Желатин при остеохондрозе позвоночника

Желатин и остеохондроз

Желатин при остеохондрозе позвоночника

Согласно статистическим данным, каждый третий человек на планете имеет симптомы заболевания позвоночника. Желатин при остеохондрозе может помочь в борьбе с дегенеративными и дистрофическими процессами межпозвоночных дисков.

В результате утраты амортизационной функции и давления на нервы возникает боль.

Одной из причин развития этого заболевания является нехватка коллагена в организме, который можно пополнить употребляя желатин — натуральный продукт, что вырабатывается при варке костей и хрящей животного происхождения.

Что же входит в состав желатина?

  • Коллаген.
  • Аминокислоты.
  • Микроэлементы.
  • Витамины.

Эти вещества питают мышцы и нервные ткани, принимают участие в процессе обмена организма, способствуют улучшению работы сердечно — сосудистой системы.

Подвижность костных соединений и гибкость позвоночника напрямую зависят от состояния хрящей, связок и сухожилий. Коллаген является главной составляющей частью соединительной ткани, обеспечивает ее эластичность и прочность.

Кальций, магний, фосфор, натрий, калий, железо — микроэлементы участвуют в регуляции водно-солевого баланса организма. Аминокислоты обеспечивают гибкость хрящей в суставах и способны замедлить и остановить их деформацию.

Употребление желатина в пищу при остеохондрозе позвоночника может значительно улучшить состояние человека.

Чем полезен продукт?

Коллаген повышает эластичность позвоночника и суставов.

Лечение остеохондроза желатином основано на насыщении организма полезными веществами, которые помогают вырабатывать человеку собственные белки для полноценной работы суставов и позвоночника.

Рациональное питание позволяет укрепить кости и суставы, а также обеспечивает улучшение состояние волос и кожи. Улучшается память и обменные процессы. Коллаген защищает структуры позвоночника от вредных воздействий. Употреблять желатин рекомендуется короткими курсами, а не на постоянной основе.

Длительное применение этого продукта провоцирует развитие геморроя и запора. Поэтому необходимо включить в рацион курагу, инжир, изюм, кисломолочные продукты.

При использовании желатина повышается вязкость крови. Продукт запрещается к употреблению при атеросклерозе и воспалении вен. Не рекомендуется в пищу людям, имеющим нарушения водно-солевого обмена, проблемы сердечно-сосудистой системы, камни в почках или желчном пузыре.

Как применять желатин при шейном остеохондрозе?

Желатин можно использовать для наружного применения.

Поможет облегчить состояние при поражении шеи использование желатина наружно в виде компресса. Использование такого метода лечения шейного остеохондроза способствует улучшению подвижности и гибкости позвонков, повышению эластичности мышц. Алгоритм процедуры:

  1. Сложите марлю в несколько слоев, смочите в теплой воде.
  2. Равномерно нанесите на ткань 2 столовые ложки вещества и приложите к шейному отделу позвоночника.
  3. Накройте компресс куском полиэтиленовой пленки и укутайте сверху теплым шерстяным платком.
  4. Длительность воздействия — 2 часа.
  5. Разрешается проводить такое лечение дважды в день.
  6. Курс лечения — 10 дней.

Существуют ли препараты желатина?

Широкое применение получило использование в пищу коллагена в виде биодобавок. Популярностью пользуется препарат «Neocell» — комплекс коллагена с гиалуроновой кислотой и витамином С.

Этот продукт не содержит искусственных красителей и консервантов. Выпускается в форме капсул или порошкообразном виде.

Среди других популярных БАДов с желатином при остеохондрозе препараты фирм Doctors Best, California Gold Nutrition и Great Lakes Gelatin Co.

Диетические рекомендации для лечения

Из желатина можно приготовить полезные и вкусные блюда.

Можно включить желатин в рацион. Существует множество рецептов холодца, заливного, желе, киселя, мармелада, зефира и других блюд, содержащих загуститель.

В этом случае можно получить двойную пользу: полакомиться вкусным десертом и подлечить организм.

Рационально использование желатина в жидком виде на основе молока или воды, также можно использовать сок и мед для улучшения вкусовых качеств.

