять деревянный щит с жестким матрацем; наклонно-головной конец щита поднимают на 15–20 см.

– Тем, кто привык спать на животе, в период обострения болезни надо класть под живот небольшую плоскую подушку, которая поможет избежать дополнительных болей.

– Чаще меняйте положение тела, напрягая и расслабляя группы разных мышц.

– Ограничьте сексуальные контакты, предоставив активную роль
здоровому партнеру.

Как вставать

– Нельзя резко вскакивать с постели.

– Проснувшись, надо осторожно потянуться, вытянув руки над головой.

– Лежа в постели, следует проделать хотя бы несколько дыхательных упражнений.

– Вставать с постели надо медленно, опираясь на выпрямленные руки и максимально сгибая позвоночник в поясничном отделе.

– Для более безопасного подъема лучше лечь на живот и только затем опустить ноги на пол. Из этого положения, опершись руками на постель, осторожно встать, не сгибаясь в пояснице.

Как сидеть

– Каждые четверть часа следует проделывать легкую разминку, не сходя с места, а каждый час – пятиминутную двигательную паузу с ходьбой на месте, потряхиванием расслабленными руками, осторожными круговыми движениями головой и наклонами.

– Спина должна опираться на спинку стула, желательно сплошную, чуть отклоненную назад с повторением изгиба позвоночника. Если спинка прямая, то под область поясницы нужно подложить тугой валик или небольшую плоскую подушку.

– Опасно и нежелательно сидеть в позе вынужденного сгибания.

Как работать

– Нельзя поднимать груз больше 10 кг.

– При поднятии груза нельзя стоять на выпрямленных ногах, наклонившись вперед.

– Груз надо разделить на равные части и носить в руках, максимально приближенных к туловищу.

– Нельзя поднимать груз выше уровня плеч.

– Во время поднятия груза нельзя одновременно делать повороты туловища.

– При переноске груза на значительное расстояние надо использовать рюкзак, а не нести груз в руках.

В остальном лечение радикулита подразумевает комплекс мероприятий, направленных на снятие боли и на устранение причины заболевания. Поскольку инфекция является основным фактором, приводящим к возникновению заболевания, при радикулите очень важно вылечить основное заболевание. Иногда простое удаление миндалин может привести к исцелению.

Источник: health info

Источник: http://healthinfo.ua/articles/novosti_zdorovia/40038

Советы Артролога
Добавить комментарий