Рецепты на воде

Чтобы приготовить этот целебный напиток нужно взять полстакана кипяченой воды, положить 5 гранул желатина и оставить для набухания на 6—8 часов. Добавить в полученную смесь воду или сок, хорошо взболтать. Принимать утром за полчаса до принятия пищи в течение месяца. Можно немного упростить задачу. Развести 5—7 гранул в стакане воды, хорошо перемешать и выпить, не дожидаясь набухания.

Рецепты на молоке

Можно приготовить смесь с использованием молочных продуктов. Для этого необходимо растворить 2 чайные ложки сырья в стакане молока, нагретого до теплого состояния, добавить мед или сахар. Употреблять сразу после приготовления. Не только полезным, но и вкусным является молочный мусс.

Чтобы его приготовить, возьмите смесь, состоящую из одного стакана молока и 2 чайных ложек желатина, нагрейте на огне, но не доводите до кипения. Снимите с огня, остудите, поставьте в холод на несколько часов.

Балуйте себя и свою семью 3 раза в неделю этим вкусным лакомством на протяжении трех месяцев.

Источник: https://OsteoKeen.ru/ost/kak-vylechit/zhelatin-pri-osteohondroze.html

Как облегчить состояние человека при остеохондрозе

Желатин при остеохондрозе позвоночника

Остеохондроз позвоночника довольно распространённое заболевание, которое может серьезно осложнить нормальную жизнь, ограничить подвижность позвоночника. Особенно часто встречается остеохондроз шейного отдела.

Спровоцировать развитие болезни может неправильное питание: злоупотребление хлебобулочными изделиями, соленой и жирной пищей, сладостями. Эти продукты выводят большое количество воды из хрящевой ткани, что приводит к ее обезвоживанию, белый рафинированный сахар вымывает из костей кальций.

Во всех этих продуктах содержатся неорганические кальциевые соли, оседающие в клетках нашего организма. В результате чего происходит обызвествление хряща и замещение синовиальной жидкости замещается солями кальция, поэтому ограничивается подвижность в суставах. Наиболее актуальный вопрос для современного человека, как и с помощью чего, избавиться от этого заболевания.

Лечение остеохондроза: венотоники и спазмолитики

Конечно, как правильно лечиться и чем, подсказать может только специалист. Самыми распространенными методами лечения считаются назначенные при остеохондрозе спазмолитики.

Спазмолитики — лекарственные препараты, снижающие или полностью устраняющие спазм гладкой мускулатуры. Спазмолитики помогают уменьшить мышечное напряжение, положительно влияют на самочувствие пациента, улучшают кровообращение.

Использовать спазмолитики, наиболее эффективный способ при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Спазмолитики не единственные препараты рекомендуемые специалистами для лечения остеохондроза шейного отдела. Лечение шейного отдела, возможно применяя венотоники. Венотоники — препараты ангеопротекторы сосудистого и венозного действия.

Венотоники укрепляют стенки сосудов, снимают отек, повышают тонус вен, нормализуют проницаемость сосудов и питание клеток в пораженной зоне, снижают воспалительные процессы. Лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника, лучше используя венотоники и спазмолитики вместе.

Венотоники рекомендуемые при остеохондрозе шейного отдела (возможные варианты):

  • траксевазин;
  • антистакс;
  • детралекс;
  • экскузан;
  • венарус.

Венотоники, как и спазмолитики следует использовать по назначению врача, он поможет правильно подобрать препарат и посоветует его наиболее эффективное использование.

Венотоники на основе диосмина и геспередина назначаются и при венозной недостаточности нижних конечностей, судорогах, боли и тяжести в ногах, трофических нарушений и острых геморроидальных приступах.

Венотоники устраняют все факторы, отрицательно влияющие на работу сердечно-сосудистой системы.

Помимо широко известных методов, лечить остеохондроз можно и при помощи народной медицины, которая в некоторых случаях оказывается эффективной.

Рис для лечения остеохондроза

Лечение остеохондроза рисом, простой и действенный метод. Рис берется бурый (не очищенный) или простой необработанный паром. Для приготовления и замачивания использовать следует только чистую много фильтрованную воду.

Две столовые ложки риса, промытые 5-6 раз, замачиваются на все ночь в полулитровой банке. Лечить рисом очень полезно, поскольку межпозвоночные суставы очищаются от избыточной соли, очищение происходит и во внутренних органах, печени, мочеполовой системе. Уменьшается вес тела, что благотворно сказывается на состоянии позвоночника и всего организма.

В основном, очищение организма проводится двумя методиками одновременно: рисом и подсолнечным маслом. Такое лечение приносит максимальный эффект, устраняет слабость, недомогания, возвращает суставам подвижность и повышает качество жизни больного. При этом масло и рис можно применять не только от остеохондроза, но и для повышения иммунитета всего организма.

Желатин и остеохондроз

Желатин хорошо снимает дискомфорт в суставах, и лечить их следует систематически.

Физиологами доказано, что желатин вполне может быть использован для профилактики разрушения суставных хрящей.

Уже через две недели регулярного употребления, желатин укрепляет мышцы и восстанавливает подвижность суставов.

Благотворное действие желатин оказывает на кожу, которая тоже регулярно нуждается в свежих порциях коллагена. Многие препараты — например, витамин E для кожи, — выпускаются как желатин в капсулах.

Продолжать лечение суставов, использую желатин, рекомендуется на протяжении 10 дней. Затем делается пауза в 10 дней и вновь продолжается лечение. Лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника, используя желатин, необходимо на протяжении 3 месяцев. Желатин восстанавливает суставы независимо от индивидуальных особенностей организма.

Пчелы и остеохондроз

Лечение остеохондроза пчелами применяется как вспомогательная процедура в терапии этого заболевания. Этот метод применяется под строгим контролем врача и только в том случае, если отсутствует аллергия на продукты пчеловодства.

Пчёл прикладывают к точкам акупунктуры. После того как пчела ужалила пациента, она погибает. Применение пчелиного яда перорально неэффективно, поскольку он быстро разрушается в кислотной среде желудка. В состав пчелиного яда входит не только апитоксин, но и девять различных белков, углеводы, гистамин, минеральные вещества, органические кислоты.

Кроме использования живых пчёл, существует лечение остеохондроза пчелиным подмором. Подмор — это погибшие пчёлы, которых всегда много на любой пасеке. Очень важно, чтобы подмор был свежим и не имел следов разложения или грибковой инфекции.

Действующим веществом пчелиного подмора является производное хитина — хитозан, меланин, большое количество белков, аминокислот и минералов. Используются водные и спиртовые настойки пчелиного подмора.

Для их приготовления подмор перемалывают на кофемолке и заливают спиртом из расчёта одна столовая ложка на 200 мл спирта. Водная настойка готовится из 2 столовых ложек подмора и 0,5 литра воды, подмор заливают холодной водой, доводят до кипения и варят 2 часа.

Механизм лечебного действия этих препаратов до конца ещё не изучен.

Пиявки при остеохондрозе

После того, как человечество изобрело множество иных средств для лечения болезней, пиявки, как медицинское средство, стали меньше использоваться в медицинских целях.

И все же медицина не отказалась полностью от гирудотерапии. Список болезней, при которых помогают пиявки, достаточно велик. Но мы сосредоточимся именно на помощи, которую можно извлечь из гирудотерапии при лечении остеохондроза.

Пиявки, насыщая свой организм человеческой кровью, излечивают человека от болезней. Секрет кроется в гирудине — специфическом веществе, которое содержащемся в слюне пиявок.

Лечение остеохондроза пиявками является одним из древних методов в медицине. Часто одно упоминание о пиявках, вызывает у людей отвращение, но стоит сказать, что гирудотерапия применяется в терапии многих патологий, в том числе широкое распространение получает лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника пиявками, с ярко выраженной болью в спине.

Несмотря на такую широкую сферу применения пиявок с лечебной целью, следует отметить, что в некоторых случаях имеются противопоказания к проведению гирудотерапии.

Витамины при остеохондрозе

Основные витамины при остеохондрозе, которые нужны организму: витамин А, В1, В6, В12, С, D, Е.

  1. Витамины группы В уменьшают выраженность неврологических нарушений, вызванных остеохондрозом, восстанавливают нормальную чувствительность тканей, уменьшают боль.
  2. Витамин В1 (тиамин) в большом количестве содержится в зерне, хлебе из муки грубого помола, в дрожжах.
  3. Витамин В6 (пиридоксин) содержится в овощах, молоке, неочищенных зернах злаков, яйцах, печени, рыбе, мясе.
  4. Витамин В12 (цанокобаламин) содержится практически только в продуктах животного происхождения (мясо, печень).

Витамины при остеохондрозе позвоночника назначает врач. Исходя из особенностей заболевания назначается прием каких-либо определенных витаминов или витаминных комплексов.

Широко распространены в терапии остеохондроза следующие мульти витаминные препараты: Пентовит, Декамевит, Дуовит, Нейромультивит.

Курс лечения витаминами обычно проводят в течение месяца, а затем повторяют несколько раз в год.

Бальзам Дикуля при остеохондрозе

Бальзам Дикуля, как средство от остеохондроза, обеспечивает снятие спазма капилляров, уменьшает отеки нервных корешков, способствует выводу избыточных солей. Лечебный эффект бальзама Дикуля основан на стимуляции процессов восстановления поврежденных тканей, приводящих к уменьшению выраженности болевого синдрома, а также к профилактике развития возможных осложнений.

В состав бальзама входят натуральные компоненты, которые обладают стимулирующим воздействием на процессы микроциркуляции крови и лимфы, способствуют улучшению метаболических процессов в поврежденных тканях. Бальзам Дикуля при остеохондрозе используется для профилактики обострений и комплексном лечении зоболевания.

Источник: https://pozvonochnikok.ru/bolezni/osteohondroz/pravilnoe-lechenie/

Лечение остеохондроза желатином

Желатин при остеохондрозе позвоночника

Богатый полезными веществами, желатин при остеохондрозе применяется для снятия дискомфорта в суставах и предупреждения деформации хрящей. Восстановление подвижности и укрепление мышц возможно уже через полмесяца регулярного использования продукта.

Желатин оказывает благотворное воздействие и на состояние дермы, нуждающейся в коллагене. В альтернативной медицине существуют рецепты для наружного и внутреннего применения, которые применяют в дополнение к медикаментозному курсу, прописанного врачом.

Какие вещества содержатся в желатине?

Применяют массу белковых веществ животного происхождения для излечения шейного остеохондроза (заболевания межпозвоночных дисков в области шеи), благодаря содержащимся аминокислотам, в том числе пролина, глицина, аланина, оксипролина и аспарагиновой кислоты.

Эти компоненты улучшают обменные процессы, повышают умственную работоспособность и укрепляют миокард, являясь источником энергии головного мозга и ЦНС. Порошок белого цвета — источник коллагена, который укрепляет соединительную ткань и делает ее эластичной.

Включены в желатин и другие жизненно важные элементы, а именно:

  • белки;
  • вода;
  • углеводы;
  • зола;
  • витамин РР;
  • крахмал;
  • микроэлементы Са, Fe, Na, Р, К, Mg.

В чем польза желатина при остеохондрозе?

Коллаген в составе такой добавки помогает суставам не разрушаться.

Народные врачеватели нередко используют желатин в лечебных целях. Он содержит коллаген, представляющий собой белок, который служит основой соединительной ткани человека, и делает суставы прочными и эластичными.

Поэтому белый порошок применяют при остеохондрозе позвоночника и прочих патологиях опорно-двигательной системы, с которыми часто сталкиваются люди после 25-ти лет, когда происходит постепенное снижение синтеза коллагена.

Важно знать, что белок недостаточно усваивается при дефиците витамина С и железа. Поэтому, проводя лечение остеохондроза желатином, потребуется дополнительно употреблять витаминные комплексы.

Лицам со склонностью к развитию заболевания дисков шейного отдела позвоночника полезно будет использовать клейкое вещество в целях профилактики несколько раз в неделю.

Чтобы эффект от желатиновой терапии остеохондроза был максимально положительным, лечение следует начинать при появлении первых симптомов патологии.

На основе воды

Средство должно разбухнуть в воде за 24 часа.

Поможет вылечить раннюю стадию остеохондроза водный настой. Для его приготовления берут 2 маленькие ложки желатина и заливают половиной стакана остывшей кипяченой воды. Средство оставляют набухать на сутки при комнатной температуре.

С утра получившуюся смесь помещают на небольшой огонь, чтобы полностью растворить комочки. При этом следует снять ее с плиты до закипания. Когда желатиновая консистенция станет однородной, добавляют свежевыжатый сок или воду до объема 200 мл. При желании подсластить небольшим количеством сахара или меда для придания вкуса.

Готовое лекарство выпивают за 1 раз на голодный желудок с утра, сразу после пробуждения.

Молочная настойка

Отлично справляется с остеохондрозом желатиновая настойка, приготовленная с добавлением молока. Народное лекарство можно употреблять в качестве целебного напитка, и как обычный желейный десерт. Рецепт молочной настойки следующий:

  1. Насыпать 2 ч. л. желатина в стеклянную емкость.
  2. Налить 200 мл остывшего кипяченого молока.
  3. Подсластить сахарным порошком или медом по вкусу.

Лекарственный напиток готов к употреблению. Но чтобы сделать из него десерт, нужно поставить емкость в холодильник на несколько часов. По истечении времени получится вкуснейшее желе, которое можно поливать сверху джемом или сгущенкой. Лекарство от остеохондроза окажется не только полезным, но и вкусным, лечиться им будет одно удовольствие.

Компрессы

Чтобы убрать болевой синдром, можно воспользоваться компрессами с таким средством.

Для купирования болезненной симптоматики при остеохондрозе представители народной медицины предлагают на болезненный участок тела ставить компресс. Процедура происходит следующим образом:

  1. Берут широкий бинт и складывают в 5—7 слоев.
  2. Смачивают в горячей воде и выжимают.
  3. Насыпают белый порошок (2 ст. л.) между слоями бинтика.
  4. Прикладывают к болезненному месту и фиксируют шарфом.
  5. Оставляют на 2—3 часа.
  6. Повторяют согревающую процедуру ежедневно по 2 раза на протяжении 10-ти суток.

Рецепт полезен для больных остеохондрозом, которым нельзя принимать желатин внутрь.

Ограничения к приему и возможные нежелательные эффекты

Нельзя использовать для излечения остеохондроза желатин лицам с персональной непереносимостью вещества, так как последует аллергическая реакция. Следует подобрать другое средство больным с патологиями желудка и печени, камнеобразованиями в желчном пузыре и атеросклерозом.

Противопоказан желатин лицам, имеющим склонность к тромбозам, так как он сгущает кровь, а также при геморрое и кишечных недугах. Прием продукта может спровоцировать сильные запоры, вздутие живота и послужить развитием конкрементов в почках, обострения геморрагической болезни.

Источник: http://EtoSustav.ru/ost/kak-lechit/zhelatin-pri-osteohondroze.html

Десерт для позвоночника: лечим остеохондроз желатином

Желатин при остеохондрозе позвоночника

Причину появления и развития остеохондроза однозначно выявить невозможно: наследственность, травмы, специфика профессии, малоподвижный образ жизни, слабые мышцы спины в комплексе приводят к дистрофическим изменениям дисков позвоночника.

Более 50% обследованных имеют такой диагноз для поясничного отдела, более 30% – для шейного отдела позвоночника.

Поставить точный диагноз и назначить медикаменты может только врач, но помочь организму восстановить здоровье можно самостоятельно, проведя лечение остеохондроза желатином.

Полезные свойства вещества

Запатентованный 1845 году, желатин (в переводе с латинского – застывший) долго не находил применения. Получив с его помощью желе, кулинары открыли миру этот продукт, а ученые – полезные для организма свойства.

Результаты многолетних исследований показали, что блюда, содержащие желатин (холодцы, желе, заливные), способны предотвратить разрушение суставных хрящей.

Желатин – натуральный продукт, который получают путем длительного кипячения всего, что богато на коллаген (хрящей, сухожилий, костей).

Именно коллаген является основой соединительной ткани организма, обеспечивающей ее прочность и эластичность.

Поэтому употребление желатина при остеохондрозе позвоночника может ускорить процесс восстановления его гибкости.

Лечебный эффект желатина сказывается также в том, что за его счет организм насыщается полезными аминокислотами, без которых ткани не могут синтезировать собственные белки для здоровья суставов и мышц.

Лечимся быстро и вкусно

Для лечения остеохондроза врачи прописывают хондропротекторы. Эти препараты улучшают обмен веществ в суставном хряще и питают его. Прием их длительный – указано, что до улучшения может пройти минимум 2-3 месяца, иногда до полугода.

Лечение народным средством с желатином при остеохондрозе дает заметное улучшение в течение недели. Для получения таких результатов необходимо принимать ежедневно всего 2 чайных ложки желатина – обычного (который следует предварительно замачивать) или быстрорастворимого.

Все народные рецепты желатинотерапии сводятся к приему насыщенного киселеобразного напитка, вкус которого можно улучшить, добавив мед, любой сок, варенье.

Употребление холодца также можно считать лечебным. Самыми простыми являются напитки на основе воды, молока, кефира:

  • Самый простой рецепт напитка: в 100 мл теплой воды замочить на ночь 2 ч.л. обычного желатина и утром только подогреть его до растворения всех комочков. Затем долить 100 мл теплой воды или сока и выпить мелкими глотками за полчаса до завтрака.
  • В 200 мл теплого молока растворить 2 ч.л. желатина, добавить мед или другой подсластитель. Такой напиток можно пить сразу. Если поставить в холодильник на ночь, то утром будет готов лечебный десерт – желе.
  • Кефир также можно использовать в качестве основы вкусного лекарства: в 100 мл теплой воды размешать пакет желатина (15 г), влить пакет нежирного кефира (400 мл), добавить сахар по вкусу или мед. Можно разделить на 2 части – по одной на прием в день или разлить по формочкам и поставить в холодильник.

Как использовать наружно

Для ускорения процесса лечения можно использовать желатин при остеохондрозе шеи в качестве компресса. Для этого сложить бинт в несколько слоев таким образом, чтобы им можно было с запасом накрыть больное место на шее.

Приготовленный бинт следует смочить теплой водой и слегка отжать. Затем осторожно раскрыть так, чтобы на каждый его слой равномерно разложить в общем 2 ст.л. желатина.

Получившийся компресс приложить к шее, накрыть соответствующим по размеру куском полиэтилена и закутать теплым шарфом.

Время лечения – 2 часа, частота – 2 раза в день в течение 10 дней. Таким же образом можно провести лечение поясничного остеохондроза желатином.

Помогает или нет?

Если лечить конкретно остеохондроз, то ответ на вопрос, помогает ли желатин при остеохондрозе, будет утвердительным – помогает. Бывают случаи индивидуальной непереносимости этого продукта или ограничение его приема по медицинским показаниям.

Но результат лечения будет положительным, если придерживаться некоторых правил:

  • Лечить таким способом именно остеохондроз, то есть дегенеративно-дистрофические изменения в межпозвоночных дисках.
  • Обязательно проконсультироваться с лечащим врачом о возможности лечения желатином с учетом всех имеющихся заболеваний, особенно сердечно-сосудистых.
  • Проводить лечение и профилактику заболевания курсами по 5-10 дней с такими же перерывами на протяжении 4-6 месяцев.
  • Во избежание последствий приема желатина (запоров или обострения геморроя) следует употреблять курагу, чернослив, свеклу в любом виде, кисломолочные продукты, орехи.

Негативные свойства

Ни одно лекарственное средство, даже народное, не рекомендуется применять без консультации с врачом.

Усиленное потребление желатина может иметь ряд неприятных последствий в виде увеличения массы тела, образования тромбов, проявления мочекаменной и желчекаменной болезни, обострения геморроя и запоров.

Желатин повышает вязкость крови, противопоказан при атеросклерозе и тромбофлебите. Противопоказано лечение желатином тем, кто страдает:

  • повышенной свертываемостью крови;
  • болезнями сосудов и сердечной мышцы;
  • нарушениями водно-солевого баланса.

Следует точно знать свои заболевания, чтобы лечение принесло только пользу.

Правильное применение желатина может улучшить не только состояние позвоночника, но и всего организма в целом, а также здоровье кожи и волос.

Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Источник: https://osteohondrosy.net/desert-dlya-pozvonochnika-lechim-osteokhondroz-zhelatinom.html

Советы Артролога
Добавить комментарий